《スキンケア方法》潤浸保湿 泡洗顔料｜キュレルの使い方・効果 -あなたの肌はどっち？♡ 水分不足肌・皮脂過多肌チェック🫧

あなたの肌はどっち？♡ 水分不足肌・皮脂過多肌チェック🫧 「顔がテカるから、私は脂性肌！」 「カサつくから、乾燥肌！」 ……ちょっと待って♡ 実は、肌の水分量と皮脂量は別々に考えることが大切なんです🪞✨ たとえば、表面はテカテカしているのに、洗顔後はつっぱる……という人も。 これは「皮脂が多い＝水分も足りている」とは限らないから。 今回は、自分の肌状態を知るための簡単なチェックをしながら、 💧 水分不足が気になりやすいタイプ 🫧 皮脂が多くなりやすいタイプ 💧🫧 どちらも当てはまりそうなタイプ を見分けるヒントをまとめます♡ ※これは医療的な肌質診断ではなく、普段の肌状態を確認するためのセルフチェックです。肌の状態は季節・気温・湿度・体調などでも変化します。 ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ 💧 まずは「水分不足肌」チェック♡ まずは、こんなことがないかチェックしてみて👇🏻 ☑ 洗顔後、肌がつっぱりやすい ☑ 化粧水をつける前にカサつきを感じる ☑ 頬や口元が乾燥しやすい ☑ ファンデーションが粉っぽくなりやすい ☑ 肌がごわついて感じることがある ☑ 季節の変わり目に乾燥しやすい ☑ 保湿すると肌が心地よく感じる ☑ お風呂上がりに肌がつっぱりやすい 5個以上当てはまったら、まずは「保湿の仕方」を見直してみるのがおすすめ♡ ただし、チェック数だけで「水分不足」と決めつけなくてOK。 大切なのは、いつ・どの部分が・どんな状態になるのかを見ることです🫧 ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ 🫧 水分不足が気になる人のスキンケア♡ 水分不足が気になるときは、 「とにかく化粧水を大量に入れる！」 よりも、肌が乾燥しにくい状態を作ることを意識してみて♡ 基本は、 🫧 洗顔 ↓ 💧 化粧水など ↓ 🧴 乳液・クリームなど というシンプルなケアでOK。 特に意識したいのが、化粧水だけで終わらせないこと。 化粧水でうるおいを与えたあと、乳液やクリームなどで保湿することで、乾燥しにくいケアにつなげやすくなります🌷 「乾燥するから化粧水を何度も重ねる」だけではなく、 “与える＋保湿する” という考え方をしてみてね♡ ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ 🪞 意外とおすすめ♡「部分別スキンケア」 顔全体を同じようにケアしなくても大丈夫。 例えば、 💧 頬 → しっかり保湿 🫧 Tゾーン → ベタつきすぎないよう調整 というように、部分ごとに使用量やアイテムを調整するのも一つの方法♡ 「顔全体が乾燥肌」「顔全体が脂性肌」と一括りにするより、 自分の肌の場所ごとの特徴を見る と、スキンケアが選びやすくなります🎀 ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ 🫧 次は「皮脂過多」チェック♡ 続いて、皮脂が多くなりやすい状態をチェック♡ ☑ 朝起きたときからTゾーンがテカる ☑ メイク後、鼻やおでこが崩れやすい ☑ 昼になると顔全体がベタつきやすい ☑ 鼻周りの皮脂が気になる ☑ あぶらとり紙を使うことが多い ☑ 毛穴の目立ちが気になる部分がある ☑ さっぱりしたスキンケアのほうが心地よい ☑ 暑い日や湿度の高い日にベタつきやすい 5個以上当てはまるなら、皮脂が気になりやすいタイプかも♡ でも、ここでも大切なのは「皮脂が多い＝保湿不要」ではないこと。 