DHC(ディーエイチシー)発芽玄米

#発芽玄米玄米はもともと大好きだし、発芽玄米は栄養価も高い！何よりも美味しい♪♪炊いてしまえば、私は匂いも全然気になりません！！#DHC　#健康食品　#健康　#ギャバ　#玄米　#栄養価　#食物繊維　#ビタミン　#カルシウム　#マグネシウム　#ミネラル

#発芽玄米大好き！発芽玄米！！白米は急激に血糖値を上げエネルギーに変換するときにはビタミンB1は必須と聞き、ビタミンとミネラルたっぷりのDHCの発芽玄米をずーっと食べています。コロナ禍の中一度もカゼをひきません。感謝！！#DHC　#健康食品　#健康

DHC発芽玄米白米🍚に混ぜてもそのままでもおいしい😆🫶早食い⇒よく噛む❣️⇒痩せるかも🤭

【ダイエットの危険】~要注意~｢痩せたい｣｢ダイエットを始めよう｣そんな方に読んでいただきたいです🙇‍♀️⚠️筆者は過去に極端な糖質制限を行い、拒食症になりかけ…今も後悔してます。そんな人が増えないといいな！との思いで書かせていただきます。‪•*¨*•.¸ダイエットをする時は•*¨*•.¸¸◎お米は適正量、毎日食べる🍚脂肪になりやすいのは特に夜帯なのでそれ以外の時間に食べること！(お米や玄米は小麦と比べて浮腫みにくく、栄養価も高いです)◎''食べちゃダメ''に縛られすぎない人は食事によってエネルギーを作り出します[食べない＝正常な活動ができない！]朝昼晩糖質を極力とらない生活をした結果・肌と髪がボロボロ・月経不順(半年ほどきませんでした…)・倦怠感、ストレス・身長や胸が成長しない経験をしました。食べないようにしよう！と思うと、だんだん感覚が狂ってきて食べることすら怖くなりました。｢痩せて可愛くなりたい！｣その気持ちは痛いほど共感しますし、ほんっっとうに素敵な志しだと思います😢ただ、無理なダイエットをするとその後の肌質改善や成長期さんは成長ホルモンが出ないことになるため、背や胸も成長しにくいです。ついつい食事の糖質量を計算してしまうクセは一生お付き合いしてしまいそう…😅後悔してからでは遅いです！あくまで食べる量を｢減らす｣ことを念頭に栄養バランスのとれたダイエットをおすすめします。お読みいただきありがとうございました😌#ダイエット#痩せる方法#わたしの垢抜け方法