一重さんにおすすめのアイシャドウ12選！腫れぼったい印象になりにくい色選びや塗り方を伝授

※本記事における「透明感」とは、メーキャップによる物理的効果のことを指します。

一重さんは「目の印象が弱い」「腫れぼったく見える」「アイシャドウが似合わない気がする」など、いろいろなお悩みがありますよね。しかし、一重にアイシャドウが意味ないというのは大きな誤解。

まぶたに余計なラインがない分、アイシャドウのグラデーションが映えやすく、透明感や抜け感のある印象をつくりやすい特徴があります。メイク一つで、あっさりして見えた目元が、奥行きのある印象に！実際に、一重まぶたが魅力の有名人も多数いますよ♪

• クールで洗練された目元が印象的な小松菜奈さん
• ナチュラルなのに存在感のある雰囲気の多部未華子さん
• 透明感のある儚げなアイメイクが魅力の黒木華さん

今回はそんな一重さんの目元を魅力的に見せる、おすすめアイシャドウをご紹介します。一重さん向けアイシャドウの塗り方もご紹介するので、一重さんはぜひ参考にしてみてくださいね！

まずは、一重さんにおすすめのアイシャドウの選び方を解説します。どのようなアイシャドウを選べば良いのか、特徴を見ていきましょう。

一重さんは、まぶたのタイプに合わせてアイシャドウのカラーを選ぶのがおすすめです。

• すっきりタイプ：涼しげな寒色系や明るめのオレンジ
• 厚めタイプ：濃いめのブラウンやグレー

すっきりタイプの一重さんには、基本的には赤みの少ないカラーがおすすめ。暖色系でも比較的腫れぼったくなりにくいですが、明るめのオレンジくらいに留めると良いでしょう。

また、厚めまぶたの一重さんは、暖色系カラーを塗ると腫れぼったく見えてしまうので、落ち着いたカラーで引き締め効果を狙うのがおすすめ。

自分の一重タイプがわからない人は、こちらのチェックポイントを参考にしてみてくださいね。

• 目を開けたとき、まぶたに厚みを感じる→腫れぼったいタイプ
• まぶたが薄く、骨格のラインがわかりやすい→すっきりタイプ

一重メイクでは、目の形に合わせてカラーの配置を工夫することも重要。カラーそのものだけでなく、どこに入れるかも意識することで、理想のバランスに近づけることができますよ。

まぶたの厚みだけでなく、パーソナルカラーに合わせてアイシャドウを選ぶと失敗しにくいです。イエベの人は、ベージュ・ブラウン・オレンジ系の黄みのあるカラーが似合います。

一方、ブルベの人は、ラベンダー・グレーなどの青みがかったカラーがおすすめ。落ち着きのある印象になりますよ。自分のパーソナルカラーがわからない人は、こちらからチェックしてみてくださいね！

アイシャドウにはマットやパール、ラメなどさまざまな質感のものがありますよね。一重さんがきらきら系のアイシャドウを使ってしまうと目が腫れぼったく見えてしまうことがあるので、ラメやパールは控えめのものを選びましょう。

特にマットな質感のアイシャドウを選ぶと、失敗しにくくおすすめです。

一重さんはアイシャドウできれいなグラデーションを作って立体感をプラスすると、印象的な目元になります。そのため、アイシャドウはグラデーションが作りやすいパレットタイプのものを選ぶのがおすすめ。

パレットタイプのアイシャドウは簡単にグラデーションが作れるように色がセットされていることが多いので、きれいなグラデーションアイが作りやすいですよ！

また、単色タイプはパレットタイプに比べると低価格で購入できるものが多いので、トレンドカラーなどにチャレンジしやすいことがメリット。複数の単色タイプを組み合わせれば、パレットタイプではなくても、好きなカラーだけでアイメイクができます。

理想のアイシャドウパレットが見つかるおすすめ人気ランキングはこちらから！

パウダーアイシャドウのおすすめ人気ランキング。プロが選び方・使い方を監修

ここからは一重さんにおすすめしたいアイシャドウをご紹介します。まずはコスパが良いプチプラアイテムから見ていきましょう。

キャンメイク（CANMAKE）の「パーフェクトマルチアイズ」は、ふんわりとした質感が特徴のアイシャドウパレットです。5色を使い分けるとなめらかなグラデーションを作ることができ、一重さんも立体感のある目元に見せることができますよ。

塗り方によって、アイブロウパウダーやアイライナーとして使えるのも◎

「プロ アイ パレット エアー」はSNSでもかなり人気が高い韓国コスメブランド、CLIO（クリオ）のアイシャドウパレットが、軽いつけ心地になった一品。たっぷり12色入りで、いろいろなカラーの組み合わせを試すことができます。

すっきりタイプの一重さんにおすすめなのは102 ミュートアーカイブで、こちらのパレットはマットな質感のアイカラーを中心に構成されています。グリッター入りでもマットなので、一重さんでも浮きにくく使いやすいですよ。

