セブンプレミアムまろやかな梅の酸味梅茎わかめの効果に関する口コミ - わかめの“茎”と“葉（ひらひら部分）”で、

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投稿日：2025年10月12日

わかめの“茎”と“葉（ひらひら部分）”で、栄養も美容作用も変わるのよ〜💚 ⸻ 🌿わかめ部位別美容比較💄 🌿葉（ひらひら部分）カルシウム・ヨウ素・食物繊維骨強化・代謝アップ・むくみ防止 🌿茎（くき・コリコリ部分）カリウム・食物繊維・マグネシウムむくみ改善・腸活・血圧ケア ⸻ 💡ポイント • 葉の部分 → 栄養素のバランス良くて　“骨＆代謝サポート系” → サラダや味噌汁で手軽に摂れる • 茎（くき）部分 → 食物繊維＆カリウム多めで　“むくみ・血流改善系” → コリコリ食感で噛むだけでも　満腹感UP✨ おすすめ • 生理前・むくみやすい時　　→ 茎多めで腸活＆むくみケア • 美肌・代謝サポートしたい時　　→ 葉多めで栄養バランス • 味噌汁や和え物で　　　両方混ぜると最強💛 #美容食材 #わかめ美容 #海藻効果 #むくみケア #腸活 #美肌ごはん #骨強化 #代謝アップ #食べてキレイに #ヘルシーごはん #美意識高め女子 #自分磨き中 #内側から綺麗に #透明感女子 #美容習慣

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