ナチュリエ ナチュリエ ハトムギ保湿ジェル(ナチュリエ スキンコンディショニングジェル)(美容液)の口コミ「脚が通りまーす😅💦💦💦💦💦すみません。脚の..」

健康的で細い足⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️私は、決して超痩せてる訳でもありません。ダイエットはしたことありません。しかし、日頃から気をつけていることがあります！⭐️食事三食きちんと食べます。朝を一番食べるように努力します。もともと小食なので、ご飯は茶碗半分くらいは食べます。体に悪そうなものは食べません（スナック菓子、インスタントラーメンなど）添加物がたくさん入ってそうなものも（成分表示を見ます）買いません、食べません。⭐️運動正直なにもしてません…不健康の極み😭⭐️寝ること夜の23時には必ず寝るなるべく22時にねる。たくさん寝る。⭐️マッサージハトムギジェルで太ももからふくらはぎまで丁寧にマッサージして老廃物を流します。食事とマッサージは重要🤔✨私の大好きなYouTuberさんが、食事制限なしでは、やせられないといっていました。食事は、すごく重要ですよね🤗何しても痩せられないよ！という方。何しても太れないよ！という方。様々な方がいると思います。ちなみに、私は後者で、すごく悩んでいました。何してもガリガリで足が棒だったのですが、ご飯をたくさん食べて（本当に気持ち悪くなるんです）、この夏に体重を4kg増やすことに成功しました☺✨そして、健康的な細い？脚になりました🙇‍♀よく、脚がきれいだね！って言われます❤️🤗ありがたや。痩せすぎて栄養失調気味だったり、女の子の日が来なくなったりしました。ご飯をみるのもイヤ！って時期もありました…吐き気が…🤔💦太れないよ！って人も、ご飯をしっかり食べてこの秋太ることに挑戦してみてください☺痩せられない！という方で不快に思われたらすみません…。#脚#ダイエット#デブエット#食事#脚やせ#足やせ#脚痩せ#足痩せ

【マッサージなんてしなくても足は長くなる？】こんにちは、蘭です✼̥୭*ˈ最近青春とかしてないんでモチベが上がりません。はい、サムネからわかる通り今回は足が長くなる方法です。足が細くて長い人って憧れですよね！？早速お話していきますね〜！◌︎⑅⃝︎●︎♡︎⋆︎♡⃝︎˻˳˯ₑ♡⃝︎⋆︎●︎♡︎⑅⃝︎◌︎きっかけは｢最近筋トレしてないなぁ｣という考えからだったんです。勉強とかもあり家で筋トレするのはちょっとなぁと思った時に、足をきちんと閉じるだけでも運動になると聞いて暇すぎて眠い社会の時間に実践しようと思いました！で、これやって見たらわかるんですけど｢めちゃくちゃ辛い……｣うん、辛い。でも眠気覚める。なんか足の内側とかに効いてる感じ。このお陰で暇すぎて暇すぎて辛い社会の時間を寝ずに過ごすことが出来てますd(˙꒳​˙*)1週間後、週明けクラスの人にこう言われたんですよ。友だち1｢蘭！！スカート短い！！(•̀ω•́)｣わたし｢何もしてないわww見てみーよ、折ってないでしょ？｣友だち2｢え〜？でも短い……🤔膝上じゃん。まさか不良になったのか((((｣わたし｢いや何もしてないからね？？うん？？｣友だち3｢ほう、、なら足長くなった？？｣友だち1｢あ、それなら有り得るかも！蘭、足伸びたんやね！良かったじゃん！😄｣わたし｢ありがと〜！(っ'ヮ'c)ｳｩｯﾋｮｵｱｱｧ｣と言われたんです！その時は筋トレとかサボってたんでそれしかしてないのに1週間でこんなふうに言われたんです！そう言われれば足に隙間できたような、、あと湯船の中で一分くらいだけ(短い)正座してるのも効いたのかも。なんかの動画か投稿かで見ました。でもこれからはちゃんとマッサージしよう……😅ハトムギのジェル塗ってやるのおすすめです！というわけでマッサージとかしなくても足は長くなることは出来るんです！一日坊主を極めた私ですがこれなら何日も続けられているので楽です。全員に効果あるかわかりませんが簡単なので試して見てください！◌︎⑅⃝︎●︎♡︎⋆︎♡⃝︎˻˳˯ₑ♡⃝︎⋆︎●︎♡︎⑅⃝︎◌︎最後まで見て下さりありがとうございました！質問などコメントにお願いします！+👤‪‪♡📎💬よろしくお願いします！ではまたね！#足やせ#足痩せ#簡単#マッサージ#授業中

