ナチュラルローソン ブランパン２個入りの効果に関する口コミ - 糖質さえ気にしていれば、糖質制限ダイエット

糖質さえ気にしていれば、糖質制限ダイエットは、カロリーを気にせずに食べれるダイエットって聞いたことないですか？ YouTubeで、某ムキムキのマッチョのトレーナーのYouTuberさんが糖質制限ダイエットは、カロリーよりタンパク質量をきちんと摂る事を意識する事が大事って言っていてカロリーを気にせずにダイエットしても減らせるって言っていて 糖質制限ダイエットにガチで挑戦してみました。 ●やり始めた時は、元々お米が好き、野菜が好きなので お米が食べられない。野菜も食べれるものは物によるという偏った食事がかなり辛かったです😭 最初の1週間は、かなり偏った食事が辛かったです。 ただ、お腹が空いたらゆで卵など食べれていたので、お腹が空いて辛いのはなかったです✨ ローソンの糖質制限の有名なブランパン🥖は食べていましたが、あれ、小さくて食べ応えがないですね💦 あと糖質制限ダイエットは、お金がかなりかかります💦💸🤑 特に外食。 安い外食のメニューは、ほとんど炭水化物メインだという事に気付きました💦 せっかくなので、ステーキとか食べましたが、ご飯やパンが食べられないのに、ファミレスでもいつも1600円とか、かかってしまいました(^_^;) タンパク質を計算して真面目にその通り摂取する事を守りました。 1週間を過ぎたら段々糖質制限食になれました。 1ヶ月後、体重は、なんと900g減くらいでした💦(^_^;) めちゃくちゃ真面目にやった割に全然体重は減りませんでした💦💦 でも真面目にやったせいか色々変化があったので聞いてください。 ❤️✨良い効果があった事✨❤️ ●運動全然してなかったのに、体つきがなんとなく筋肉質になった！ ●運動大嫌い💔で筋肉全然ないタイプだったのですが、運動したいな♫、筋トレしようかな♫とか体力が食事だけでついたのを感じた❤️ ●なんとなくポジティブになったを実感した。(この時は、実感するくらい性格の変化を感じたんです♫) ●肌がもちもちになって、綺麗になった。 💀悪い変化👎💀 ●腸内環境がかなり悪くなった(炭水化物にかなり食物繊維が入ってるみたいで、それもなくなり、肉の食べる量が増えて野菜の摂取量が減ったため) いつもガス溜まり、便秘に悩まされてた😂 ●お金がかかる。 ●やっぱりなって感じかもしれませんが、カロリー制限もしないとあまり痩せませんでした💦(^_^;) 特に女性は、糖質制限は、カロリー制限もきちんとしないと痩せにくいみたいですね。 こんな感じの結果になりました。 糖質制限中、ライザップのダイエットダイアリーつけていましたが、 糖質制限の基本のやり方も最初の方にのっていて、筋トレのやり方ものっていて、これだけでもダイエットできるようになっているダイアリーで良かったです✨ #ダイエット#ライザップ#糖質制限#食事制限 #ダイエット 食事