Item: ソイプロテイン
Rating: 4.0
Author: syk222

syk

40代前半 | 混合肌

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投稿日：2023年02月16日

MADPROTEIN ソイプロテインナチュラルバナナ🍌果肉入り飲み続けてみてのレビューです😄 果肉入りは美味しいんですが、トレーニングをしてからゴクゴク飲みたいときは不向きだなぁと続けてみてわかりました💦 間食代わりや、おやつ感覚の飲むスイーツですね💓 あと、果肉はシェイクしてすぐ飲むとカリカリのドライフルーツですが、ちょっと時間を置いてから飲むと生フルーツになって、またこれはこれで美味しかったです💖 なので、私は夕飯までの空腹を満たす代わりに飲むことが多いです😁 またホエイはサラサラしてるけど、ソイはとろみがあるとかという説明がよくありますが、最近のプロテインは改良がどんどんされてるので、メーカーによって様々です。こちらのソイプロテインはそんなとろみは私は感じなかったです。まだまだプロテインについてはわからないことだらけなんですが、ガッツリ飲む方は3食飲んでるかと思いますが、まだ不安で1食、または2食あるかなぁというペースです。何が不安かというと、食事も私はちゃんとしてるので高カロリーになってるんじゃないかと思って、なるべくなら1食にした方がいいのかも…と思ってます💧 正しい摂り方がよくわからない💦😓 あと、プロテインを飲んでからちょっと便通がスムーズじゃなくなったので調べたら、タンパク質の消化が苦手な体質だと、体が慣れてない方は便秘になる場合があるそうです😱 逆に快便になったという方もいますが、これは体質によって様々みたいですね😅 またプロテインは消化、濾過するには腎臓に負担がかかるみたいで、体調体質によって、悪循環になる場合があるようです。なので、心配な方は徐々に増やす、または1日1食にするなど、体の様子を見ながら飲む量、飲むタイミングを考えた方がいいと思いました。

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MADPROTEINソイプロテイン
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