Item: オイコス
Rating: 5.0
Author: seiumika_8889

青雨実伽

50代前半 | 乾燥肌

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投稿日：2021年06月04日

こんにちは、梅雨のジメジメが戻って来ましたね☔ こんな時はお散歩もおサボり気味です💦 最近ハマっているおやつを紹介したいと思います👏✨✨👐🤗👏✨✨👐🤗 ダノンさんのオイコスです🐮🥛 これ脂肪は0何ですけどタンパク質が10ｇ取れます💪 １日に必要なタンパク質は約60ｇと言われています。このパッションフルーツ味は期間限定だそうです。甘酸っぱくて美味しい😋 私は脂質を１日に30ｇと制限があるので有難い商品です✨ タンパク質と脂質はセットが多いので💦 人間の体は水分が60～70%、脂肪が15～25% タンパク質が15～20%、ミネラルが5～6%と言われています。注意は筋肉を育てる為やダイエットの為にタンパク質の摂りすぎはいけません☝️ 腎臓に負担をかけてしまうからです。運動の後に程よくタンパク質を取りましょう👍 最後まで読んで頂きありがとうございます🙏 いいね👍フォローありがとうございます💕💗💕 #オイコス #タンパク質 #脂肪が0

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DANONEオイコス
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青雨実伽

@seiumika_8889
50代前半
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青雨実伽（セイウミカ）と申します。メイク、健康などの情報を載せていこうと思ってます👍🏻メイク勉強中💕色々情報交換できると嬉しいです✨🤝

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