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DHC マルチビタミン|DHC他、3商品を使った口コミ - 肌荒れとニキビに悩む高校生です。(5日目)

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肌荒れとニキビに悩む高校生です。(5日目) サボらないように投稿してみるのもいいかもって思い、始めてみてます。 「一日の生活→使用してるものについて(省略)→反省点・感想→目標」 という流れで書いてきます。 __________________________________ 朝:12時起床(遅すぎ笑) 洗顔後に化粧水、乳液(Curel) 朝食…なし 昼食…ぜんざい、サラダ 夕食…トンカツ、白米、味噌汁、サラダ 間食…サプリ(マルチビタミン)、スコーン 運動:してない 洗顔後に化粧水、アロエジェル、APOSTY 夜:おそらく0時は過ぎてしまう だらけが抜けない笑 __________________________________ 省略 __________________________________ 反省点・感想 寝る時間遅い。起きる時間不定期。 かお触りたくなった時はとにかく前髪触る! 運動は定期的にするべき スマホ見すぎ 自分の生活習慣悪いなって思いました。あとニキビは以前全体的に赤みがかった頬だったんですが最近はその赤みが引いてきたかなーっと思ってます。それでもまだまだなんですけどね😅 __________________________________ 目標 5時半起き、11時半までには寝る 顔触らん(これほんと辞めたい) 腹筋15回、腕立て15回、プランク(?)1分する __________________________________ #ニキビ治療

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2025年07月09日(Wed)
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