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natu savon select ボディミルク リッチモイストの口コミ - 【たった3分やるだけで変わる足のむくみマッサージ𑁍‬】

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【たった3分やるだけで変わる足のむくみマッサージ𑁍‬】 こんばんは!あちゃです⸜🌷⸝‍ 私は毎日仕事終わりにやってます!これやるのとやらないだけで変わる! ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✔たった3分やるだけで足スッキリ *. ① 矢印の方向にグリグリ (左右30秒) くるぶしあたりをマッサージすることで足やせはするし、足首にあるむくみとれて一石二鳥だからやるべき! ② 矢印の方向にスリスリ (左右30秒) 片膝を使って、もう片方の足のふくらはぎを上下に痛気持ちいぐらいの強さでやることでふくらはぎの余分な脂肪がおちてスッキリ! ③ 片足曲げてグッと伸びる (左右30秒) 痛気持ちいってぐらい太ももが伸びていればOK!無理して引っ張ると痛めるから自分のできる範囲でやるのが大事! ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ あくまで自分がやってる事なので、参考程度に見て頂けると嬉しいです! ❥ Instagram➣@aaaau_28 良かったらこちらもフォローお願いします!! 少しでも参考になったらいいね ♡、読み返したい方はクリップ 📎、フォロー +👤よかったらお願いします! 最後まで読んで頂きありがとうございます🙇‍♀️ #ボディクリーム #足_むくみ #浮腫とり #マッサージ #美脚 #自分磨きノート #自分磨き #自分に合うメイク #自分の記録用 #ご褒美コスメ #社会人メイク #社畜系女子 #社畜ちゃん #学生おすすめ #学生さんにも似合う #学生モテ #あか抜け名品

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