ニベア ニベアクリームの効果に関する口コミ - ぷくぷく丸顔がトレードマークだった私が少

こんにちは！ ぷくぷく丸顔がトレードマークだった私が少しキュッとしたフェイスラインになったマッサージ方法をお伝えします♥ まずクリーム！ ド定番ですが、ニベアの青缶をつかっています。 でも、ニベアの青缶ってすごくしっかりしたテクスチャで、伸ばすの大変だと思うので、私はここに化粧水や乳液を混ぜて、少し緩めにして使っていました！☺︎ そして、マッサージに登場する手の形をいくつか紹介しますね！ ▪️✋の形 この形は、親指と人差し指の間にパーツを挟んでマッサージします。親指と人差し指で両側から押しながらほぐします。 ▪️✊の形 この✊のまま、ではなく、人差し指だけ少し尖らせた形です。尖らせた部分で、ゴリゴリほぐします。 ▪️☝️の形 この☝️の親指を曲げないバージョンが正しい形です。こちらも最初と同じで、親指と人差し指でパーツを挟む形です。 この形は、人差し指にすごく力が入りやすいので、フェイスラインなどに活用します。 前提で長くなっちゃいましたね😂 さて、ここからマッサージの手順をご紹介しますね🤫 *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* マッサージすたーと ①顔全体、首や鎖骨にクリームを塗ります。 肌を傷つけないよう、ケチらずたっぷり塗ってくださいね。 ②まずリンパの流れをよくします。 顔周りでリンパ、というと、脇下、鎖骨、耳下なので、そこを重点的にほぐします。 脇下は、✋の手で親指と人差し指で挟み、ゴリゴリっとします。 最初は痛いと思いますが、凝っている証拠なので、痛気持ちいいくらいで30秒～1分くらいほぐしてください。 ③脇をほぐせたら、次は鎖骨です。 まず、鎖骨の下を✊の手で内→外にさすります。人差し指でしっかり押しながらマッサージしてください。 さらに☝️の手で鎖骨をつまみ、内→外にさすります。 どちらも30秒～1分ほどマッサージします。 ④続いて首です。 ✊の手で耳下から首に向けてさすっていきます。 首をマッサージする時は、 耳下→首→鎖骨内→鎖骨外→脇下 と流すようにマッサージするとすごくスッキリします！ ⑤ようやくここから顔のマッサージです！ 顎先から耳下に向けてフェイスラインを上げていきます！ まずは✊の手でさすります。 次に✋の手であごを親指と人差し指の間に入れ、顎先から耳下までなぞっていきます。 最後に耳下をグリグリっと押します。 ⑥頬骨を押し上げます。 ✊の手を頬にピタッとくっつけて、10秒ほど上に押し上げながらゴリゴリとほぐします。 ⑦目のマッサージです。 お化粧のしやすさが大きく変わるので超重要です！目の周りは皮膚が薄いので、クリームをしっかり使ってくださいね！ まず、眉毛を、親指と人差し指で挟み、内→外に流します。 そして、✊の手か親指で、アイホールを上に押し上げるように内→外にマッサージします。 目がぱっちり、すっきりするまでしてください！ ⑧おでこをほぐします。 ✊の手で生え際からこめかみに向けてグリグリしていきます。 こめかみってすごく凝りやすくてすごく痛いかもしれませんが、徐々に痛気持ちくなるので、最初は優しめにマッサージしてみてくださいね！ ⑨鼻のラインを高くなれ〜と祈りながらマッサージします。 ☝️の手で眉頭を親指と人差し指で挟みます。 そのまま小鼻の先までなぞります。 その時に、内側に少し圧をかけるといいと思います！ ⑩最後に、首、鎖骨、脇下をゴリゴリとほぐして終了です！👏 *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* 長い！ けど、これを起きてすぐと寝る前の1回ずつやるだけで本当に小顔になれます！ 授業中の暇な時にもやると効果倍増です！笑 ぜひ、やってみてくださいね！ 説明わかりづらいわ！ってところがあれば、ぜひご質問、よろしくお願いします。