女性 | 20代後半 | 混合肌 | 直毛で柔らかい髪質 | ブルベ冬

mitaro🩰🤍ﾌｫﾛﾊﾞ100

@m_tram7
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サイヒ🌻フォロバ1ヶ月前
参考になります！仕事の時に試してみます✨
- mitaro🩰🤍ﾌｫﾛﾊﾞ1001ヶ月前
  @saihi6309ありがとうございます🫶🏻是非試してみてください❕
ぱん1ヶ月前
座り方大事なんですね😳✨
- mitaro🩰🤍ﾌｫﾛﾊﾞ1001ヶ月前
  @supreme_blush_iqc5そうなんです！私は姿勢を崩して座りがちなので、意識して頑張ります💪🏻💕笑

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メディキュット骨盤サポートヒップアップガードルの口コミ - ゆるっとながらダイエット🫶🏻

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投稿日：2025年09月11日

ゆるっとながらダイエット🫶🏻 せっかくなら座り姿勢を正してついでに痩せたい💭と思い調べました❕ 痩せやすい座り姿勢は、筋肉を自然に使いながらエネルギー消費を上げる姿勢のことです❤️‍🔥 正しい座り方を意識するだけで、ぽっこりお腹や猫背の改善にもつながるそうです💕💪🏻 —————————————————— 🪑痩せやすい座り姿勢のポイント —————————————————— ・骨盤を立てる（骨盤ニュートラル）　椅子に深く座り、お尻の下の坐骨を感じる　骨盤を前にも後ろにも倒しすぎず、まっすぐ立てる・背骨をまっすぐ　背中は反らしすぎず、猫背にもならない　肩の力を抜き、肩甲骨を少し寄せるイメージ・腹筋を軽く引き締める　下腹を軽く引っ込める（おへそを背骨に近づける感覚）　インナーマッスル（腹横筋）を自然に使う・足裏は床につける　かかととつま先をしっかり地面につける　脚を組まない → 骨盤が歪みやすくなるため・頭の位置を整える　顎を軽く引き、耳・肩・腰が一直線になるように意識 —————————————————— 🔥 座りながらできるプチ運動 —————————————————— ・お腹インナーマッスル引き締め　息を吐きながらお腹を引き込む → 5秒キープ → ゆるめる　1日5回×3セット・お尻キュッとエクササイズ　両方のお尻をギュッと締める → 5秒キープ → ゆるめる　ヒップアップ＆骨盤底筋トレーニングにも◎ ・かかとアップ　かかとを上げ下げ（ふくらはぎポンプ刺激）　むくみ改善・代謝アップ 💡 ポイント・長時間同じ姿勢はNG → 30分〜1時間に一度、立ち上がるかストレッチ・骨盤サポートクッションを使うと、自然に正しい姿勢を保ちやすい骨盤までサポートしてくれるアイテムも取り入れるとより良い💖 メディキュット骨盤サポートヒップアップガードル ¥4,928

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メディキュット骨盤サポートヒップアップガードル
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バスト・ヒップケアランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
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2	PEACH JOHN ヒップルン薬用スクラブ	2,640円	4.36 クチコミ数：74件保存数：1264件	パーツボディケアランキング第53位	使った後肌がつるんとしていて即効性にも感動♡	詳細を見る
3	PEACH JOHN ボムバストクリームリッチ	1,320円	4.27 クチコミ数：53件保存数：200件	パーツボディケアランキング第67位	香りも良くてみずみずしい感じで塗りやすくてお気に入りのリピ商品です✨️	詳細を見る
4	AGARISM Q+Me スウィートボムタラソスクラブ	2,750円	4.21 クチコミ数：1155件保存数：3274件	パーツボディケアランキング第200位	洗い上がりはサラサラつるつるしている🥰 突っ張り感もなくてよかったです❕	詳細を見る
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6	コジット BEAULy うぶピンバストミトン	990円	4.16 クチコミ数：88件保存数：79件	バスト・ヒップケアランキング第7位	もちもち泡が簡単に作れる上に、吊り下げられるループも付いていて保管にも便利	詳細を見る
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8	Cossorin' おしりクリーム	220円	3.99 クチコミ数：35件保存数：105件	バスト・ヒップケアランキング第8位	なじみもよくて保湿もしっかりしてくれて良かったです♪	詳細を見る
9	ナチュラルサイエンスママ&キッズビーアップホワイト	3,960円	4.0 クチコミ数：22件保存数：4件	バスト・ヒップケアランキング第9位	柔らかくてみずみずしいクリームで伸びが良く、肌なじみも良いのですぐに下着が着けられます。	詳細を見る
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商品詳細情報メディキュット骨盤サポートヒップアップガードル

ブランド名: メディキュット(MediQttO)

ランキングIN: 全体ランキング
パーツボディケア第181位バスト・ヒップケア第5位
年代別ランキング
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容量・参考価格

M／Lサイズ: 4,928円

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バリエーション

Lサイズ
Mサイズ

商品説明: メディキュット初ボディケア製品　機能性ガードルが発売！パワーテーピングで骨盤まわりキュッ！お尻グイッ！と引き上げ構造、引き締まったボディラインへ。 ●骨盤まわりをキュッとサポートする設計別付けの骨盤サポートパワーテーピングで骨盤まわりをしっかりサポート。後ろの仙骨あたりから前の骨盤まわりまでをキュッとサポートする構造。 ●お尻グイッ！と引き上げ構造リフトテーピングでお尻のお肉をグイッと引き上げ構造。気になる太ももはすっきり、たるんだお尻のお肉は上に上げる構造で、引き締まったボディラインへ。 ●丁度いい！フィット感とホールド感おなかまわりはやわらかなメッシュ素材を使用し、優れたフィット感とホールド感を実現。 ●触り心地の良い日本製の生地！なめらかで高級感のあるシルキータッチの肌触り。 ●シーンや洋服を選ばないで履ける！薄い生地なのでタイトな洋服にも響かずシーンを選ばず着用。日中のお出かけ時にも履けます。