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🍖大人のダイエット記録🍖ランニングとか、キツイ運動は特にせず、少しずつ普段の生活の中で、体重を落とした記録です🌼自分用と、若い方のダイエットレビューが多いので、私と似た方がいればと思いレビューさせていただきます！今もシンデレラ体重になるまで、...
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しゆ❄@twinkle_cosme_i3rあゆさんありがとう🥺💕 1年続けてると習慣化してきてはいるかもー。 胃は小さくなったみたいでガッツリ食べたくても限界が来るようになった気がするよー🤔
M★chiきちんと継続できてることで、痩せやすい身体になってるのかも？！✨努力の賜物だよーいいなー😊
しゆ❄@m06211年ダイエット続けたのは人生初な気がするよー😂💦 痩せやすい身体になってたら嬉しいなぁ🥺✨ でもまだぷにぷにしてるから頑張るー‼️
rena( ﾟДﾟ)ﾎｽｨ【アイコンたまに変えます】痩せやすい体になってるんかもよ？😃 腹筋とか継続してるからこそだよ！✨ 明太餅チーズもんじゃとパンケーキ美味しそう😍食べたい～😋
rena( ﾟДﾟ)ﾎｽｨ【アイコンたまに変えます】@shiyu_je小さいやつやんね～ ほんまや！まずそれから探さな笑 頑張って探す～☺️
しゆ❄@orange_cosme_mid多分作ってみたらめっちゃ驚くほど簡単よ😘🎶 それよりダイソーでもんじゃ用のコテ探す方が大変だった記憶がある😂💦
rena( ﾟДﾟ)ﾎｽｨ【アイコンたまに変えます】@shiyu_jeお好み焼きはいっぱいあるのにね笑 うちの近くに一軒あって、1回だけ行っただけ笑 いつも並んでるから、もう行く気がなくて笑 家で出来るなら、その方が安上がりやし、ゆっくり食べれるもんね🎵
しゆ❄@orange_cosme_mid大阪ってもんじゃ食べれるとこほぼないよね？？ あたしたまたま昔住んでたとこの近所にあったから馴染みがあるんだけど、今はお店わからなくて自分で作っちゃった（笑）😂
rena( ﾟДﾟ)ﾎｽｨ【アイコンたまに変えます】@shiyu_je年齢と共に代謝落ちるって言うもんね！ 羨ましいよ！😂 もんじゃ自体１回しか食べた事ないんよね～笑 家で出来るならやってみよ～😆
しゆ❄@orange_cosme_midアラフォーから代謝良くなってたら嬉しいな🥺✨ 腹筋はたまに忘れてるけど地道にやってる😘 パンケーキも明太餅チーズもんじゃめっちゃ簡単にできるから（キャベツ切るのは面倒くさいが😂）オススメよー💕
🌀だしまき🌀体質変わったんじゃないかい？ 季節の変わり目でホルモンバランスがあーでこーでそーなったとか？もんじゃ焼き食べたい💨キュウリはどう食してらっしゃるか教えてくれたまへ💨浅漬け？キムチ？マヨ？ドレ？味噌？一日一本？
しゆ❄@dashimaki_浅漬けの方が美味しいんだけどねー。 なんかそれでダイエット効果落ちてもイヤやし、そのままカロリー低いドレッシングかけて食べるようになったよ😘 実際ちゃんときゅうり食べてると内臓がラクな気がしてる🤔
🌀だしまき🌀@shiyu_je一日1/2本だったら無理なく食べられそう🎵 加工はしないのね、ふんふん😃きゅうりにそんな作用があったとは・・・脂肪分解酵素✨素敵な響き✨
しゆ❄@dashimaki_乾燥してる季節だから浮腫んでる水分なかったのかな😂💦（笑） もんじゃ焼き簡単だからホットプレートさえあればできるよー。 大阪って食べれる店少ないから作るようになったの😘 きゅうりね。どんな食べ方でもいいらしんやけど、浅漬けにするときゅうりの酵素抜けちゃいそうで、カットしたやつに好きなドレッシングかけて食べてるよー。 晩御飯の量はいつもどーりの量でその時にきゅうり1/2も一緒に食べると脂肪分解酵素が働いて良いとかなんとか。 きゅうり食べて悪いことなんてないからずーーーっと続けてるのよ。
清香(さや蔵゜д゜)ﾎｽｨなかったことに買いにいかなきゃ！
清香(さや蔵゜д゜)ﾎｽｨ@shiyu_jeあの手この手で消費♡ヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ
しゆ❄@qsayakaq💩( '-' 💩 )ｳﾝｺﾁｬﾝ 大事よね。 出なかったらすぐ肌がもやっとするよ😂 家族多いと野菜多くても消化できるからいいなー。 二人分だとあんまり買いすぎると後半戦で野菜がシナりかけてくるの🤣💦
清香(さや蔵゜д゜)ﾎｽｨ@shiyu_je(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ 我が家は基本、常備菜みたいに野菜があるの。やっぱり、お肌は睡眠、栄養、うん○(๑•̀д•́๑)ｷﾘｯ
しゆ❄@qsayakaqもろ味噌！(σ･Д･)σｿﾚﾀﾞ!! 前そんな話してたねー😘 あたしももろ味噌で食べたいなー。 半年以上食べてるとほんまマンネリ化してきてるから探そー🤩 ってか野菜めっちゃ食べてる！ 野菜美味しいよねー🥳💕
清香(さや蔵゜д゜)ﾎｽｨ@shiyu_jeきゅうりは水分抜くからめちゃいいよね！うち割と食べる方だけど、もろ味噌まだ流行ってるから、食べます！←一緒に血液サラサラエシャロットも食べます！あとちょっと余った大根とか人参とかをまるで1品のように出して食べます(´>∀<｀)ゝ))ｴﾍﾍ
しゆ❄@qsayakaqなんならきゅうりも是非に‼️（笑）
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