LIPS月間トレンド賞2026年9月
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《スキンケア方法》ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R )|ナチュリエの使い方・効果 -ボディクリームが続かない人へ♡ 30秒でできる保湿習慣🫧

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ボディクリームが続かない人へ♡ 30秒でできる保湿習慣🫧 「ボディクリームを買ったのに、最初だけ頑張って終わっちゃう…🥺」 そんな経験ありませんか? 顔のスキンケアは毎日するのに、腕や脚の保湿はつい後回しになりがち。 でも、ボディケアは毎日時間をかける必要はありません♡ 大切なのは、「保湿を頑張る」よりも、忘れにくくて面倒になりにくい仕組みを作ること。 今回は、忙しい学生さんでも取り入れやすい、30秒を目安にできる保湿習慣をご紹介します🎀 ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ① まずは「お風呂上がり30秒」を狙う🛁 ボディクリームが続かない最大の理由は、 「塗るタイミングが決まっていない」 ことかもしれません。 そこでおすすめなのが、 🛁 お風呂から出る ↓ 🧴 タオルで水分をやさしく取る ↓ 🤍 ボディクリームを塗る という流れ。 「寝る前に塗ろう」よりも、お風呂上がりという毎日の行動にくっつけるほうが忘れにくくなります♡ ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ② 実は「全身を完璧に塗る」必要はない♡ 時間がない日は、 「今日は腕も脚も背中も全部!」 と頑張らなくても大丈夫。 特に乾燥が気になる、 🤍 すね 🤍 ひじ 🤍 ひざ 🤍 手 🤍 足 などを優先する方法もあります。 まずは乾燥しやすい場所だけからスタート♡ 習慣ができてきたら、少しずつ範囲を広げればOKです🫧 ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ③ 「脱衣所に置く」が最強かも🎀 意外と効果的なのが、ボディクリームの置き場所を変えること。 引き出しの中にしまっていると、 「取り出す → フタを開ける → 塗る → 戻す」 という小さな手間が増えます。 そこで、使うタイミングに合わせて置き場所を工夫♡ 例えば、 🛁 お風呂上がりに使う → 脱衣所 🌙 寝る前に使う → ベッドの近く 🧴 手だけ保湿 → 洗面所 など。 もちろん、浴室内に置く場合は、製品の保管方法や水濡れに注意してくださいね。 「使おう」と思うより先に目に入る場所に置く。 これだけでも習慣化しやすくなります🫶🏻 ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ④ ボディクリームは「濡れた肌」に使えるタイプも♡ 商品によっては、濡れた肌に使えるボディミルクやクリームもあります。 こうしたタイプなら、 お風呂 ↓ 軽く水分を切る ↓ そのまま保湿 という流れにできるので、忙しい人には便利♡ ただし、すべてのボディクリームが濡れた肌に適しているわけではありません。 「濡れた肌にも使える」と表示されている商品だけ、説明に従って使いましょう🫧 ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ⑤ 「量をケチらない」ことも大切🧴 ボディクリームは、 「もったいないから少しだけ…」 となりがち。 でも、少量を無理に広げてゴシゴシするより、製品に表示されている使用量を目安に、やさしく伸ばすのがおすすめです♡ 特に乾燥が気になる部分は、薄く塗るだけで終わらせず、肌の状態に合わせて量を調整してみて。 「たくさん塗る」よりも、適量をムラなく塗ることを意識してみましょう🎀 ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ⑥ 顔のスキンケアとセットにする🫧 ボディケアを忘れやすい人は、顔のスキンケアとセットにするのもおすすめ。 例えば夜なら、 🫧 洗顔 ↓ 🧴 顔の保湿 ↓ 🤍 ボディクリーム という順番。 「顔の保湿が終わったらボディ保湿」 と決めておくと、別の美容習慣として覚える必要がありません♡ すでに続いている習慣に、新しい習慣をくっつける。 