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《脚やせする方法》ニベアクリーム｜ニベアの脚やせ効果・使い方 -みなさん、こんにちは⤴︎こんばんは⤵︎ chachaです！！

Item: ニベアクリーム
Rating: 4.0
Author: pink_lips_ie4

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投稿日：2020年04月25日

みなさん、こんにちは⤴︎こんばんは⤵︎ chachaです！！はーい！お久しぶりです！投稿出来てなくてすみませんでした🥺 なぜ出来てなかったかと言いますと… 脚やせに力を入れておりました😆✨ 休校になってからマッサージやストレッチ等、1週間単位でメニューを変えてやっていました！そんな感じでやってきてやっと細くなれましたァ！ということで今回は三日坊主にもなれず、効果もなかなか出なかった私が脚やせに成功した方法を教えちゃいたいと思います！ (今回はホントに参考になるかな…？でも！実際に効果でたのでぜひ参考にしてください✨) --------------------❤︎-------------------- 私がやったことは4つ！ ①あの有名なハンズクラップw 事実、2週間やって10㌔減ってません(汗) ですが体型に変化が！お腹にクビレが今までよりさらにクッキリ出来て脚も細くなりました😆✨ 体重計に乗った時はショック😱を受けたけどお母ちゃまにも「脚ほっそりしたね」と言われちゃいました( ≖͈́ ·̫̮ ≖͈̀ ) ②脚パカ(好きな曲に合わせて) これも有名ですね…(´∵`)ｼｭﾝ私はこれをする時は3つの事に気をつけてやりました 1:床と伸ばした足を垂直にする！ 2:内ももに手で負荷を掛ける 3:限界まで膝を伸ばす！脚パカもすんごく効きます！初めて一日目で太もも筋肉痛💦 頑張って続けるとなんと脚パカだけで1週間で太ももが－5cm！？すんごい効果😆✨これからも続けます！ ③ダイエットのでもそうじゃないのでもレッツDANCE！！ハンズクラップも効果ありましたが、さすがに飽きてくる… そんな時は好きな曲・音楽をかけて即興ダンス💃 これも汗ダクなるよ笑やるとやらないは大違い！？ ④ストレッチ・マッサージ(動画みにくいです) 私は元々身体が硬いので休校前もやってましたが方法と時間を増やしたり変えたりしました！朝:太ももの前の筋肉を伸ばすイメージ椅子に座り外ももも！(3枚目) 夜:開脚・前後開きあぐら（?）（4枚目）ふくらはぎはスネのすぐ横をマッサージ --------------------❤︎-------------------- 以上、終了～！ここまで読んできて「あれ、クリームとか使わないの？」と思った人がいると思うのですが日によります…💦でも、実際あんまり塗らないのですがあんまり効果が無いとかはなかったです！でも、塗った方が摩擦とかその他もろもろ痛くないと思います！ --------------------❤︎-------------------- 細くなりました！の報告でしたがまだまだ太いです！ 4月の上旬に新クラスになって周りがみーんな脚激細で🥺 バレー部の私は筋肉がすごくついて極太… そんなんでjcの残りの1年過ごしたくないと思ってます！もし、もっと良いやり方やこれ効くよ～！っていうのがありましたらぜひコメントで教えてください！残りの1年間に希望と楽しさをお願いしますm(_ _)m --------------------❤︎-------------------- 最後まで読んでいただきありがとうございました！次回の投稿もぜひ見に来てください(○´ｰ`○) コメントもお待ちしてます(*´︶`*)❤︎ それではバイバイヾ(｡･v･｡)

