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みんな大好き蒸気でホットアイマスクに ドンキ限定パケが出たの知ってる？🎶 やよいさん @frp_y のホカンスデザインが 可愛くって癒されるよ〜🫶🏻 やわらか足パックも一緒にじんわり休息タイム❤︎
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3- 2024.04.15
むくみは放っておくとそのまま太くなる⁉️むくみや疲れはその日のうちに☺️マッサージが面倒でも貼って寝るだけ！簡単です✨めぐりズム炭酸でやわらか足シート6枚入り私は普段、休足時間を使用しているのですが、ちょっと気になって今回、炭酸でやわらか足シ...
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- 2021.07.28
ひんやり心地よい爽快感が足を包み込み気分もほぐれて軽～くなります…✨✨⤴︎⤴︎ 毎日のお風呂上がりのマッサージの後に必須アイテムとなっています…♥️** 湿布感覚でふくらはぎ、足の甲に貼るのがおすすめです…🦢**
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- 2023.06.11
ホットタオルを浮腫んである部分に当ててあげます！ 温めすぎ注意！熱い！と感じない気持ち良い程度で！ 顔周りのマッサージ、ストレッチをするのも効果的です！むやみに強い力で引っ張るのは禁物！！ マッサージクリームや美顔器等を販売している企業の商品説明のサイトなどが信憑性があります！
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- 2024.10.25
舌が下顎についていない？？無意識だとついついこの位置になっちゃうかもだけど二重顎の原因になるから絶対にやめて🙅♀️舌は常に上の歯の根元にあるようにしてね！ 顔の筋肉を甘やかすとたるみ、二重顎、人中伸びるなどなど良いこと全く無し！！お風呂の中で、お手洗い中など隙間時間でちょこちょこやるだけでも違うから試してみてね！"う""い"筋トレ、舌を突き出す筋トレめっちゃ効くからおすすめ！ むくみ放置すると顔の脂肪になっちゃう！むくんでいるなと感じたらその日の内に取ることが鉄則🔥簡単なマッサージも動画内で紹介したから是非実践してみてね！そしてむくみがマッサージでも取れないときはサプリに頼るのもあり🙆♀️私はむくみぱっくんというのを愛飲してるよ🌈マッサージよりも早くむくみ取れるから大切な予定の前に飲むのもいいかも💊
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- 2023.07.16
顔・体のむくみを0にする方法＆すぐにできるむくみとりマッサージ👯♀️❤︎ 私は昔、毎日朝起きたら別人並みに顔がパンパンになってたんですが😹 生活習慣やマッサージなどで対策するようにしていたらむくむことがかなり少なくなりました！🙆🏻
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- 2024.09.17
…………………………………………………………………他の投稿はこちらから→@peach.cosme2022…………………………………………………………………こんにちは✨みなみです🌸いつも投稿を見てくださりほんとにありがとうございます❤️今日は【...
