ニベア・estのアウトバスケアを使った口コミ -美容ライターのすずらんです✨

美容ライターのすずらんです✨ #冷え症で、お悩みの女性は多いですよね🥲 ✅冷え症からなる症状 🥲風邪　 適切な体温調節ができないため体が弱り、 風邪などをひきやすくなってしまいます。 😊腹痛・下痢 体が冷えると共に腹部が冷えて、 腹痛や下痢を起こしやすくなってしまいます。 😊集中力の低下 体の冷えが気になることで、 集中力が低下してしまいます。 受験生のみなさんも 大敵ですから 身体あたためてくださいね 🥲疲れやすくなる 疲労毛細血管が収縮しているため、 酸素を体中に供給する機能が低下してしまい、 疲労がたまりやすくなります 🥲不眠 体の冷えが気になってしまうので 眠れなくなってしまいます。 また眠れたとしても、 非常に浅い眠りしか出来ない状態に なります。 ✅身体を冷やすと、「こんなに体に悪い」 冷え性の症状は、 血管収縮により、慢性的に 細胞の栄養不足や 酸素低下状態となります ✅冷え症を放置した結果 🐍頭痛 🐍肩こり 🐍疲れ易い 🐍体力がない 🐍肌荒れ、 🐍血色不 🐍腹痛 🐍便秘 🐍蹴り 🐍生理不順 🐍足のむくみ など生じます。 しかも これは、一例。 　 人は亡くなると冷たくなる そう考えると 体が機能をやめると 冷たくなる イコール　健康じゃなくなり 綺麗は、健康とイコールだから 美しさも、損なわれるということ。 なのかもしれません年😳 ✅免疫力がなくなる 体温が一度下がるだけで免疫力が 30%以上も低下するといわれ、 冷え性は万病の元といっても 過言ではありません。 もちろん、運動や入浴 食事で体温を上げていくことが もっとも大切になりますが、 東洋医学であるツボめ 知識として知っておくと さらに 冷えを改善し、免疫力アップするかも😊 今回、紹介するのは　 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 冷えのツボ＜三陰交＞ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅体が冷えているサイン 寒いとき無意識に起こる 身体の変化を観察してみて下さい。 無意識に足首を組んでいませんか。 それは、 身体が冷えてきた最初のサインです。 冬だけでなく、夏の冷房の部屋でも 起こる場合があります。 ✅無意識に体をあたためようとする 足首の内側には「三陰交(さんいんこう)」と いう冷えのツボがあるからです。 人は自然に冷えに反応して、 このツボを冷えから守ろうと行動するのです。 ✅女性の流行も実は。 ルーズソックスやブーツの流行も、 ミニスカートで冷えることと無 関係ではありません。 冷えに敏感な部分を 温める防衛本能の表れです。 わたしも経験は、ありますが、 ルーズソックスやブーツは 安心感も、ありますよね。 体をあたためるツボを あたためる仕組みだから ミニスカートを履く女性が 心地よく流行りやすい。 ✅体の冷えを確認できるツボでもある 実際　身体が冷えている時の「三陰交」は、 ツボ自体も冷たく、力がありません。 下痢、生理痛、頭痛などと共に、 全身倦怠、食欲不振といった 夏バテ症状もみられます。 ✅押し方 息を吐きながら、 ゆっくり「三陰交」を押してみて下さい。 ✅痛みがあるとき❓ 痛みがあれば、足ばかりか 腹部もかなり冷えていると考えます。 身体あたためていきましょう！ 🌸わたしの他の投稿⇒ @suzuran0507 また 会いに来てね🌸 My name is Suzuran🌸writer ✍🏻 My daily life 🌸Thank you for all the likes 🌸🌸 Click here for my post↓‪ ·͜· @suzuran0507 Please come see me again❤️ 綺麗は知識からだと私は考えます。 楽しみながら努力して ぜひ、一緒に「自分史で最高の美人」 更新していきましょう！ ✅姿勢美人チェック https://lipscosme.com/posts/7136913?_t=zLqY&_r=dppvMZ ✅丘占いが当たる！手の平占い https://lipscosme.com/posts/7129512?_t=zLqY&_r=dppvMZ ✅お風呂で出来るリンパマッサージ https://lipscosme.com/posts/7140267?_t=zLqY&_r=dppvMZ ✅立つだけダイエット https://lipscosme.com/posts/7142817?_t=zLqY&_r=dppvMZ ✅ダイエットに牛肉❓カロリー表！ https://lipscosme.com/posts/7130837?_t=zLqY&_r=dppvMZ ✅お葬式メイク https://lipscosme.com/posts/7043849?_t=zLqY&_r=dppvMZ ✅パーソナルカラー別🩵魅力的な特徴 https://lipscosme.com/posts/7096991?_t=zLqY&_r=dppvMZ ✅痛みでわかる悪いとこ「足ツボ」 https://lipscosme.com/posts/7043743?_t=zLqY&_r=dppvMZ ✅脚やせ！！4つのポイント https://lipscosme.com/posts/7148260?_t=zLqY&_r=dppvMZ ✅こっそり、おっぱいを大きくしよう❤️ https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ #美容#コスメマニア #コスメレビュー #女子力 #美意識 #正直レビュー #美容#コスメ #コスメ購入品 #美容 #beauty #ビューティ#コスメマニア #コスメ情報#バスコスメ#話題コスメ#パケ買い #メイクツール #コスメ情報#美容ライター#コスメライター#コスメ好きな人と繋がりたい #ライター#コスメ好き#リップス #Lipsパートナー#バズ#流行コスメ #血色感 #マットアイシャドウ #新作コスメ #ツヤ #コスメ紹介 #ラメシャドウ #イエベ春 #パケ買いコスメ #ブルベ夏 #ブルベ冬 #バズりコスメ #バズコスメ #ピンクチーク #パケ買い #春コスメ #デパコス #アイメイク #トーンアップ #メイク #陶器肌 #ツボ #冷え#冷え症#乾燥シーズンマストバイ