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《スキンケア方法》ウオーターマッサージ|IPSAの使い方・効果 -顔のむくみを解消する方法を調べてみました🍀

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顔のむくみを解消する方法を調べてみました🍀 お盆休み、食べすぎや運動不足、寝不足で顔がパンパンではないですか? ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 顔のむくみ解消マッサージ 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 1. 耳と首のマッサージ 耳を軽く引っ張り、下から上、 後ろに回すようにマッサージします。 首の付け根から鎖骨にかけて、 リンパを流すように 優しくマッサージします。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 2. 顔のツボ押し ①晴明(せいめい):目頭の少し 上のくぼみにあるツボで、 目の周りの血行を促進し、 むくみを解消します。 ②四白(しはく) 頬骨の少し窪んだ部分にあるツボで、 頬のむくみやたるみに効果があります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 3. こめかみから耳の後ろのマッサージ 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 こめかみから耳の上を通って、 耳の後ろまで、 頭皮を動かすようにマッサージします。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 4. 鎖骨のマッサージ 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 鎖骨のくぼみを指で 優しく押したり、 鎖骨に沿って老廃物を流すように マッサージします。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵     生活習慣の見直し 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 睡眠不足や塩分の過剰摂取、 飲酒などもむくみの原因になるため、 バランスの取れた食事や 十分な睡眠を心がけましょう。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 表情筋トレーニング 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 「あいうえお」と口を大きく動かす体操や、 頬骨を指でつまんで動かす体操も効果的です。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵      注意点 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 マッサージは優しく、 気持ちの良いと感じる程度の力加減で 行いましょう。 顔のむくみが続く場合や、 他の症状がある場合は、  医師に相談しましょう 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 マッサージは、クリームを使って 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 摩擦は、肌のシミしわの原因になります。 マッサージクリームなどを使って マッサージしましょう 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています 人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ!!ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別 チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南!中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても 知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #すずらん#美容ライター#Kindle作家 #夏の美ボディ計画 #ダイエット #健康 #顔#顔のむくみ#小顔#ツボ #マッサージ #マッサージクリーム ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

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