#Kindle作家（5ページ目）

髪が傷んでいるサインを調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼髪が傷んでいるサインの詳細🩵🩵🍀パサつき髪の内部の水分や油分が不足し、乾燥してまとまりが悪くなります。🍀枝毛・切れ毛...

運動前に飲むと痩せる飲みものはあるのかなと調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼運動前には　コーヒーもう一つスポーツインストラクターさんからすすめられた自販機で買えるジュースも最...

ダイエットの注意点を調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ダイエットを成功させるためには、運動以外にも気を付けるべきことがあります。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼•...

男性は、女性より脚が細い人が多いのは、なぜでしょうか。ジムでも脚を鍛えて太くするトレーニングを必ず男性はしていますね🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼🩵🩵　　　　　筋肉の付き方🩵🩵男性は女...

ブルベ冬の芸能人柴咲コウさん菜々緒さん武井咲さん土屋太鳳さん小松菜奈さん広瀬すずさんに関しては診断する人によってブルベ夏とする人もいるよう。わたしも、診断が違う場合もありますので、少し診断内容についても変わるのかもしれません。どちらにしても、...

目が大きいと可愛く見えるのは、なぜか？気になったので調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　瞳が、大きいと可愛く見える理由✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••...

お盆に食べ過ぎた翌日に体重リセットは、どうすれば良いか調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　　　　　　お盆に食べすぎリセット✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈...

ブルベ夏さんの美人度調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ブルベ夏さん特徴✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅肌透明感があり、青みやピンクみを帯びた肌....

糖質過多（糖分過多）の身体のサインを調べてみました✨甘いもの取りすぎは、どうなるか知りたいですよね。美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼1.体重増加、肥満糖質はエネルギー源として消費され、余っ...

唇が綺麗な人の特徴を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵　　　　　　　　　1.形🩵🩵🍀左右対称唇の左右の形が対称であることは、美しさの基本です。左右のバランスが取れていると、顔全体の印象が整って見えます。🍀上唇の山上唇の山がはっき...

美肌になるための習慣を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵スキンケア、食生活、睡眠、運動、ストレス対策など多岐にわたります。これらを総合的に見直し、継続することが美肌への近道です。🩵🩵　　　　　　　🍀スキンケア🩵🩵🍀丁寧な洗顔肌...

ウエストを細くするのに「ひざ立ち背中ツイスト」がおすすめと聞いたので調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　　　　　ひざ立ち背中ツイスト✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••...

運動が苦手な人の「運動」ダイエットを調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼まずは、がんばってみよう✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼まずは1日1時間のウォ...

片足立ちで綺麗になれそうな気がしたので、調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅体幹強化片足立ちを維持するためには、体幹の筋肉を意識的に使う必要があり、これによって体幹が鍛えられ...

目が綺麗な人の特徴を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼🍀白目の透明感白目が濁りなく、透き通っていると、黒目がより美しく見え、全体的に目が綺麗という印象を与えます.🍀黒目と白...

簡単な運動でウエストにくびれをつくる運動を調べてみました✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　　　　　バンザイツイスト✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼①脚を肩幅に広げて立ちます②両手を頭の後ろ...

一重まぶたの人が若々しく見える理由を調べてみました🍀年齢を重ねるほど、美しいと言われる人も多いようですね。美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵まぶたの脂肪とたるみの関係🩵🩵一重まぶたは、まぶたの脂肪が比較的多く、これが皮膚を支える役割を果たすため...

目をぱっちりさせてまつ毛を育てるマッサージを調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　　　　まつ毛を育て、目をぱっちりさせるマッサージ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼•...

角栓の酸化が怖い！！と綺麗な人が言っていたので気になって調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼角栓の酸化とは？✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼毛穴に詰ま...

コンディショナーを使わないと、どうなるかな？と疑問に思ったので調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼コンディショナーは使ったほうが良さそう✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈•...

夏フェスでの日焼け対策を調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　　　　日焼け止め✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅SPFとPA値の高いものを選ぶSPF5...

美肌菌で最も注目されているのが、Sホミニス(Staphylococcushominis)です✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　　　　　　Sホミニス✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈•...

首を細く見せる方法を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼1.姿勢改善🩵🩵🍀猫背やストレートネックの改善正しい姿勢を意識し、耳、肩、背骨が一直線になるように保ちましょう。パソコン...

夏は便秘になりやすい理由と対策を調べてみました✨便秘は、肌荒れやダイエットに大敵ですよね。美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼夏に便秘になりやすい理由✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••...

メガネからコンタクトにしたい人も、たくさんいるのではないでしょうか。はじめての「コンタクトレンズ」について調べてまとめてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼はじめてのコンタクトレンズ...