これ、かなりおすすめです🎀 ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ⑦ 「手だけ保湿の日」があってもいい♡ 疲れている日は、 「全身保湿する元気なんてない!」 ということもありますよね🥺 そんな日は、手だけでもOK。 ハンドクリームを塗るついでに、ひじや手首まで伸ばしてみるなど、できる範囲で十分です。 美容は、 完璧にやるか、何もしないか の二択にしないことが大切♡ 30秒でも、習慣を途切れさせないためのきっかけになります🫶🏻 ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ⑧ ボディタオルでゴシゴシ洗いすぎない🫧 保湿しているのに乾燥しやすいなら、洗い方もチェックしてみて。 ボディソープをつけて強くゴシゴシするより、泡でやさしく洗うことを意識♡ 特に乾燥しやすい季節は、 「汚れを落とす=強くこする」 ではないことを覚えておきたいところ。 保湿アイテムを増やす前に、洗いすぎ・こすりすぎを見直すのも意外と大切な美容習慣です🌷 ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ⑨ 「香り」を習慣化の味方にする🌸 毎日使いたくなるように、好きな香りのボディクリームを選ぶのもひとつの方法♡ もちろん香りが苦手だったり、肌が敏感だったりする場合は、無香料など自分に合うものを優先してね。 「保湿しなきゃ…」ではなく、 「お風呂上がりのこの香りが楽しみ♡」 に変われば、面倒な習慣も少し楽しくなるかも。 美容は効果だけでなく、続けやすさも大切です🫧 ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ⑩ 「30秒ルール」を作ってみて⏱️ 最後におすすめなのが、 「今日は30秒だけ保湿する」 というルール♡ 最初から10分のボディケアを目標にすると、忙しい日は続きません。 でも、 「30秒ならやろうかな」 なら、ハードルがぐっと下がります。 30秒で全部できなくても大丈夫。 腕だけ、すねだけ、手だけでもOK。 慣れてきたら自然とケアする範囲が広がっていくこともあります🎀 ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ 🫧 ボディケアは「頑張る」より「仕組み化」♡ ボディクリームが続かないのは、美容への意識が低いからではありません。 毎日忙しい中で、 「わざわざ時間を作る」 という仕組みになっているから、面倒に感じやすいだけかも。 だからこそ、 🤍 お風呂上がりに固定する 🤍 使う場所に置いておく 🤍 顔のスキンケアとセットにする 🤍 乾燥しやすい部分から始める 🤍 30秒だけを目標にする など、**「頑張らなくてもできる状態」**を作ってみて♡ 毎日完璧に全身を保湿する必要はありません。 「今日はここだけ♡」から始めても大丈夫。 肌の乾燥が強い場合や、赤み・かゆみ・湿疹などがある場合は、単なる乾燥とは限らないので、無理にボディクリームを重ねず皮膚科などに相談してくださいね🌷 美容は、時間を増やすより「面倒を減らす」。 これを意識すると、ボディケアがもっと続けやすくなるはずです🫶🏻 ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ #ボディケア #ボディクリーム #保湿 #保湿ケア #乾燥肌 #乾燥対策 #ボディ保湿 #ボディミルク #ボディケア習慣 #美容習慣 #美容ルーティン #時短美容 #簡単美容 #ズボラ美容 #ながら美容 #30秒美容 #お風呂上がり美容 #お風呂美容 #美肌 #美肌習慣 #肌管理 #スキンケア #スキンケア習慣 #スキンケア初心者 #スキンケア方法 #学生美容 #学生スキンケア #大学生美容 #大学生スキンケア #学生ボディケア #大学生ボディケア #垢抜け #垢抜け美容 #垢抜け習慣 #清潔感 #清潔感女子 #自分磨き #可愛くなりたい #美容初心者 #美容豆知識 #美容知識 #美容情報 #節約美容 #0円美容 #忙しい女子 #忙しい人向け #時短美容法 #簡単美容法 #保湿習慣 #乾燥肌対策 #美肌ケア #美容好き #美容好きさんと繋がりたい #スキンケア好きさんと繋がりたい #LIPS #LIPS美容 #LIPS投稿 #保存必須 #保存推奨 #夏のビフォアフ変身記録 ※画像はAI生成です