小顔マッサージ✨(フェイスライン編)↓↓↓↓↓↓↓私流の小顔マッサージを紹介します！ほんとに、時短で出来ます！笑start✨↓↓↓↓↓↓↓1.眉を人差し指と中指で、挟んで横に流します！2.顎下から、親指で耳下まで、フェイスラインにそって、流します！3.顎のお肉を人差し指と親指でつまんでお肉を潰すようにします！4.ピースをした手を折り曲げて、人差し指と中指で、顎下から耳下まで、流します！5.耳下から首筋を5回なでる！6.鎖骨を10回なでる！7.脇の下を何回かプッシュします、笑─────完成✨───────これで、だいぶ、顔がシュッってなりました！✨2重あごも、解消されます！👍✨あ、笑マッサージの前にハトムギ化粧水とハトムギ保湿ジェルを塗ってます！ごめんなさい🙇‍♂️#小顔#マッサージ

皆さんこんにちは！今回はむくみ解消マッサージについて私がやっている方法をご紹介したいと思います(*Ü*)ﾉ𓍯𓇠𓂃𓈒𓏸𓈒𓏸𓐍𓂅𓈒𓏸𓍯𓈒𓏸𓐍𓇢𓆸𓂊𓂃𓂂𓍯𓇠𓂃𓈒𓏸𓈒𓏸𓐍𓂅𓈒𓏸むくむとそれだけで気分がだだ下がりになりますよね😭ほんの少しでも可愛く居たい！！そう思いませんか？私と一緒に頑張りましょう♪とっても簡単です👍マッサージの大部分はnanacoちゃんの動画を参考にしているのでそちらも是非見てください(⁎ᴗ_ᴗ⁎)𓍯𓇠𓂃𓈒𓏸𓈒𓏸𓐍𓂅𓈒𓏸𓍯𓈒𓏸𓐍𓇢𓆸𓂊𓂃𓂂𓍯𓇠𓂃𓈒𓏸𓈒𓏸𓐍𓂅𓈒𓏸⚠️マッサージは優しくが基本です！お手数お掛けしますが画像と照らし合わせて見て下さい💦①人差し指の側面をつかって、頬の肉を矢印の方向に追い出すイメージ10回ほど②二本の指で目の下(俗にいう涙袋)を矢印の方向になでる5回ほど③人差し指をまげてフェイスラインに添える。親指を輪郭の骨に軽く引っ掛ける。矢印の方向に流す。　10回ほど④(1)眉毛を親指と人差し指で矢印の方向につまんでいく目がスッキリするまで(2)人差し指を曲げて第二関節で眉毛を矢印の方向になぞる目がスッキリするまで⚠️まぶたをなるべく触らないように！！⑤4本の指の第1関節でおでこを矢印の方向に流す。それを流したものをフェイスラインにそって矢印の方向に流す。10回ほど⑥耳の付け根のエラ辺りを人差し指の第1関節でグリグリと押す見た目がスッキリするまで𓍯𓇠𓂃𓈒𓏸𓈒𓏸𓐍𓂅𓈒𓏸𓍯𓈒𓏸𓐍𓇢𓆸𓂊𓂃𓂂𓍯𓇠𓂃𓈒𓏸𓈒𓏸𓐍𓂅𓈒𓏸以上でむくみ解消マッサージです！語彙力がなくて分かりずらいかもです…画像を参考にお願いします🙏私はスキンケアと一緒にやっております！商品を提示しているので参考にどうぞ☪︎*.質問はコメントよろしくお願いいたします(⁎ᴗ_ᴗ⁎)さようなら〜👋#むくみ#マッサージ#簡単

今回から「一重」についての投稿をしていきたいと思います！コスメには全く関係ありませんが、一重の方たちの参考になればいいなと思って今回から投稿していきます。⚠️まぶたのマッサージをすることは一般的にお勧めされていません。眼瞼下垂になる可能性が高まります。あくまでも自己責任でお願いします🙇‍♀️少しでも目を大きく見せたい！！そんな思いを抱いている方必見です！！画像を見て貰えばわかると思うんですけど……私小さい頃から、瞼の脂肪がすごかったんです😱😱中学校まではそんなに気にしていなかったんですけど、高校に入ってから、あれっ？私瞼重くないか？と思うようになりましたそこで、色々調べて実際に試してみて、1番効果を感じたマッサージをご紹介します！文章だと伝わりづらいところがあると思いますので、わからないことがあればコメント📝ください！！画像も参考にしながらの方が分かりやすいと思います。それでは………手順を説明していきます🤗🌟Step1眉毛を揉みましょう。眉頭から眉尻まで均等に。モミモミ、。〔約２０秒〕🌟Step２手をピースにします✌️そしたら第２関節で指を折り曲げます。中指を眉毛の上に、人差し指を眉毛の下にセット！眉頭から眉尻の方かけて流していきます。〔約１０回〕🌟Step３👎この手の形をします。（ブーイングするときの手）それを眉頭下のくぼみのところに持ってきてグーーーッと押します。小刻みに上下した方がいいかも。。〔約２０秒〕🌟Step４Step３の場所から眉尻の方に向かって、目のくぼみ？骨？に沿って親指でグーーーッと。眉毛の下に骨がありますよね？それに沿って……〔約１０回〕こんな感じです！！瞼のマッサージをするときは、自分の持ってるもので大丈夫なので🙆‍♀️何か滑りが良くなるもの（乳液など）を使ってくださいね！わたしはハトムギジェルを使っています！凄く伸びるし、全然なくならなくておススメです🤗毎日諦めずにコツコツとやるのがポイント💡です。なかなか効果が出なくても諦めずに頑張ってください💪💪とかいいつつ、私はやったりやらなかったりですが…笑ちょっとした隙間時間にもできるので是非やってみてください！！ちょっとこれなに言ってるのか分かんないな〜🤷‍♀️🤷‍♀️ってとこが少しでもあればコメント📝下さい！それではまた👋👋👋#ニコちゃんのまぶたマッサージ＃ニコちゃんマッサージ

