ニベアクリーム｜ニベア他、1商品を使った口コミ - #プチ肌断食のすすめ ここ最近肌が乾燥してしまい

#プチ肌断食のすすめ ここ最近肌が乾燥してしまい 原因究明のため あまり投稿出来ずにいた ごめんなさい 保湿してるのに乾燥する なんならちょっと粉吹いてる そんな状態だった なんでこんなに丁寧に保湿してるのに 乾燥するんだろう なんだか乾燥で毛穴も開いてきた 色々ぐぐってたら スキンケアしすぎると 逆に肌が荒れることがあるとのこと たしかに 顔の肌と一緒に 手のひらの乾燥も酷くなってた 絶対スキンケアのせいだよね 🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶 思えば ☑️ クレンジング ☑️ 洗顔&毛穴ブラシ ☑️ パック ※風呂に入っている間 ☑️ 収れん化粧水 ☑️ 化粧水 ☑️ 美容液 ☑️ クリーム ☑️ パック というフルコースを毎日続けてた パックなんて毎日やること推奨されてないのにね しかも 全部の工程かなりの時間をかけて 塗りたくってた スキンケア好きだから 色々試したかったんよ 🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶 過剰スキンケアに気づいてから ☑️ #24hコスメ ☑️ #牛乳石鹸 で洗顔 ☑️ 目だけ #MANARAホットクレンジングゲル ☑️ そのあとは何もつけない という生活を1週間くらい続けた (だから前回の投稿で24hコスメ買い漁ってた) するとちょっとずつ回復 スキンケア減らしたのに潤ってきた 不思議 一緒にニキビで悩む旦那さんも #牛乳石鹸洗顔 を始めたんだけど ニキビが減ったって 大絶賛してた そのあとは ☑️ #好きなメイク ☑️ #MANARAホットクレンジング ☑️ 水 & #こんにゃくスポンジ ☑️ #ニベアクリーム ※気になるところあれば にしてる こんにゃくスポンジは 乾燥してた時の名残で 細かい皮が顔に残ってたから それを落とすために使ってた 優しくくるくるこする感じ 🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶 多分 それぞれのスキンケアアイテムは 凄くいいもので それぞれにちょっとずつ入ってる防腐剤とかは それだけでは肌には全然悪くないんだけど 色んなアイテムをたくさんつけることによって 肌に乗せる防腐剤とかの量も多くなって 肌に負担がかかってるのかなとも思った 持論だけど 🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶 どうしても何かスペシャルケアをやりたければ ニベアの代わりにひとつだけ 取り入れるようにしてる 美容液とかパックとか 肌につける量というより 肌につけるアイテム数を絞ってる 悩ましいんだけど 🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶 あとは水を意識的に飲んだり 筋トレして汗を流したり 筋トレは前回の記事( #ニキビケアあくまで持論 )では 結構がっつりやってたんだけど ジムトレーナーさんに相談したら やりすぎ ということが判明 それ以来 以下をこなしてる 週一のジム ☑️いろいろ筋トレ(1h) ☑️ランニング(7km/h 30min) ☑️サウナ(6min)と水風呂(30sec)を2往復 毎日家で ☑️腹筋 70回 ☑️タオルラットプルダウン 30回 ☑️足パカ 100回 シンプルになった！ 毎日ちょっとずつやるのが良いみたい 肌の調子があがる ※※あくまで私が良かったよという話なので、参考程度に聞いてくださいー※※ #プチ肌断食 #最近のスキンケア #リピートコスメ