RIMME（リンメル）の「ワンダー スウィート アイシャドウ ソフトマット」は、ほんのりツヤのあるふんわりしたソフトマットな質感のアイシャドウパレットです。溶け込むようにナチュラルに目元になじんで、自然な立体感を表現します。

ショコラ系のブラウングラデが作れる5色パレットで、一重さんも使いやすいですよ。ほんのりチョコの香りがするのも遊び心が感じられて◎

rom＆nd（ロムアンド）の「ベターザンパレット」は、10色入りのアイシャドウパレット。使いやすいカラーがセットになっている魅力的なアイテムです。

一重さんにおすすめなのは05 SHADE＆SHADOW。こちらはラメやパールなどが配合されていないマットなタイプのパレットで、目元に自然な立体感をプラスすることができます。

excel（エクセル）の「スキニーリッチシャドウ」は、4色セットで、順番に重ねていくだけできれいなグラデーションが作れるアイシャドウパレット。パール入りですがギラギラしすぎず、上品に仕上げられるので、デイリー使いにぴったりです。

粉質がしっとりしていて、リニューアル後は伸びの良さがさらにアップ。特に「SK02：フォギーブラウン」は、カラーが沈みやすい一重さんにもおすすめですよ！

KATE（ケイト）の「ポッピングシルエットシャドウ」は、質感の異なるアイシャドウを組み合わせることで立体的な目元印象を演出できるアイシャドウです。しっとりとした質感のミュートマットは、目元を大きく見せることができるくすみ系マットカラー。

立体感を演出するのは、高輝度のクリアグリッター。繊細なツヤ感を演出する細かいパールと、存在感のある大粒グリッターの組み合わせで、輝く目元に仕上げます。

CEZANNE（セザンヌ）の「ペールトーンアイシャドウ」は、パッと目を惹く明るい印象の目元に仕上げることができるアイシャドウ。全体的に「明るすぎるかな？」と感じるかもしれませんが、01コットンベージュは一重さんも使いやすいカラー。

程よいラメカラーやパールカラーも入っていますよ。軽めの質感ながら、スクワランやホホバ種子油などの保湿成分が配合されているところもポイントです。

リニューアルを重ねた＆be（アンドビー）の「パレットアイシャドウ」は、しっとりまぶたに溶け込むようになじむアイシャドウパレットです。ナチュラル＆上品な発色なのに、しっかり立体的な目元印象を演出できるので、一重さんにもおすすめ。

また、クレンジング不要で、石けんタイプの洗顔料とお湯で簡単にオフできるところも魅力的です。

プチプラアイシャドウをもっと見たい人は、以下の記事も参考にしてみてください。

プチプラアイシャドウのおすすめ人気ランキング。イエベ・ブルベ向きもわかる！

次に一重さんにおすすめのデパコスアイシャドウをご紹介します。

CHANEL（シャネル）の「レ ベージュ パレット ルガール」は、ベージュ系カラーを基調としているアイシャドウパレットで、肌なじみが良いところが特徴。上品な仕上がりになるので、オフィスメイクやデートメイクなどにも活躍しますよ。

粉質が良く、溶け込むように目元になじむところもポイントです。

Dior（ディオール）の「ディオール バックステージ アイ パレット」は、アイシャドウとアイシャドウベースがセットになっているパレット。デパコスなのに意外とリーズナブルなので、手に取りやすいです。

ラメやパール感が強くないタイプのアイシャドウなので、一重さんに似合います。また、上品な感じに仕上がるところもポイント。デイリー使いしやすいです。

SUQQU（スック）の「シグニチャー カラー アイズ」は、4色入りのアイシャドウパレットで、上品でおしゃれ感のあるカラーがセットになっています。大人女子が使うのにぴったりのアイシャドウパレットです。

ラメやパール感は控えめなので、一重さんでも腫れぼったい感じになりにくく、きれいなアイメイクをすることができますよ。

LUNASOL（ルナソル）の「スキンモデリングアイズ」は、上品なベージュ系カラーのアイシャドウパレットで、お呼ばれメイクやオフィスメイクなどに使うのにぴったり。

4色重ねて塗るだけできれいなグラデーションが作れるので、簡単に目元に立体感をプラスすることができます。パール感は上品な感じで控えめなので、派手になりすぎる心配も少ないですよ。

デパコスアイシャドウをもっと見たい人は、以下の記事も参考にしてみてください。

デパコスアイシャドウのおすすめ人気ランキング。プレゼントや自分へのご褒美に

最後に一重さんにおすすめのアイシャドウの塗り方をご紹介します。一重さんはぜひ参考にしてくださいね。

1. アイプライマーを薄く塗る
2. ベースカラーをアイホール全体に塗る
3. メインカラーを目を開けたときにしっかり見えるくらいの幅で塗る
4. 締め色をアイラインのように細く目のキワに入れる

