DHC・Now Foods・武田薬品工業のサプリメントを使った口コミ -美容まにあのサプリメント探し

美容まにあのサプリメント探し𓂃◌𓈒𓏲𓆸 まず初めにお伝えしておきたいのはサプリメントはあくまでサプリ＝補助 です。 バランスの良い食事をした上で補助として摂取するものです𓎩𓌉𓇋 ‎ バランスの悪い食事の上に成り立つ美しさはありませんので、もし、｢サプリで栄養管理をなんとかしよう｣とお考えであればまずは食生活の見直しからお願いいたします( ᐡ. ̫ .ᐡ ) また、いくら安全性の高いサプリであっても向き不向きは人それぞれです。少しでも合わないと感じた場合は使用を止め、お医者さんに相談しましょう。 まずサプリメント摂取によって解決したい問題を自分の中でまとめます。 私が今回探したいのはズバリ抗酸化と抗糖化に有効な成分‼︎ 目的としてはアンチエイジングですね𓂃◌𓈒𓐍 アンチエイジングという目的を達成するための手段として抗酸化と抗糖化に有効な成分をサプリメントによって補助しよう‼︎というプロジェクトです *☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼* 次に成分を調べていきます まずは抗酸化 これに関しては気になっている成分が既にございます。 それはL システイン こちらの成分はシミの原因となる過剰なメラニンを抑制してくれるだけでなく!!過剰なメラニンを無色化してくれるという超絶優秀成分さんです(*´꒳`ﾉﾉﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁ さらにコラーゲンの生成を促進し、肌の角質を柔らかくしてくれるそうです⸜ ♡ ⸝ 美白有効成分としても有名なビタミンCと一緒に摂取するとなお良いとのこと!! ビタミンCも抗酸化作用がありますので一緒に摂取したら抗酸化問題は解決しそう♪ ビタミンCは自力で生成することの出来ない成分ですので食べ物などからの経口摂取か化粧品などからの塗布でしか得ることが出来ません。 ですのでビタミンCに関しては既にサプリで取っているのですがこれを機にもっとコスパの良いサプリがあれば試してみたいですね✧̣̥̇ 次は抗糖化 調べてみてまずトップヒットしたのはカルノシン✲*ﾟ これは人間の筋肉で作られるアミノ酸の一種だそうです。疲労回復に効果的らしく、シミ・シワ・たるみの改善といったアンチエイジングにも良いようです𓂃◌𓈒𓏲𓆸 疲労回復と老化防止効果があるなんて。。。 ありがたや🙏 L システインとカルノシンに加えてビタミンCに関する情報をさらに集めていきます♪ *☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼* 💛1日推奨摂取量 Lシステイン☞目安(女性)50mg / 美容目的1000mg / 上限1500mg ビタミンC☞推奨100mg / 美容目的推奨1000mg / 上限2000mg カルノシン☞美容目的推奨1500~2000mg 🧡過剰摂取によって生じるデメリットはあるか ・Lシステイン ☞腹痛や吐き気が起こる可能性があるようです。これは過剰摂取に限らず空腹時の摂取でも同じようですのでご注意を!!白髪化するのでは？という噂もあるようなのですがこれに関してはソースがないので気にしなくて良いと思います。 ・ビタミンC ☞ ビタミンCを摂りすぎると吸収率が下がります。つまり、せっかくサプリメントでビタミンCを摂取しても、摂取量が多すぎるとその吸収率も下がってしまうということです。そのため、ビタミンCは基本的に摂取しすぎてもおトイレの際に流れ出てしまうそうなのでそこまで心配しなくてもいいかもしれません。ですがせっかく美容目的で摂取したのに流れてしまったらショックですので気をつけたいですね!! ・カルノシン ☞ 肝臓や腎臓に負担をかける恐れがあるようです。また、摂取前後の飲酒は望ましくないようですのでお酒を飲まれる方はお気を付けてください。 💜副作用 ・L システイン ☞下痢、吐き気、腹痛、口渇、悪心 ビタミンC ☞吐き気、下痢、腹痛、胃痙攣 ただ、健康な人であれば重篤な副作用はないようです。 カルノシン ☞副作用は報告されていないようですが過敏症を引き起こす可能性があるようですので異変を感じたら1度摂取を止めてお医者さんに診てもらいましょう。 基本的にどの成分も安全性が高いですがどんな成分でも合わない人がいる可能性はゼロではないので異変を感じたら1度摂取を止めてお医者さんに診てもらいましょう⚠️ *☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼* さてさてお次はサプリメント探し💊 …と言いたいのですが今回はここまで!! 次回、本格的に使っていきたいサプリメントを厳選していきます!! to be continued… *☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼* 最後までお読みいただき、誠にありがとうございます໒꒱· ﾟ フォロー&いいね&クリップ&コメントお待ちしております‪ꪔ̤̮ また、こんな話聞いてみたい!!これについてどう思う？等々ございましたら教えていただけると嬉しいです!! #インナーケア #透明感 #くすみ肌 #アンチエイジング #抗酸化 #抗糖化 #美白ケア #美白サプリ #美白_ボディ #疲労回復 #女子力up