20代前半 | 混合肌 | イエベ秋

オン眉眼鏡

@onmayu_megane
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元は前髪パッツンのオン眉、丸眼鏡、チビデブスの三銃士です。身長・152cm 体重・だいたい48kg 数字より見た目！を意識してダイエット中🔥

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ウォッシャブルコールドクリーム｜ちふれ他、2商品を使った口コミ - 初めまして、見る専でしたがダイエットをしたいと思って投稿しました！

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投稿日：2021年04月28日

初めまして、見る専でしたがダイエットをしたいと思って投稿しました！名前 : オン眉眼鏡身長 : 152cm 体重 : 48~50kgをいったりきたり年齢 : 高1 です( '-' )((SNS慣れしてないのバレバレですね…w お目汚し失礼します！！ 2枚目は今の私の足です。ふっっっとぉ…( :D)┸┓ﾜｧｰ 3枚目は一時期リングフィットにハマったときのです。今年の1月とかだった気がします！(変わってない) 今は足のマッサージと寝る時の着圧ソックス履いたり〜っていう程度でダイエットする気あるんかいって感じですね、はい( ◜ᴗ◝) 塾で帰りが遅いので毎日長時間というのは無理ですが少しずつ頑張っていこうと思います(●︎´▽︎`●︎) とゆことでやっていきたいメニューはこちら↓ ①足のマッサージ ②着圧ソックスこの2つは今まで通りやっていきたいと思います！ ③足パカ割と筋肉質で筋肉が付きやすく落ちやすい自分は短期型ダイエットとか本当に向いてません！w あと下半身太りで、足がXの形をしてるんです… 骨格診断みたいのでスクワットとかは向いてないらしいので地道にコツコツやりますw ④間食はしない間食はしませんが、食べる量を減らすと食欲が暴走するので無理な食事制限も入れていかないつもりです！リバウンドもしやすそうですし… いつもよりよく噛んだり、野菜から食べてみたり、少しだけ量を減らすように心がけてみようかな(*´罒`*) ⑤代謝あげるストレッチorお腹に効く系の筋トレこれは塾がない日や祝日、時間がある日にやります！こんなもので痩せられるかは分かりませんが少しずつ頑張ろうと思います( ᐛ )ﾑｷﾑｷこの他にもやった方がいいようなことがあったら教えて欲しいです(*´∀｀*) 余談です() 下半身太りでお腹は筋トレするとすぐに結果が出てくるんですが、足はもちろん、特にお尻がでかくて困ってます(´･_･`) 中学入る前のお尻→76 高校入る前のお尻→91 は？って感じですよねw お腹とかはちょびっとだけだったんですけどさすがに15cm増えるのは泣いちゃいます( ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅ ) これ測ったあともしばらくお尻に効く筋トレしてたんですが少しも変わらず…。おしりに効くやつがあればどなたか教えください( ´-` ).｡oO #ダイエット #足_痩せ #はじめての投稿

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3	B.A B.A クレンジングクリーム	11,000円	4.02 クチコミ数：90件保存数：236件	日焼け止め・UVケアランキング第68位	スルスルっと馴染み心地よい使い心地✨シルクのような肌触りとはこれか！！	詳細を見る
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