ポイントは、メインカラーを目を開けたときにしっかり見えるように塗ることです。一重さんの場合、アイシャドウを狭めに塗ると目を開けたときにカラーがあまり見えないことがあるので、目を開けて様子を見ながらメイクすることをおすすめします。

また、アイシャドウを塗る前にアイプライマーを仕込むことで、発色が高まり、ヨレやくすみを防げます。特に一重さんはまぶたが重なりやすいため、ベース作りがカギ！

涙袋の影に関しては、控えめに入れるのがポイント。強調しすぎると腫れぼったい印象になってしまうので、淡いベージュ系をなじませる程度に入れると良いでしょう。アイシャドウベースのおすすめ人気ランキングはこちらから！

アイシャドウベースのおすすめ人気ランキング。プチプラからデパコスまで！

上記の流れをベースに、腫れぼったい・すっきりタイプ別に塗り方を変えることで、よりすっきり、もしくは奥行きがアップした印象の目元に近づきますよ。

また、「とにかく目を大きい印象に見せたい！」といった場合は、目尻側に重心を置いたグラデーションがおすすめ。横幅が強調され、自然に目が大きい印象に見えるでしょう。

カラー選びに迷っている人は、色が与える印象と雰囲気を参考にしてみましょう。

これらを単色使いするなら、目のキワを濃く、上に向かってぼかすのがコツ。シンプルでも立体感を演出しやすいですよ。また、複数色でグラデーションにする場合は、同系色でまとめて濃淡をつけると、ナチュラルで洗練された印象に♪

ここでは、アイシャドウ以外で、一重さん向けのアイメイクのポイントをご紹介します。

一重さんのアイメイクでは、アイライナーも重要。まぶたを美しく見せるためには、アイライナーの選び方や引き方を押さえておきましょう。柔らかいジェルタイプやリキッドタイプのアイライナーなら、一重さんにも使いやすいのでおすすめ。

目を閉じた状態でアイラインを塗ると、目を開けたときに隠れてしまう場合があるので、目を開けた状態でアイラインを引きましょう。

また、上下の目尻に跳ね上げラインを加えれば、さらに目元の印象をアップできますよ。色は基本的にはブラック・ブラウン・ネイビーがおすすめ。パーソナルカラーに合わせて、カラーライナーにチャレンジしてみるのも良いでしょう。

一重さんにおすすめのアイライナーを知りたい人は、以下の記事も参考にしてみてください。

一重 アイライナー特集！口コミで人気のおすすめアイテムを紹介！

• ブラウンシャドウ × ダークブラウンライナー→ ナチュラルでやわらかい印象
• ピンクシャドウ × グレージュライナー→ 抜け感のある今っぽい目元
• オレンジシャドウ × ブラウンライナー→ ヘルシーで垢抜けた印象

相性の良いアイシャドウで陰影をつくり、ライナーで輪郭を整えることで、目元の立体感印象がさらに引き立ちますよ。

一重さん向けのマスカラ選びは、カールキープ力のあるタイプがおすすめ。魅力的な目元を作るには、まつげを根元からしっかり立ち上げてキープすることが重要です。マスカラも根元からしっかりと塗りましょう。ナチュラルに見せたいときは、毛先を重点的に塗るのも◎

また、まつげの状態によって、アイシャドウの見え方も変わります。一重さんのアイメイクでは、ボリュームタイプやロングタイプのマスカラで、目元を華やかに仕上げてみてくださいね。

一重さんにおすすめのマスカラを知りたい人は、以下の記事も参考にしてみてください。

マスカラ 一重特集！口コミで人気のおすすめアイテムを紹介！

一重さんは目元の印象ばかりに気を取られがちですが、メイク全体のバランスをとることも大切です。ここでは、チークやハイライトなどの他のパーツメイクのポイントをご紹介します。顔全体のバランスが整えば、アイメイクも自然に引き立ちますよ。

一重さんのハイライトは、控えめにするのがコツ。肌にナチュラルな輝きを加えることは重要ですが、ハイライトを入れすぎると目元の印象が薄れてしまうことも。

また、ノーズシャドウを入れることで目元とのバランスがとれ、立体的な印象に仕上がります。さらに、広めにチークを入れれば顔の輪郭をシャープに見せることができますよ。コントゥアリングメイクを取り入れれば、小顔印象のメイクに仕上がるでしょう。

一重さんにおすすめのハイライト＆シェーディングを知りたい人は、以下の記事も参考にしてみてください。

ハイライトのおすすめ人気ランキング。プロが選び方や使い方を解説

シェーディングのおすすめ人気ランキング。プチプラ・韓国コスメも多数！

一重さんにおすすめしたいアイシャドウをご紹介しました。どれも素敵なアイテムなので、自分に合ったものをチョイスしてみましょう。一重でお悩みの人は、塗り方のコツもご紹介したので、要チェックですよ。

また、一重さんはぜひ以下のランキング記事＆口コミも参考にしてみてくださいね！

アイシャドウのおすすめ人気ランキング。プチプラ・韓国コスメ・デパコスまで紹介

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