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ULTRA ULTRA WHEY DIET PROTEINの口コミ - 【筋トレ経過報告】　　　1ヶ月前

Item: ULTRA WHEY DIET PROTEIN
Rating: 5.0
Author: biriko_695

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投稿日：2021年05月17日

【筋トレ経過報告】　　　1ヶ月前体重　58.3kg → 55.7kg 食事　朝食　プロテイン　　　昼食　好きなものを好きなだけ　　　夕食前　プロテイン　　　夕食　炭水化物抜き　筋トレ内容　朝食前と夕食前に動画の筋トレ(6分)一回ずつ。計2回 ※詳しく動画を知りたい方は最初の投稿へ最近夕食前の筋トレサボりがち😥ですが、朝食前に6分の筋トレ動画は必ずするようにしてます。その代わりに朝晩、体の柔軟ストレッチを始めました。足のむくみがかなりとれて、足がスッキリしてきた気がします。ちなみに筋トレも食事制限も始める前が、2枚目の写真。この時に比べたら、かなりお腹周りがすっきりして、腹筋が割れてきました。 ──────────── 生理の時など、1週間ぐらい筋トレサボりました😅 生理の時に筋トレをやると、骨が悲鳴を上げるようになりました。(成長痛のような感じ) 本当は毎日筋トレやりたいのに…😑 でも生理により、食事の量も増えても、圧倒的に前よりお腹が空く回数が増えました。(基礎代謝がかなり上がったため？) お昼に夕食を好きなだけ食べても、3時にはお腹が空くように。(そこで低脂質・低糖質のおやつを食べます🍫) お腹が空いた状態は、基礎代謝が下がるので、何かお腹に入れることを心がけました😌 ──────────── ULTRAさんのプロテインが美味しすぎて、朝晩飲んでるとすぐ無くなります今飲んでいるのは、ULTRA WHEY DIET PROTEINの抹茶味です🍵 同じ ULTRAさんから、SLOW DIET PROTEIN という商品も出ているのですが、普通のが素早くタンパク質が体に吸収されるのに対して、SLOWの方がゆっくり吸収されるので、夜寝る前に飲む用に買おうか検討中です🤔 (SLOWのほうはすごく人気なので、常に在庫切れ😥　入荷待ちです😌) ──────────── 1ヶ月もすると、モチベーションが下がってくるのですが、何事も習慣化されるには3ヶ月かかると本で読んだことがあるので、あと2ヵ月継続して頑張ります！目指せ腹筋バキバキ💪 好きなものを食べて、楽しく健康にダイエットしましょう😉 #筋トレダイエット ──────────── ↓のタグに私の筋トレ経過の投稿をあげていくつもりです。よければ是非見てみてください🥰 #筋トレ経過報告 ────────────

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2	beLEGEND ホエイプロテイン	3,980円	4.1 クチコミ数：50件保存数：40件	オーラルケアランキング第10位	ビーレジェンドはフルーツ味が美味しいって有名です。味も沢山種類あるので困らないと思います～♪	詳細を見る
3	MYPROTEIN Impact ホエイプロテイン		3.98 クチコミ数：155件保存数：430件	オーラルケアランキング第14位	世界中で大人気で、かな〜り安く低価格で美味しい色んな味のプロテインがある♪	詳細を見る
4	クレバーウエイトダウンプロテイン	2,484円	3.75 クチコミ数：57件保存数：338件	オーラルケアランキング第114位	ジュース感覚で美味しく飲みやすい！身体に必要な栄養素が摂れる◎	詳細を見る
5	ULTRA ULTRA WHEY DIET PROTEIN		4.31 クチコミ数：139件保存数：479件	オーラルケアランキング第26位	早く水に溶けるし、プロテインの独特の味はあるんだけど気になるほどではなく、さらっと飲むことができます♡	詳細を見る
6	武内製薬 THE PROTEIN ホエイプロテイン	3,980円	3.95 クチコミ数：42件保存数：88件	オーラルケアランキング第36位	こんなに美味しいけどちゃんと糖質低いし、私みたいな万年ダイエッターには嬉しい限りです🥲💫✨	詳細を見る
7	ゴールドスタンダードゴールドスタンダードホエイプロテイン		4.15 クチコミ数：63件保存数：147件	オーラルケアランキング第28位	ちゃんとチョコレートの味がして飲みやすいです。ビッグサイズなのでコスパもいい♡	詳細を見る
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9	FUJIMI FUJIMI パーソナライズプロテイン	9,878円	4.0 クチコミ数：62件保存数：64件	オーラルケアランキング第42位	どの味も本当に美味しい！甘さもあるし粉っぽさもない！私はミルクティー味がおすすめ🐻	詳細を見る
10	ALPRON ALPRON WPC	3,996円	4.09 クチコミ数：9件保存数：1件	オーラルケアランキング第45位		詳細を見る