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 \ くびれをつくるストレッチ /  辛い腹筋をしなくてもいい!  くびれをつくる簡単ストレッチをまとめました🙌🏻  すべて同じリズムでできるので、  音楽を聴いたりしながら楽しく痩せられます!  飛んだりもしないのでマンションでもできます。  同じ体重でもくびれがあるだけで  スタイルがよく見えます…!  お腹が気になる人は、ぜひやってみてください🙌🏻  #ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ  #ダイエット #くびれ #痩せたい #ストレッチ #痩せる方法 #ボディメイク #ウエスト痩せ #お腹痩せ #下腹ぽっこり #下腹痩せ

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