#Kindle作家（4ページ目）

美肌を保っている人の習慣を調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　　　　　　　　　洗顔✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅洗いすぎない洗顔のしすぎは、肌に...

体を洗わないと、どうなるか？調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵皮膚の皮脂や汗、汚れが蓄積して肌がべたつき、フケや嫌な体臭が発生します。また、細菌が増殖することで、炎症やかゆみ、さらには皮膚炎の原因になることもあります。一方...

首が綺麗な人の特徴を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼首が長く、細く、スラっとしていて、鎖骨が綺麗に見えることです。また、肌にハリがあり、首やデコルテのラインが滑らかで、うな...

足が細くなるストレッチないのかなー。と思い調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈•ストレッチの効能✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼主に柔軟性の向上、血行促進、...

オイルクレンジングが向いている人を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵洗浄力が　高く濃いメイクや毛穴汚れ、皮脂をしっかり落としたい人、さっぱりとした洗い上がりが好みで脂性肌の人に向いています。特に、普段からファンデーションや...

体臭が強い人には、いくつかの特徴があるようなので調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　　　　　体臭が強い人の特徴✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅遺伝...

鼻が高い人が美人に見えるのは「なぜ」か調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼鼻が高い人が、綺麗に見える理由✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅顔立ちのバラ...

女性の髭が濃くなる主な原因を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵🍀ホルモンバランスの乱れ女性の体は通常、女性ホルモンが優位ですが、更年期やストレス、不眠、食生活の乱れなどが原因で、女性ホルモンの分泌が減少し、男性ホルモンが相対的に...

まつ毛が短い人必見！！まつ毛が傷む主な原因調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　　　　　まつ毛を短くする原因✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅摩擦目を...

小顔になるマッサージを集めてみました🍀クリームで摩擦を起こさないようにやってみてくださいね😊美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼小顔マッサージのポイント✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈•...

まぶたを薄くするための「まぶたの筋トレ」を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵まぶたの筋トレ方法🩵🩵1.眉を動かさずに目を開閉するトレーニング人差し指で眉毛を額に固定し、眉が動かないようにします。眉を動かさずに、まぶたを...

幸せの見つけ方を、みなさんは知っていますか？美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵「小さな幸せ」に気づく習慣をつける🩵🩵🍀今に感謝する当たり前のことに感謝し、「今の自分」に感謝することで、小さな幸せに気づきやすくなります。🍀1日を振り返る...

ボブヘアが似合う人の顔型別特徴を調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨🩵🩵ボブが似合う人一般的に、卵型やベース型の顔、髪の毛がストレートで広がりやすい人、首が長く細い人、顔周りにボリュームを出したい人に似合うとされています。また、ひし形...

綺麗になる耳のツボマッサージを調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼耳を刺激するだけ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼耳を刺激することで、綺麗になる効果が...

メイクで「国」がわかったりしませんか？世界の女性のメイクを調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵世界の女性のメイク🩵🩵国や文化、美意識によって大きな違いがあります。例えば、日本では透明感のあるナチュラルメイクが好まれる一方、ア...

一重で可愛らしい人について調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼一重で可愛い人のコツ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅一重を活かしたメイク明るい色のアイ...

夏休みや連休にパジャマパーティーをする子も最近SNSで増えているようですね✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　　　　　パジャマメイクのポイント✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼•...

長い間、？頭を洗わないと、どうなるか？調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵頭皮のトラブル🩵🩵🍀皮脂の過剰な蓄積皮脂が酸化し、毛穴を詰まらせ、フケやかゆみの原因になります。🍀雑菌の繁殖汚れや皮脂を栄養源に雑菌が繁殖し、炎症を引...

ハードル選手のお尻が綺麗な理由を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵走る動作によって大臀筋（だいでんきん）やハムストリングスなどの筋肉が発達し、体幹の安定性も高まるためです。効率的な動きを可能にする股関節周りの筋肉が発達し、...

太りやすくなる硬くなった足首や曲がった足首を改善する方法を調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼足首の柔軟性を高めるストレッチ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈...

スキンケアのやりすぎサイン調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼スキンケアをやりすぎてはいけない理由✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼肌のバリア機能を低下...

夏についしてしまう「洗顔のしすぎ」気づくポイントを調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼洗顔のしすぎのサイン✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅肌のつっぱ...

好感度を上げるメイクのコツを調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵「ナチュラルメイク」を意識し、肌の魅力を自然に引き出すことが大切です。具体的には、肌なじみの良いファンデーションで素肌感を残しつつ、明るい血色を与えるピーチやピ...

美しい笑顔を作る練習方法を調べてみました🍀笑顔が苦手な方は、練習をお盆のうちにしてみてくださいね🍀美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵かわいい笑顔の作り方🩵🩵1.口角を上げる口を「い」の形にするイメージで、頬を上げながら口角を左右均等に上げます。...

いつ何があるかわからない現代ですが、災害が起こった後に、避難所でノーメイクが長く続くと、メンタルがさらに落ちるという話を聴いたので災害時にも、いつもの自分でいられる「災害時の避難所メイク」について情報を集めてみました。あくまでも、「命」と「健...

和装メイクのコツを調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵着物を引き立て、上品で洗練された印象を与えるメイクがマストです。ベースメイクはマットな陶器肌を目指し、アイメイクは切れ長で目力を強調、眉は太くしっかり、リップは輪郭を際立...

