《スキンケア方法》ふたえ美容液｜Automatic Beautyの使い方・効果 -まぶたを薄くするための「まぶたの筋トレ」を

まぶたを薄くするための「まぶたの筋トレ」を 調べてみました🍀 美容、恋愛ライターのすずらんです🍀 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 まぶたの筋トレ方法 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 1. 眉を動かさずに目を開閉する トレーニング 人差し指で眉毛を額に固定し、 眉が動かないようにします。 眉を動かさずに、 まぶたをできるだけ大きく開きます。 そのままの状態で5秒間キープします。 その後、まぶたを閉じて5秒間キープします。 この開いて閉じる動作と、 5秒キープするのを5回ほど繰り返します。 この運動を毎日習慣的に 行うと効果的です。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 2. 脂肪とむくみを解消するマッサージ 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 まぶたの厚みの原因となる 老廃物や水分を排出するため、 ホットタオルなどで目元を温めます。 人差し指で眉毛を固定し、 目を大きく開いてまばたきを 30回繰り返します。 その後、目をギュッと閉じた 状態を5秒キープし、 続いて目を見開いた状態で 5秒キープします。 この開閉とキープの動作を 数回繰り返します。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 まぶたの厚みの原因と筋トレの効果 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 脂肪の蓄積 まぶたの厚みの主な原因は脂肪です。 これらの筋トレは、 まぶたの脂肪を 直接減らすことはできませんが、 血行を促進し、 まぶた周りの筋肉を鍛えることで、 重いまぶたが持ち上がり、　 スッキリした印象になります。 むくみや老廃物 目の周りの血行不良やむくみも まぶたを厚く見せる要因です。 筋トレやマッサージで 血行が良くなることで、 老廃物が排出されやすくなり、 まぶたの腫れぼったさが 軽減されることがあります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 まぶたの脂肪を減らすためのその他の方法 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 全身のダイエット まぶたの脂肪だけを集中的に減らすのは 困難ですが、 全身の体脂肪を減らすことで、 顔全体の皮下脂肪が 減少してまぶたが薄くなることがあります。 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています 人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても 知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #すずらん#美容ライター#Kindle作家 #夏の美ボディ計画 #ダイエット #健康 #ガチレビュー #垢抜ける方法 #垢抜ける #むくみ解消 #垢抜け #ボディケア #インナーケア #美容 #正直レビュー#垢抜け#ボディケア #まぶた薄く#目を大きく ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。