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- 2023.08.02
これはすべての工程の中で1番大事だと言っても過言ではないです。 私はよくアボカド+ささみ+わかめでサラダを作って食べてます。めっちゃおいしい。 塩分を極力控えること！ 入浴に関しては、絶対湯船に入ってください。 疲れもシャワーよりケタ違いに取れるし、なにより睡眠の質が高まる。 私は湯船の中で鼠径部、膝裏、足首をかっさでマッサージしてます。 私は入浴後髪を乾かしてから体が柔らかいうちにヨガをしてます。 これが最高。全身の血行が良くなってポカポカしてきます。 ヨガの時間が取れない方はストレッチや筋膜ローラーをするのもいいと思います。 特にオススメなのが足リラシート！言わずと知れた名品ですが、ほんっとに起きた時の足の軽さに驚きます、、、 ホットアイマスクは顔のむくみ予防に。 キレートレモンは起きた時むくみが改善されているかというとあんまり、、、？ 足はスッキリしている気がしてストックがある時に飲んでます。
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- 2023.08.05
①水を2L飲もうとするのをやめた水を沢山飲むと代謝が良くなるみたいですが無理に飲む必要はないと気づきました！ ②食事制限は太る絶対に太るので今すぐにやめてください！ ③食べる順番を考える朝はいきなり食べずに水を飲んでから！！ ①自分に合った運動をする運動が苦手な方は特に大事なことでハードな運動をするのもいいですが ②できれば全身鍛える例えば、脚だけ痩せたいと思うなら脚だけでもいいんですが ③マッサージやストレッチをする身体が硬いと怪我の原因になるので運動する前はストレッチを必ずしましょう！ ①身体は絶対に冷やさない特に、これから寒い季節がやってくるので毛布と靴下は必須！！ ②質の良い睡眠ゴールデンタイムに寝るとかよりはとりあえず、同じ時間に7時間睡眠してて ③長時間同じ体勢をしない学生さんやデスクワークの方は難しいと思いますが家ではずっと寝たままでいないように
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- 2021.09.13
おすすめアイテムPokka Sapporo (ポッカサッポロ)×美容ドリンク
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 | Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン | 127円 |
| 酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊 | 詳細を見る |
 | Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモンMUKUMI |
| 味はスタンダードなものとほぼ変わらず、これからの季節飲みたくなる炭酸でスカッと美味しかったです♪ | 詳細を見る | |
 | Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン クエン酸2700 |
| あんまり甘くないし かなり酸っぱくておいしい🙆♀️レモンの酸っぱさが好きな人にはオススメ‼︎ | 詳細を見る |
おすすめアイテムスベルティ×健康サプリメント
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| 自分でマッサージをするのは大変だし、 飲むだけで手軽なのが嬉しい💞 | 詳細を見る |
 | スベルティ スマート菌ラムネサプリ | 346円 |
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 | スベルティ DERU | 1,296円 |
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UHA味覚糖 グミサプリ鉄 |
| ハードグミなので良く噛んで 満腹感も得られます✨ブドウ味でとにかく美味しいので 無理なく続けられます🍇 | 詳細を見る | |||
DHC DHC 亜鉛 | 565円 |
| 亜鉛は普段の食生活で摂取しにくいし サプリで手軽に摂取出来るのは嬉しいです。 | 詳細を見る | ||
DHC DHC ヘム鉄 | 561円〜 |
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武田薬品工業 ビタミンC「2000」（医薬品） | 1,760円 |
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ファンケル ビタミンC | 398円 |
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Dear-Natura (ディアナチュラ) ビタミンC | 418円 |
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小林製薬 イージーファイバー |
| 便秘で悩んでる方にめちゃくちゃおすすめです◎ 飲みやすさも◎です | 詳細を見る | |||
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DHC DHC はとむぎエキス | 471円〜 |
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レッグ・フットケアランキング
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めぐりズム めぐりズム 貼る炭酸*1ジェルパック FOOT | 694円 |
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ラッシュ 素足のTブレーク（パパの足） | 1,100円 |
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ビオレ ビオレZ さらさらフットクリーム | オープン価格 |
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ビオレ ビオレZero さらさらフットクリーム せっけんの香り | 990円 |
| クリームは硬めのテクスチャーで足の指、足の裏に念入りに塗ってもすぐにクリームは乾いてしまうのですぐに靴下を履くことは可能でした | 詳細を見る |
美容ドリンクランキング
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Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン | 127円 |
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Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモンMUKUMI |
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C1000 ビタミンレモン |
| 酸味が程よくて、ゴクゴクと一気飲みできちゃう♡ | 詳細を見る | ||
チョコラBB チョコラBBスパークリング | 147円 |
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森永製菓 おいしいコラーゲンドリンク |
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Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン クエン酸2700 |
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チョコラBB チョコラBBライト2 | 161円 |
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チョコラBB チョコラBBリッチセラミド | 328円 |
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ハウスウェルネスフーズ Ｃ１０００ ビタミンレモン コラーゲン＆ヒアルロン酸 |
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