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ラミューズ 4IN1 HYDRATING BODY TREATMENTの口コミ - 【#LAMUSE 】#提供  【Review】

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投稿日：2023年10月30日

PR ラミューズ

【#LAMUSE 】#提供  【Review】  さっき、レビューしたLA MUSEさんの オイルを使ってマッサージをしてみたよ！  実はオイルマッサージを仕事でやっていた こともあるので全身マッサージできたり します(笑)  ただ、出産した後から一切、自分の足を マッサージすることがなかったので ガッチガチです←  大根足を晒しますが、生温かい目で見てください(笑) 継続するとほんとに足が細くなるやり方 だから地道に続けてみてね♡  ①動画では尺の関係でやってないけど足裏と 　足の甲からマッサージするよ！ 　指の間を足首に向かって滑らせるように 　ほぐす！ 　骨と骨の間に当たったら一度プッシュすると 　なお良き♡  ②内くるぶし周りをしっかりほぐす！ 　意外とくるぶし周りのリンパは詰まりやすい！ 　ここはしっかり解してね♡  ③内側の足の骨にそって膝裏を目指して 　滑らせるようにほぐす  ④外側のくるぶし周りもほぐしながら 　スネの外側の骨にそって滑らせるように 　これまた膝裏を目指してほぐしていく  ⑤スネの外側の張ってる部分を足首から 　滑らせるように膝裏に向かって流していく  ⑥ふくらはぎの裏側を足首から滑らせるように 　ほぐしていく 　膝裏まできたら膝裏もしっかりプッシュ！  ⑦最後は雑巾絞り！ 　無駄な肉やセルライトを潰す！ 　硬すぎて絞りきれない場合、ぐっとつまんで 　左右に動かすと◎  ⑧最後は必ず膝裏をプッシュしてね！  太もものマッサージの仕方はまた ちょっと違うんだけど希望があれば また、紹介します(笑)  太ももはセルライトが特に溜まりやすいから がっつり潰していくことと骨盤を整えると 細くなるよ♡  出産前は時間がたっぷりあったから1時間 くらいかけてマッサージしてたんだけど 気持ちに余裕がなかったのでサボってました← もう一度、頑張ってみようかなー？  #オイルマッサージ #足痩せマッサージ #リンパマッサージ #ラミューズ

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