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EQUELLE エクエルの効果に関する口コミ - 更年期のサプリメントとして取り入れています。

Item: エクエル
Rating: 5.0
Author: sparkle_gloss_za91

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投稿日：2026年03月10日

更年期のサプリメントとして取り入れています。もう1年半以上飲んでるかな。。女性はやはりある程度の年齢になると、これって更年期？みたいな症状が出てきますが（男性もですね）エクオールは、大豆に含まれるイソフラボン（特に「ダイゼイン」という成分）が、腸内細菌によって変化して作られる体にやさしい成分です。つまり、大豆をそのまま食べてもダイゼインがそのまま吸収されるわけではなく、腸内でエクオールに変わることで効果を発揮します。エクオールは女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをするので、以下のような効果があると言われています。 [更年期症状の緩和（ホットフラッシュ、のぼせ、イライラなど）骨密度の維持（骨粗鬆症の予防）肌や髪の健康サポート] ただし、個人差があり、腸内細菌の種類によっては作れない人もいます。日本人では約50〜60％の人がエクオールを作れると言われています。作れない人は、サプリメントで直接エクオールを摂取することもできます。私はエクオールが作れているのかわかりませんが、母が更年期ひどかったので、私も似た体質かもしれせん。以前は漢方薬を飲んでいましたが、やはりサプリメントのほうが胃に優しい。。（こちらの判断は医者に聞いたほうがいいかも）これって更年期？みたいに感じる時は、医者に相談してみると血液検査でホルモン量も調べてもらえますよ♪ エクエルは、調剤薬局など（ネットでも）で購入できますが、1か月だいたい4400〜3800円くらいかかります。昔より皮膚の状態が良いのはこれのおかげ？（個人差があります）我慢せずに、ゆるやかに年齢を重ねていきたいですね。 #サプリメント #女子力 #サプリ #EQUELLE #エイジングケア #大豆イソフラボン #エクオール #インナーケア #大豆 #更年期 #更年期対策 #肌年齢 #ゆらぎ

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