LIPSベストコスメ2025 上半期
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コメント

  • hsm1202
    hsm1202

    足をあげるときはイラストのように背中はぴしっとくっつけたままですか?

    •  haruka 🐇
      haruka 🐇

      @sparkle_sounds_fqb私はいつもはくっつけたままでやって、余裕ができたら背中を上げたままやっています!

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ニベア ニベアクリームの効果に関する口コミ - 🎀 たった2ヶ月でワンサイズ小さい洋服が着れるようになった方法 🎀

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🎀 たった2ヶ月でワンサイズ小さい洋服が着れるようになった方法 🎀 今回は、2ヶ月でワンサイズ小さい洋服着れる程痩せた方法をお話させて頂きます 🐰♡ あくまで私の体験談ですので、皆さんの参考程度になれば光栄です♩¨̮⑅*♡ 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 身長 170センチ 体重 50キロ台後半 からスタートし、 2ヶ月で 50キロ台前半になりました🙈💖 服のサイズは LサイズからMサイズになり、 好きなブランドのお洋服も余裕をもって着られることができるようになりました🐰♡ 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 以下の方法は、全て寝る前に布団の上で携帯を触っている時間にやっています(୨୧ ❛ᴗ❛)✧ ① まず、寝っ転がります。 その次に、足の裏を天井に向けるように足を上に伸ばします。(この時両膝はできるだけまっすぐに) その後、右足を布団につくギリギリまでおろします。(画像2の①のように)(イラスト下手でごめんなさい…) 右足は膝が真っ直ぐのおろせる限界までおろします。 5秒間その体制でいたら、ゆっくり足を元の位置(上に向けている位置)に戻します。 そうしたら、今度は左足を同じようにやります。 この方法を、片足10回ずつやります。 ② この方法は結構有名で、足を自転車漕ぐみたいにするやつです。 わからない人の為に、私流のやり方を書いておきますね🤧💖 まず寝っ転がります。 その次に、両足を上にあげて、 画像2の②のように自転車を漕ぐみたいに足を動かします。 これを5分間やります。ちなみに私は大体YouTubeの映像見る時に、1つの映像中ずっとやっています。 ①、②を交互に大体1時間くらいやっています。 YouTubeみたり、Twitterみたりしている間にやると全然苦痛じゃありません☺️💖 でもやっぱり学生だとテスト前に夜勉強したいじゃないですか !😣 その時はいつも、暗記教科の内容赤シートで隠せるようにまとめたテスト用ノートを見ながらやっています !(笑) あとは今夏休みなので、 暇だな〜 って思った時にやってます🤧 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 次に、足をマッサージする時の方法です。 いつもお風呂あがりにニベアで30分マッサージしてます🤧 まずふくらはぎ、すね周りを手をグーにして下から上に向かってマッサージしています。 その次は、膝裏や太ももの肉を雑巾絞りみたいに軽くひねったり、グーでマッサージします。 これを丁寧にやっていれば足が内側からあたたかくなってきます☺️ 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 以上の方法が私流の痩せた方法となります。 おかしは平日は食べないで土日は普通に食べちゃいます(笑) あと、私は高校までいくのに、家の最寄り駅まで徒歩25分、高校最寄り駅から高校まで徒歩15分を往復で毎日歩いてたのでそれもあるかな?と思います… 大体毎日8キロは歩いてるので、 皆さんもいつもバス乗る所を歩いてみるなど、ウォーキングするとより効果が期待出来ると思います☺️ 音楽聴きながら歩いてると結構30分ってあっという間ですよ !♩¨̮⑅*♡ 大体6曲分位(笑) 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 最後までご覧頂きありがとうございました😣 もっと上手に文章書けるように頑張ります(;▽;) #足パカ #足痩せ #全身痩せ #ニベア #青缶 #マッサージ

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商品詳細情報ニベア ニベアクリーム

ブランド名
ニベア(Nivea)
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受賞歴
LIPSベストコスメ2021年間 殿堂入り ボディクリームLIPSベストコスメ2020年間 小カテゴリ アウトバスケア 第1位
容量・参考価格
オープン価格
取扱店舗
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バリエーション
  • チューブ 50g
  • 中缶 56g
  • 大缶 169g
  • 限定デザイン チューブ(生産終了)
  • 2020年限定デザイン
  • 限定デザイン 缶(生産終了)
商品説明
健康でしっとりした素肌を保つスキンケアクリーム。 乾いた空気・冷たい外気から肌を保護し、肌荒れ・カサつきを防ぎます。 人の肌本来の、天然の皮脂膜を補う成分が、素肌になじみ、やさしく守ります。 ※「ニベア」とはラテン語で「雪のように白い」という意味です。 ・顔にも身体にも、全身のスキンケアに家族みんなで使えます。 ・スクワラン・ホホバオイル配合。肌にうるおいを与えます。 ・お出かけ前や洗顔・入浴後のご使用が効果的です。 ・容量:169g、56g、50g
メーカー名
ニベア花王
発売日
2018/9/8
カテゴリ
ボディケア・オーラルケア > アウトバスケア > ボディクリーム
成分
水、ミネラルオイル、ワセリン、グリセリン、水添ポリイソブテン、シクロメチコン、マイクロクリスタリンワックス、ラノリンアルコール、パラフィン、スクワラン、ホホバ油、オレイン酸デシル、オクチルドデカノール、ジステアリン酸Al、ステアリン酸Mg、硫酸Mg、クエン酸、安息香酸Na、香料
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2025年06月17日(Tue)
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