皮脂が気になる肌にも、保湿は必要です🫧 ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ 🧴 皮脂が気になる人のスキンケア♡ 皮脂が気になるからといって、 ❌ 洗顔を何度もする ❌ ゴシゴシこする ❌ 保湿を完全にやめる というのは避けたいところ。 まずは、 「落としすぎない＋必要な保湿はする」 を意識してみて♡ 洗顔料はしっかり泡立てて、肌をこすらないようにやさしく洗う。 その後は、肌に合う化粧水や乳液などで保湿しましょう🫧 ベタつきが苦手なら、使用感の軽いアイテムを選ぶなど、続けやすい方法に調整するのがおすすめです🎀 ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ 💧🫧 「テカるのに乾燥する」はどっち？ ここが今回いちばん覚えておきたいポイント♡ 「テカる＝水分が足りている」ではありません。 例えば、 洗顔直後 → つっぱる しばらくすると → Tゾーンがテカる という場合もあります。 このように、水分不足と皮脂の多さが同時に気になることもあります。 だから、 「テカるから保湿しない！」 とするのではなく、 皮脂が気になる部分はベタつかないように、乾燥する部分は保湿を意識する という調整が大切♡ いわゆる「混合肌っぽい状態」に当てはまる人もいます🪞 ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ 🌷 実は「朝の肌」を観察するのがおすすめ♡ 肌質を知りたいなら、毎日スキンケア直後だけを見るのではなく、 朝起きたときの肌 を観察してみて♡ 例えば、 🌷 頬はカサつく？ 🌷 鼻はテカっている？ 🌷 額はベタつく？ 🌷 洗顔後につっぱる？ 🌷 メイクするとどこから崩れる？ これをスマホのメモに、 「今日は頬乾燥・Tゾーン普通」 みたいに一言だけ記録してみるのもおすすめ📱✨ 肌質診断を一回するより、自分の肌を1週間観察する。 これ、意外とおすすめの美容習慣です♡ ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ 📱 「肌日記」をつけてみよう♡ 例えばこんな感じ♡ 月曜日 朝：頬が少し乾燥 昼：鼻がテカる 火曜日 朝：全体的に普通 昼：Tゾーンだけベタつく 水曜日 朝：口元が乾燥 昼：頬は普通 これだけでも十分♡ さらに、 ☀️ 天気 🌡️ 暑さ・寒さ 🧴 使ったスキンケア 💄 メイクの有無 などを簡単に記録しておくと、 「暑い日に皮脂が増えるかも」 「この季節は頬が乾燥しやすい」 など、自分の傾向に気づきやすくなります🫶🏻 美容は「診断結果」より、自分の変化を観察することも大切です♡ ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ 🧼 皮脂が気になるときほど「洗いすぎ」に注意♡ テカテカすると、 「皮脂を全部落としたい！」 と思いますよね🥺 でも、洗顔のしすぎや強い摩擦は、肌への負担になることがあります。 だから、 テカる → 洗顔を増やす ではなく、 テカる → なぜテカるのか観察する に変えてみて♡ 暑さや湿度、メイク、スキンケアの使用感など、さまざまな要因があります。 「皮脂＝悪者」と考えすぎないことも大切です🌷 ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ ☀️ 紫外線対策も忘れずに♡ 水分不足タイプでも、皮脂が気になるタイプでも、 日中の紫外線対策は大切♡ 日焼け止めは、 ☑ 自分の肌に合うもの ☑ 使用方法に記載された量 ☑ 必要に応じて塗り直す ことを意識してみてね☀️ 「皮脂が気になるから日焼け止めを塗らない」ではなく、 ベタつきにくい使用感のものを選ぶ という工夫もできます♡ スキンケアとUVケアは別々ではなく、 毎日の肌管理のセットとして考えてみてね🫧 ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ 💗 結果発表♡ あなたはどっち？ 