ショートカットの女性が人気を集める理由を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ショートカットの女性がモテる理由✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼その魅力が...

スポーツジムに行くときの「メイク派」「すっぴん派」調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅メイク派の意見①モチベーションアップメイクをすることで、気分が上がり、トレーニングへのモ...

ほくろメイクが、最近人気のようなので調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ホクロメイクとは？✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼アイライナーや専用のリキッド...

乾燥肌にはセラミドが有効です。詳しく調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼セラミドとは？🩵🩵セラミドは、肌の角質層に存在する細胞間脂質の主成分です。細胞と細胞の間を埋めるように存...

あなたのおしりの形は何尻？おしりの形、代表的な5つを調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅丸尻丸尻は理想的な形自然な丸みを帯びた、理想的な形のヒップライン。ピーチ尻とも言います...

爪の綺麗さは、遺伝なのか調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼爪が綺麗な人✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼生まれつきの部分と後天的なケアによる部分があり...

「腸もみ」すると美ボディに近づくという噂を聞いたので、調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼腸もみ　とは✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼腸を正しい位置に...

運気が向いてきたサインがあるらしいので調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼運気が向いてきたサインと言われること✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅デジャ...

美肌になる三大美容成分を調べてみました🍀ぜひ、普段から取り入れたいですよね美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵　　　　美肌になる三大美容成分🩵🩵🍀コラーゲン肌のハリや弾力を保つために重要で、加齢とともに減少するため、スキンケアで補うことが大切です...

化粧品が合わなくなったサイン調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ヒリヒリ感、赤み、かゆみ、乾燥、かぶれ、吹き出物、ニキビ、肌のざらつきなどがあります。これらの症状は、肌のバリア...

蒸し暑い夏に湿度を下げる方法を調べてみました✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　　　　湿度を下げる方法✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼湿度を下げるには換気をしたり、除湿専用アイテムや生活用品...

夏は便秘しやすい季節です。便秘解消法を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼夏の便秘の原因✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼🍀水分不足暑さで汗をかきやすく...

美肌にかかせないコラーゲンを多く含む食品を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼🍀動物性食品豚足、鶏の皮、手羽先、軟骨、牛すじ、牛テール、豚バラ肉豚骨ラーメンのスープ（豚骨を煮込...

膝が綺麗な人の特徴を調べてみました🍀自分の膝をチェックしてみてください。膝美人かもしれませんよ😊美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼膝の皮膚の色が均一で黒ずみがなく、膝の周りの脂肪がすっきりと...

細すぎる脚を太くする方法を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵女性が脚を太くしたい場合、適切な筋トレを行うことで筋肉量を増やし、脚を力強く見せることができます。特に太ももやお尻の筋肉を鍛えることで、メリハリのある脚を目指せます。🩵...

暑い夏にメイクを長持ちさせるコツを調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼メイクを長持ちさせるコツ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ベースメイク✼••┈┈•...

ヒアルロン酸の美肌効果を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵ヒアルロン酸が美肌に良い理由🩵🩵🍀高い保水力ヒアルロン酸は1gで2～6リットルの水分を保持できると言われるほど、非常に高い保水力を持っています。肌の角質層の水分量を...

せっかくなら痩せる歩き方が良いなと思い調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼痩せる歩き方（基本）✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼歩幅を広く、少し早めのペ...

日焼けしやすい人と日焼けしにくい人の違いを調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼色が黒くなる人、ならない人✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼主にメラニン色...

朝の洗顔でしてはいけないことを調べみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅熱いお湯での洗顔熱いお湯は肌に必要な皮脂を奪い、乾燥を引き起こす原因になります.ぬるま湯（30〜37℃）で洗顔...

生理痛を軽くする方法を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵　　　　　1.温める✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼🍀体を温める入浴や足湯で体を温めたり、カイロや湯たんぽで下腹部や腰を温めると、血行が良くなり、...

うっかり日焼けしてしまった後のスキンケアやり方を調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼うっかり日焼けしてしまったら✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼まず冷...

手首を細くする方法を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀　🩵🩵1.マッサージで血行促進とむくみ解消🩵🩵🍀指先から手首、ひじまで揉みほぐす指一本一本を丁寧に揉み、手のひら、手の甲、手首、ひじまで、優しくさするように揉み込みます。血行が良...

みんなの下着の買い替えタイミングを調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼下着を買い替えるタイミング✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ブラジャーとショーツで...

3種類ある脂肪にも落としやすい順番があるらしいので調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼肝臓脂肪、内臓脂肪、皮下脂肪の3種類があり、痩せる順番は一般的に肝臓脂肪→内臓脂肪→皮下脂...