やる前と全然違う！『10分あれば脚やせできる』マッサージ知りたくないですか？今回は、YouTube見ながらでもできる簡単脚やせマッサージの方法を紹介していきたいと思います💁〜用意するもの〜💭ハトムギ化粧水(どんな化粧水でもOK)ニベア(テクスチャが少し固めのもの)🛀マッサージはお風呂上がり後がオススメpoint💡お風呂から上がってすぐに化粧水をぬる！体を拭いてからはお肌が乾燥するので良くない('ω'乂)ﾀﾞﾒｰ✂︎--------キリトリ---------✂︎--------キリトリ--------①ニベアを多めにとって脚に伸ばし、化粧水を手につける②手を画像２枚目の上の形にする。ぐっと力を入れて、脚の全体をマッサージ💆③手を画像2枚目の下の形にする。足の上を痛いと思うぐらい(特に気になる部分)グリグリ👊④手を画像3枚目の上の形にする。足首から膝へ全体の脂肪を持ってくる感じで(ここ重要)👩‍🎓⑤手を画像3枚目の下の形にする。膝から足首の全体にかけて、(画像4枚目のように)優しく脂肪をもむようにマッサージ😚⑥もう片方の足も同じようにマッサージする。👶🏻🍼✂︎--------キリトリ---------✂︎--------キリトリ--------マッサージした後は脚が別人になります（笑）ではまた〜👋バイバイ#脚やせマッサージ#簡単#ニベア#ハトムギ化粧水

こんにちはりこです⸜🌷︎⸝‍今回は輪郭をシャープにする方法を紹介していきます！韓国の美人さんって輪郭がシャープな方が本当に多い！｢輪郭がシャープ」が美人になる条件と言えます🌸っと言うことで簡単に出来るマッサージ＆ストレッチ方法を紹介していきます！それではLet'sGo!!!!→まずはマッサージ方法です！摩擦で肌に負担がかかるといけないので、クリームを用意すると良いです！クリームを何にするか悩んでいる方にオススメなのは、ハトムギジェルです😉伸びも良くて、肌に良いです！それではマッサージ方法です写真2を見てください🌸1まず顎先から耳の裏までフェイスラインにそって、マッサージをします。お肉をしっかり流しましょう♡（クリームをしっかりつけましょう！)2次に耳の裏にあるくぼみを押します痛気持ちいくらいがちょうど良いです🌸これを10秒キープして、5回やります3最後に耳の裏から首にリンパを流します。リンパを流す作業が1番大切なので、しっかりやりましょう😉これを5回やります😌簡単な作業なので、寝る前やスキンケアの時に一緒にやるのがオススメです😊次にストレッチ方法です舌出しエクササイズまず天井を見ます。そして舌を天井におもいっきしあげますすると首筋や頬に力に入る感覚がわかると思います🙆‍♀️これも5回やります🌷あいうえおストレッチあ･い･う･え･おと大袈裟にていねいに口で言います精一杯大きな口をあけるとより効果的です❁声を出さなくても効果はありますよ😉これも5回やります🌷以上です。全部5回ずつで簡単なので皆んなで毎日続けて顎がシャープな美人になりましょう🌷分からない事や質問等はコメント欄にお願いします👐最後に雑談なのですが……フォロワーさんが500人超えました！嬉しすぎます💦本当に感謝です😊これからも頑張っていくのでよろしくお願いします🙏🏻次回の投稿も見てね👋#マッサージ#小顔マッサージ#可愛くなりたい

わたしの脚やせ法:今回はリクエストを頂いた脚やせ法をご紹介😽ぜひ最後までご覧ください^^画像3枚目の足がちがちに浮腫んでます🙀すみません🌀🌀-----------------------------まず、足を保湿します！私はハトムギの化粧水を全体にぬってからジェルでさらに保湿✨滑りもよくてマッサージしやすいです✊🏻✊🏻保湿したら画像3枚目をしていきます！足の指の方から先にやります〜矢印の始まり部分を押してどんどん上の方にずらしていきます！画像では矢印途切れてるんですが足の最後までやってください😼太もももしっかりと！そしたら、ふくらはぎのところ！矢印のように揉みながら流します🤜🏻これも足全体やってください！太ももは特にしっかりと🔥これで終わりです〜〜！気まぐれで足パカ100回とかやっていますᐡ߹𖥦߹ᐡ‬#脚やせ#足痩せ#マッサージ#あし痩せ#足を細く