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ボディクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ヴァセリンオリジナルピュアスキンジェリー	オープン価格	4.32 クチコミ数：4017件保存数：35263件	ボディケアランキング第28位	顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品！	詳細を見る
2	ユースキンユースキン	704円	4.41 クチコミ数：803件保存数：2446件	ボディケアランキング第38位	ベタつきはないけど水の膜が張られたようなうるおいのあるみずみずしさを感じる触り心地になりました	詳細を見る
3	Jo MALONE LONDON イングリッシュペアー&フリージアボディクレーム	16,280円	4.45 クチコミ数：112件保存数：563件	ボディケアランキング第84位	クリームで保湿力もありながらしっかり香りも残る！！	詳細を見る
4	Dior ルボーム	7,480円	4.26 クチコミ数：158件保存数：391件	ボディケアランキング第89位	とても可愛い見た目です💕心地良い使用感で気に入りました💓	詳細を見る
5	ニベアニベアクリーム	875円	4.12 クチコミ数：10132件保存数：45581件	ボディケアランキング第86位	魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス！	詳細を見る
6	キュレルバスタイムモイストバリアクリーム	1,980円〜	4.33 クチコミ数：558件保存数：2155件	ボディケアランキング第91位	お風呂でケアができるから、身体を洗う感覚でムリなくケア✨タオルで拭いてもちゃんと保湿はキープ。	詳細を見る
7	キュレルクリーム	1,650円	4.22 クチコミ数：538件保存数：4108件	ボディケアランキング第95位	柔らかめなクリームなので、肌になじみやすく、塗りやすいです‼️‼️	詳細を見る
8	Her lip to BEAUTY センシュアルリッチボディクリーム	3,960円	4.43 クチコミ数：70件保存数：412件	ボディケアランキング第109位	使った瞬間から虜になるテクスチャーと香りと保湿力で、今からもう絶対リピートすると決めたくらい気に入った。	詳細を見る
9	L'OCCITANE シアバター	1,815円	4.17 クチコミ数：160件保存数：806件	ボディケアランキング第112位	くちびる以外にも髪や爪など全身オールオッケー！ペタペタ感はないまましっかり保湿♡	詳細を見る
10	健栄製薬ベビーワセリン	347円	4.47 クチコミ数：481件保存数：3351件	ボディケアランキング第111位	無香料、無着色、パラベンフリー！首や髪の生え際、肘の内側、乾燥するところ、体全体に使えます！！	詳細を見る

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ボディローションランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	セタフィルモイスチャライジングローション	オープン価格	4.33 クチコミ数：1027件保存数：2377件	ボディケアランキング第15位	テクスチャーは思っていたよりサラッとしていて、のばしやすくべたつかない心地よい使用感。	詳細を見る
2	SABON ボディローション	4,070円	4.13 クチコミ数：732件保存数：4601件	ボディケアランキング第26位	テクスチャーはまるでホイップクリーム♡全くベタつかずお肌にすーっと馴染む！	詳細を見る
3	ネイチャーリパブリックマイルド＆モイスチャーアロエジェル	589円〜	4.01 クチコミ数：3803件保存数：74149件	ボディケアランキング第42位	スーッ感がヤミツキになるし、しっとりのあとはサラりで、爽やかな使用感ほんと、好き💖	詳細を見る
4	ナリスアップメゾンドカームブライトニングミストセラム	1,320円	4.26 クチコミ数：451件保存数：805件	ボディケアランキング第53位	スプレーミストを吹きかけるだけでボディケア完了できるので、とにかく手軽！時短！	詳細を見る
5	ヴァセリンヴァセリンアドバンスドリペアボディローション	オープン価格	4.48 クチコミ数：96件保存数：171件	ボディケアランキング第60位	ワンプッシュの量が多くなった気がするのと、伸びが良くなった気がする！	詳細を見る
6	SHIRO アイスミントボディローション	2,530円	4.34 クチコミ数：147件保存数：649件	ボディケアランキング第63位	柑橘系精油とメントールの爽快感のある香り♩	詳細を見る
7	キュレルローション	1,650円〜	4.36 クチコミ数：855件保存数：4948件	ボディケアランキング第80位	するーっとすごく伸びが良い🥰✨全身にも使いやすい💪	詳細を見る
8	DECORTÉ キモノユイパフュームドボディローション	5,720円	4.25 クチコミ数：80件保存数：812件	ボディケアランキング第144位	パートナーへの香りウケも良く、自身もこの爽やかで甘い香りに癒される多幸感ボディーローションでした!	詳細を見る
9	オルビスクリアボディスムースローション	1,430円	4.16 クチコミ数：185件保存数：2953件	ボディケアランキング第177位	逆さにしても使える！背中全体に行き渡るのが感動♡スースーする感じが気持ちいい！	詳細を見る
10	Huxley ボディローション；モロッカンガーデナー	4,180円	4.22 クチコミ数：75件保存数：171件	ボディケアランキング第197位	伸びが良くて、塗った直後でも、サラサラでもちゃんと潤う♪	詳細を見る