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乳液ランキング

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6,380円(編集部調べ)
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肌ラボ

白潤プレミアム 薬用浸透美白乳液

1,173円
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TOUT VERT

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3,060円
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キュレル

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2,090円〜
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TOUT VERT

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ALBION

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13,200円
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ALBION

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1,870円〜
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DECORTÉ

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12,100円
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ボディクリームランキング

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キュレル

バスタイム モイストバリアクリーム

1,980円〜
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ありがたいのがつりさげパック! これズボラにはほんっとに助かる

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ユースキン

ユースキン

704円
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ベタつきはないけど 水の膜が張られたようなうるおいのある みずみずしさを感じる触り心地になりました

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キュレル

クリーム

1,650円
  • 評価 : VeryGood4.26
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ボディケアランキング第55位

柔らかめなクリームなので、 肌になじみやすく、 塗りやすいです‼️‼️

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オリジナル ピュアスキンジェリー

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.33
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ボディケアランキング第40位

顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品!

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健栄製薬

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ボディケアランキング第78位

首や髪の生え際、肘の内側、乾燥するところ、体全体に使えます!!

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サンホワイト

サンホワイトP-1

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高品質で無味無臭の白色ワセリン!香料.着色料.保存料不使用。赤ちゃんにも使えちゃう♡

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クリームだけど夏に使ってもベタつかないし、使いやすい印象でした

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レチノールアドバンスドファーミングクリーム

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アウトバスケアランキング第45位

こっくりと柔らかくなめらかなクリームテクスチャーの全身に使えるクリーム♡⃛

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メイク キープ ミストEX +

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スキンケアランキング第9位

優しいフローラルの香りと めちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡

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キュレル

ディープモイスチャースプレー

990円〜
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スプレーはとても細かく、顔だけでなく背中や腕、脚など全身にサッと吹きかけられるのが便利

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2,380円
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ミストがふわっと広がる感じがとにかく好きで、肌にのせた瞬間スッと馴染むのが気持ちいいです!

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ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。

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ころんとした見た目も、使い心地も、香りも全部とっても良かった…!

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ダルバ

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お風呂上がりにパーっと塗ってすぐ服着ても べたつかないのが助かりすぎる…

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めちゃくちゃ伸びが良くてスーッと肌に馴染むから軽くていい◎

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  • 保存数:82件
ボディケアランキング第122位

軽やかなのにしっかりうるおうテクスチャーが心地よくて、 肌にスッと馴染んでベタつかないのが嬉しい

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泡洗顔ランキング

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ドクターケイ

ドクターケイ ABC-Gピールウォッシュ

4,400円
  • 評価 : VeryGood4.34
  • クチコミ数:616件
  • 保存数:1620件
スキンケアランキング第13位

柑橘っぽい香りと、 なめらかでへたりにくい泡で 使い心地も◎

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キュレル

潤浸保湿 泡洗顔料

1,760円〜
  • 評価 : VeryGood4.09
  • クチコミ数:1416件
  • 保存数:5504件
スキンケアランキング第55位

泡は生クリームかのような、めちゃくちゃキメが細かくてふっわふわ

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カウブランド無添加

カウブランド 無添加泡の洗顔料

748円〜
  • 評価 : VeryGood4.13
  • クチコミ数:1509件
  • 保存数:5111件
スキンケアランキング第78位

泡がとても柔らかく使いやすいです♡なかなか減らないのでコスパもいいです

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ビフェスタ

泡ピーリング洗顔

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:210件
  • 保存数:103件
スキンケアランキング第26位詳細を見る

SOFINA iP

ソフィーナ iP マイクロ泡セラム洗顔料

3,520円〜
  • 評価 : VeryGood4.25
  • クチコミ数:116件
  • 保存数:154件
スキンケアランキング第129位

しっとりした泡がするすると広がって、まるで美容液を塗っているような感覚✨うるおいを守りながらすっきり洗えるような使用感で、洗顔後は肌が明るい印象に

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ビオレ

ビオレ ザフェイス 泡洗顔料 スムースクリア

992円〜
  • 評価 : VeryGood4.04
  • クチコミ数:1063件
  • 保存数:1511件
洗顔料ランキング第24位

プッシュするともっこもこな泡洗顔!ベルガモットサボンの香りもとっても爽やか!

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ビフェスタ

泡洗顔 ディープクリア

770円
  • 評価 : VeryGood4.13
  • クチコミ数:903件
  • 保存数:3023件
洗顔料ランキング第27位

さっぱりとした洗い心地でとてもすっきりして気持ち良い✨

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キュレル

キュレル 潤浸保湿 泡ジェル洗顔料

2,090円
  • 評価 : VeryGood4.05
  • クチコミ数:189件
  • 保存数:761件
洗顔料ランキング第26位

ワンプッシュでふわふわ泡が出てくるのに、 肌にのせるとジェルに変化する不思議な感覚

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celimax

ザリアルノニアクネバブルクレンザー

  • 評価 : VeryGood4.27
  • クチコミ数:688件
  • 保存数:745件
洗顔料ランキング第36位

すんごくきめ細かくクリーミーな泡で滑らかにスルスルっと洗顔できます👏

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ビフェスタ

泡洗顔 セラムモイスト

770円
  • 評価 : VeryGood4.08
  • クチコミ数:645件
  • 保存数:6298件
洗顔料ランキング第28位

洗顔をしていると泡がパチパチして心地よいです💞

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