💧 水分不足が気になりやすいタイプ ✔ つっぱりやすい ✔ カサつきやすい ✔ 頬や口元が乾燥しやすい ✔ メイクが粉っぽくなりやすい → まずは洗いすぎを避けて、保湿を見直してみて♡ 🫧 皮脂が気になりやすいタイプ ✔ Tゾーンがテカりやすい ✔ メイクが崩れやすい ✔ ベタつきが気になる ✔ 鼻周りの皮脂が気になる → 洗いすぎず、肌に合った保湿を続けてみて♡ 💧🫧 両方当てはまるタイプ ✔ 頬は乾燥する ✔ Tゾーンはテカる ✔ 洗顔後はつっぱる ✔ 時間が経つとベタつく → 部分ごとにケアを調整するのがおすすめ♡ そして、どのタイプでも、 「保湿しない」ことを正解にしない のがポイントです🫧 ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ 🎀 今日からできる「肌質観察美容」 最後に、今日からできることをまとめます♡ ① 朝起きたときの肌を見る ↓ ② 洗顔後のつっぱり感を確認 ↓ ③ 昼ごろのテカリをチェック ↓ ④ 頬・鼻・おでこなど部分別に観察 ↓ ⑤ スマホに一言メモ ↓ ⑥ 1週間後に振り返る♡ これだけでOK🫶🏻 「私は○○肌だから、この商品！」 と決めつけるより、 「今日の肌はどんな状態？」 と考える習慣を作ってみて。 肌は季節や環境によって変化するからこそ、 その日の状態に合わせてスキンケアを調整するのがおすすめです🌷 ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ 🩷 最後に♡ 肌質って、一度決まったらずっと同じではありません。 季節、気温、湿度、紫外線、生活リズム、使っているコスメなどによって、肌の感じ方は変わることがあります。 だからこそ、 「私は脂性肌だから保湿しない」 「乾燥肌だから何でもたっぷり塗る」 と決めつけなくて大丈夫♡ 大切なのは、 🫧 どこが乾燥する？ 🫧 どこがベタつく？ 🫧 いつ変化する？ 🫧 何をした日に変化した？ を少しずつ観察すること。 肌質を当てることより、自分の肌のクセを知ること♡ これが、スキンケア選びをもっと上手にする近道になるかもしれません🪞✨ 今日から鏡を見るときは、 「肌きれいかな？」だけじゃなく、 「今日の肌はどんな状態かな？」 と観察してみてね🎀 ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ #スキンケア #スキンケア診断 #肌質診断 #肌質チェック #水分不足肌 #乾燥肌 #乾燥肌ケア #皮脂過多 #脂性肌 #脂性肌ケア #混合肌 #混合肌ケア #敏感肌 #ゆらぎ肌 #保湿 #保湿ケア #美肌 #美肌ケア #美肌習慣 #肌管理 #肌管理習慣 #肌状態 #肌チェック #肌悩み #肌荒れ #肌荒れケア #ニキビ #ニキビケア #毛穴 #毛穴ケア #毛穴悩み #透明感 #透明感肌 #透明感ケア #スキンケア初心者 #スキンケア方法 #スキンケア習慣 #洗顔 #洗顔方法 #クレンジング #化粧水 #乳液 #美容液 #クリーム #日焼け止め #UVケア #紫外線対策 #美容 #美容情報 #美容知識 #美容豆知識 #美容習慣 #美容好き #美容垢 #美容オタク #垢抜け #垢抜け美容 #垢抜けたい #自分磨き #自分磨き女子 #可愛くなりたい #学生美容 #大学生美容 #学生スキンケア #プチプラ美容 #ドラッグストアコスメ #コスメ好き #スキンケア好きさんと繋がりたい #美容好きさんと繋がりたい #LIPS #LIPS美容 #LIPS投稿 #保存必須 #保存推奨 #肌日記 #肌観察 #引き算美容 #0円美容 #美容ルーティン #朝美容 #夜美容 #きれいになりたい #夏のビフォアフ変身記録 ※画像はAI生成です