女性 | 20代前半 | 乾燥肌 | Project LIPS

𝗥𝗶𝗻𝗸𝗮

@rinka_kai0515
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mai🐰🪞2024.03.13
最近太ったから頑張る😤 腹八分目って難しいよね😓 お菓子大好きだけど、ちょっとずつ我慢していく❣️
- 𝗥𝗶𝗻𝗸𝗮2024.03.13
  @coral_make_l2cxコメントありがとうー！！！わかる、難しいよねつい食べ過ぎちゃうこともある💦 でもちょっとずつ意識してこ！ダイエットはまじで変わるよ😭♡
Ouka2024.03.13
お皿の大きさでも違うんだー😯 目の錯覚ってすごいっ!! 私食べるのめちゃめちゃ遅いけど、改めて思うと一口40回とか全然噛めてないかも…🫢 気をつけてみるね!!
- 𝗥𝗶𝗻𝗸𝗮2024.03.14
  @ouka_beojkkochコメントありがとうー！！そうなの！あとは水色のお皿使うと食欲が失せていいとかもあるけど、食欲が失せるのはいやだよね、、笑
るるこ‎‎ 🤍 ﾌｫﾛﾊﾞ2024.03.13
りんかちゃん軽〜😭😭😭 最近人生初50㌔超えしちゃったの〜💦 りんかちゃんの体重目指す！笑 1口30回は知ってたけど40回は初めて聞いた！2週間あったら新学期に間に合う︎︎👍 今日からやってみるね‼️
- 𝗥𝗶𝗻𝗸𝗮2024.03.14
  @ruruko_fjcコメントありがとうーー！嬉しい😭私も今ちょうどダイエット頑張ってるから一緒に頑張ろ！！新学期までに痩せたいよねー！！
　ゆき2024.03.13
明後日で中学校卒業するから、今からでも始めてJK頑張る💪🏻💪🏻💪🏻
咲來 ( さく )2024.03.13
りんかちゃーーん！質問です！ご飯は腹八分目の量にしてるんだけど、水めっちゃ飲んでて腹十分目いっちゃうの〜🥺(おい)これって大丈夫かな…（ ; ; ）食べる順番は最近習慣化してきたよ！d(^_^o)
みな2024.03.13
私もダイエット頑張ります！また、忘れ鼻や顔のむくみをなくすため自分磨き頑張ります！
かりん2024.03.13
前の投稿見てから食後ソファにダイブするのがまんして絶対立つか座るかするようにしてるよ！ダイブしたあと起き上がるといつもなんか胃がゴロゴロして気持ち悪い感じがしてたんだけどそれが治ったんだ！ 1口40回とか足閉じて座るとかもやってみるね！
Mizuki2024.03.13
助かります！
ひーちゃん2024.03.14
自分でも、できそうなダイエット方法だから絶対に試したいです!
まんちぇ2024.03.14
がんばろ
💸2024.03.14
すごい、、、ら、、、、、
みな2024.03.14
りんかちゃんに質問です。 ①小鼻をすぼめるとは何ですか？ ②自分磨きをするとき、1ヶ月に一つのことを集中的にする（例えば1ヶ月で鼻をキレイにする）か、月曜日に鼻マッサージと涙袋の筋トレをするなどと決めて、1年くらい続けていくのとどちらがいいですか？
ゆっちゃん2024.03.20
みんなにデブって言われるのでやってみます！！
りる2024.03.29
食事制限はできない場合どうしたらいいですか??
酸素2024.04.29
がんばるぞー！
カホ2024.05.01
身長どれくらいでしょうか？
まろん🍀フォロバします2024.09.11
参考になります(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
ANNA2025.02.09
最近ダイエット初めたので、やって見ます！
とにこ🐧4ヶ月前
最近お肉やばいので頑張ります💪
Momo2ヶ月前
私もダイエットしてる💪 参考にします❤

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《スキンケア方法》ハトムギ保湿ジェル(ナチュリエスキンコンディショニングジェル)｜ナチュリエの使い方・効果 -【リバウンドなし】短期間で確実に痩せるダイエット方法♥️

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投稿日：2024年03月13日

【リバウンドなし】短期間で確実に痩せるダイエット方法♥️ 学生さん、実家暮らしさん必見‼️ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 今回は、学生さんや実家暮らしさんなども気軽に短期間でできるダイエット方法をご紹介します！とにかく健康に確実に痩せられる！！お風呂上がりは軽く脚や顔をマッサージすると◎ 私は顔のマッサージはナチュリエのハトムギ保湿ジェルをしようし、ボディのマッサージはニベアのプレミアムボディミルクホワイトニングをボディケアと併用して使っています！皆さんもぜひ試してみてください！✨ 一緒に頑張りましょう！ #ダイエット #スキンケア #ボディケア #脚やせ #マッサージ #垢抜ける #垢抜ける方法 #垢抜け #自分磨き

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