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食べすぎると顔がむくむ原因を調べてみました😊美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵体内の水分バランスが崩れること、特に塩分や糖分の過剰摂取が大きな要因となります。体はこれらの成分の濃度を薄めようとして、水分を溜め込んでしまうため、顔がパンパン...
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食べすぎると顔がむくむ原因を調べてみました😊美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵体内の水分バランスが崩れること、特に塩分や糖分の過剰摂取が大きな要因となります。体はこれらの成分の濃度を薄めようとして、水分を溜め込んでしまうため、顔がパンパンにむくんでしまうのです。🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵食べすぎが顔のむくみを引き起こす主な原因🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵1.塩分の過剰摂取😊水分を溜め込む塩分（ナトリウム）を摂りすぎると、体内の塩分濃度が高まります。すると、体はこの濃度を一定に保とうとして、水分を細胞や血管内に溜め込みやすくなります。😊顔に現れやすい顔の皮膚は薄いため、特にまぶたなどは水分を溜め込みやすく、むくみが目立ちやすい部分です。🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵2.糖質の過剰摂取🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵💎血糖値の急上昇精製された炭水化物や砂糖を多く含む食品を摂りすぎると、血糖値が急激に上昇します。💎インスリンの大量分泌血糖値を下げるために、体はインスリンを大量に分泌します。インスリンには、ナトリウムを再吸収する働きがあるため、体内に水分が溜まりやすくなります。🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵3.アルコールの飲みすぎ🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵😊利尿作用による脱水アルコールには利尿作用があるため、飲酒によって体内の水分が排出されやすくなります。😊水分バランスの乱れ体は脱水状態を補おうとして、水分を溜め込もうとします。また、アルコール分解の過程で生じるアセトアルデヒドが血管を拡張させ、水分が漏れ出すこともむくみの原因となります。🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵4.消化機能の低下🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵😊消化不良食べすぎると胃腸に負担がかかり、消化機能が低下します。これにより、水分代謝が滞りやすくなり、むくみにつながります。😊就寝前の食事寝る直前に食事を摂ると、消化活動が睡眠中に集中するため、朝起きたときに顔がむくみやすくなります。🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵5.運動不足🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵😊水分排出機会の減少体を動かす習慣がないと、汗をかく機会が減り、余分な水分を排出する機能が低下します。😊筋力低下特にふくらはぎなどの筋肉が衰えると、全身の血行が悪くなり、水分代謝が滞りがちになります。🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵むくみを防ぐための対策🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵😊食事のコントロール塩分や糖分の摂りすぎに注意し、外食や加工食品を控えめにしましょう。😊適度な水分補給適切な水分補給は、体内の塩分濃度を薄め、むくみを防ぎます。😊就寝前の飲食を控える寝る2〜3時間前には食事を終えるようにしましょう。😊適度な運動ウォーキングなどで体を動かし、全身の血行を促しましょう。😊マッサージ顔を優しくマッサージし、リンパの流れを良くすることも効果的です。マッサージクリームを塗りながらすると血行もよくなります。☘️読むだけで綺麗になる！おすすめ記事☘️😊柔らかい手になる！ハンドクリームつけ方https://lipscosme.com/posts/7933519?_t=zLqY&_r=dppvMZ😊耳たぶ👂ツボ押しの美容効果https://lipscosme.com/posts/7960062?_t=zLqY&_r=dppvMZ😊身体を洗わないと、どうなるか？https://lipscosme.com/posts/7968471?_t=zLqY&_r=dppvMZ😊吹き出物ができたときの対処法https://lipscosme.com/posts/7972545?_t=zLqY&_r=dppvMZ😊10代におすすめのプチプラスキンケアhttps://lipscosme.com/posts/8005358?_t=zLqY&_r=dppvMZ#ご褒美ボディケアタイム#ボディケア#ボディクリーム#ボディミルク#ボディバーム#潤い肌#乾燥肌対策#乾燥肌#乾燥肌ケア#乾燥シーズンマストバイ#マッサージ#マッサージクリーム#マッサージオイル#マッサージジェル#血行#リンパマッサージ#リンパ#美ボディ#素肌美人#すっぴん美人#コスメライター#美容ライター#美容#豆知識#美容は知識#綺麗になりたい#可愛くなりたい#応援します#すずらん#むくみ#むくみ解消#顔のむくみ
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商品詳細情報マッサージクリーム 50g
- ブランド名
- ＆be(アンドビー)
- ランキングIN
- ボディクリームランキング第69位
- 容量・参考価格
- 50g: 3,850円
- 取扱店舗
- 近くの＆be取扱店舗はこちら
- メーカー名
- Clue
- 発売日
- 2023/01/11
- カテゴリ
- ボディケア・オーラルケア > アウトバスケア > ボディクリーム
- 色
- 50g
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