お尻と太もも裏を鍛え引き締めるランジを知っていますか？🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵お尻と太もも裏を鍛え引き締めるランジ🩵🩵ランジは、前後や左右に足を開いて体を上下に動かすことで、下半身の筋肉（太もも、お尻、ハムストリングス）を鍛え...

身体を引き締めるプランクのやり方を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵基本的なプランクのやり方🩵🩵🍀床にうつ伏せになるうつ伏せになり、両肘を肩の真下に置きます。🍀体を持ち上げる両肘とつま先で体を支え、腰を浮かせます。🍀一...

推しがいる人は、可愛くてキラキラしていますよね🍀推し活で綺麗になってる人も多いなと実感するので、調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵推し活で綺麗になるというのは、必ずしも直接的な因果関係があるわけではありませんが、推し活が美...

風水で運気を下げるとされる行動や物の配置を調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　　　　　運気を下げる風水✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅玄関①物が散...

食べ過ぎた翌日に体重リセットは、どうすれば良いか調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　　　　　　食べすぎリセット✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼消化の...

生理前の食欲を抑えるには、どうすれば良いか調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵食事の回数を増やして血糖値を安定させること、食物繊維の多い食品を選ぶこと、軽い運動やストレッチでストレスを軽減すること、温かい飲み物でリラックスす...

顔ダニが誰にでも存在するらしいので、調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵顔ダニとは？🩵🩵顔に「顔ダニ（ニキビダニ）」は、ほぼ誰にでも存在します。顔ダニは皮脂をエサに肌の毛穴で生息する常在菌の一種で、通常は肌トラブルを起こしま...

目やにの原因は、どうしてなのか？調べてみました🍀カラコンしていたり、メイクなか、目やにでアイライン滲むとかないですか？美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵生理的なものから感染症、アレルギー、ドライアイ、まつ毛のトラブルなど様々です。🩵🩵目...

膝裏を伸ばして歩くメリットを調べてみました🍀膝、曲がっていませんか？美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵歩行時に膝裏の筋肉（ハムストリング）を意識して、しっかりと伸ばすことはとても大切です。モデルさんも練習しますよね。姿勢改善や下半身の引き...

気持ちいいホットタオルの効果と作り方、調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼お肌の血行不良はくすみの原因になります。ホットタオルで顔を温めることで肌ツヤやくすみ解消に効果的です。...

くびれにくい人は、「肋骨」が開いている可能性があるそう✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼肋骨（ろっこつ）が開く✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼肋骨が開いていると、...

日常にできるヒップアップ運動を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼日常生活でできるヒップアップ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼🍀姿勢を意識する歩く時...

一重さんの薄化粧で垢抜ける方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵肌の透明感と清潔感を出すことが重要です。眉毛を自然に整え、目の周りをマッサージしてむくみをとることで目がすっきりし、血行を促進します。目の周りにハイライトを...

痩せ始めに感じる7つのサインを集めてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　　痩せはじめたサイン✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼①身体が軽く感じる②肌の調子が...

肌が強いか弱いかを調べる方法を探してみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵セルフチェックと皮膚科での専門的な検査です。セルフチェックでは、洗顔後の肌のつっぱり感やテカリ、肌荒れ、カサつきなどを観察します。より正確に肌の状態を知りたい...

スキンケア変えるタイミングを調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼1.肌の調子が変化した時✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅季節の変わり目夏はさっぱり、...

お尻を鍛える方法を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵スクワット、ヒップリフト、ランジなどのエクササイズが効果的です。これらのエクササイズは、大臀筋やハムストリングスなど、お尻の筋肉を効果的に鍛えることができます。また、これらのエ...

怒りを抑える方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵1.深呼吸をする✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼鼻から息を吸い込み、口から長く吐き出すことを繰り返します。呼吸に集中することで、心身ともにリラ...

買い物をしながら筋トレをする方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵買い物をただの移動や物を選ぶ動作で終わらせず、　腕や脚で物を運んだり、スクワットをしながら商品を取ったり、歩き方を意識したりして、「筋トレ」と捉え直すこと...

ダイエットの注意点を調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ダイエットを成功させるためには、運動以外にも気を付けるべきことがあります。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼•...

女の子が父親に似るという現象は、どうしてか調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵　　　　性染色体の影響🩵🩵女の子は父親からX染色体を、母親からX染色体を受け継ぎます。一方、男の子は父親からY染色体を、母親からX染色体を受け継ぎます。...

男性が髪を染めることには、いくつかのリスクが伴います🍀ヘアカラーは、若い男性の間で流行っていますが、髪は男性にとって大切なので、パートナーにも教えてあげてください。美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵　　　男性が髪を染めるリスク🩵🩵1.頭皮への刺...

角栓とは❓何か調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵毛穴から過剰に分泌された皮脂と、剥がれ落ちずに残った古い角質が混ざり合って固まったもので、肌のザラつきやニキビ、毛穴の黒ずみの原因となります。通常、古い角質は皮膚の新陳代謝（...

顔のむくみを解消する方法を調べてみました🍀お盆休み、食べすぎや運動不足、寝不足で顔がパンパンではないですか？✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼顔のむくみ解消マッサージ🩵🩵1.耳と首のマッサージ耳を軽く引っ張り、下から上...