《スキンケア方法》アパガードプレミオ｜アパガードの使い方・効果 -美しい笑顔を作る練習方法を調べてみました🍀

美しい笑顔を作る練習方法を調べてみました🍀 笑顔が苦手な方は、練習をお盆のうちに してみてくださいね🍀 美容ライターのすずらんです🍀 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 かわいい笑顔の作り方 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 1. 口角を上げる 口を「い」の形にするイメージで、 頬を上げながら口角を左右均等に上げます。 上の歯が8本見えるように意識しましょう。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 2. 目元をリラックスさせる 目を細め、目尻を下げるように意識します。 力が入りすぎると 不自然な笑顔になるので、 リラックスした状態を保ちましょう。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 3. 顔全体で笑顔を作る 口角だけでなく、 頬や目元など顔全体の筋肉を使い、 自然な笑顔を作るように意識しましょう。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 4. 鏡でチェック 笑顔の練習をするときは、 鏡を見ながら、 自分の笑顔をチェックしましょう。 理想の笑顔になるように、 繰り返し練習することが大切です。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 笑顔をより魅力的にするためのポイント 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀口角下制筋を鍛える 口角を下げる筋肉を意識的に鍛えることで、 より自然な笑顔を作ることができます。 🍀表情筋を鍛える 普段から表情筋を鍛えることで、 笑顔のバリエーションが増え、 より魅力的な笑顔を 作ることができます。 🍀ポジティブな気持ちを持つ ポジティブな気持ちは笑顔に表れます。 日ごろからポジティブな感情を意識し、 笑顔でいるように心がけましょう。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 笑顔を練習する方法 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀割り箸トレーニング 割り箸を横にして口にくわえ、 口角を上げる練習をすることで、 口角を上げる筋肉を 鍛えることができます。 🍀あいうえお体操 「あ」「い」「う」「え」「お」と口を 大きく動かすことで、 表情筋を鍛えることができます。 🍀舌回し運動 舌を歯と唇の間で回すことで、 顔の筋肉をほぐし、 笑顔をより自然にすることができます。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀笑顔は、口角だけでなく、 目や頬、額など、 顔全体の筋肉を使って作られます。 🍀笑顔は、 周りの人に好印象を与え、 コミュニケーションを 円滑にする効果があります。 🍀笑顔は、 自分自身の気分も明るくする 効果があります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 美しい笑顔は、 日々の練習とポジティブな気持ちで、 誰でも作ることができます。 ぜひ、今日から 笑顔の練習を始めてみましょう。 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています 人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても 知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #すずらん#美容ライター#Kindle作家 #夏の美ボディ計画 #ダイエット #健康 #脚やせ #ガチレビュー #美脚 #垢抜ける方法 #垢抜ける #むくみ解消 #垢抜け #ボディケア #インナーケア #美容 #正直レビュー #笑顔 #オーラルケア ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。