《スキンケア方法》DHC ビタミンＣハードカプセル｜DHCの使い方・効果 -【美白】『雪見だいふくみたいっ！』と言われた方法！

【美白】『雪見だいふくみたいっ！』と言われた方法！ ୨୧･･･････････････････････････････୨୧ 今回は、小麦肌だった私が 友達に『雪見だいふくみたいっ！』て言われるくらい 白くなれた方法をご紹介します💕 ୨୧･･･････････････････････････････୨୧ 　　🍒1. 日焼け止めを毎日塗る これは当たり前にしなきゃだめです！！ 日焼け止め塗らずに白くはなれません！！ 日焼け止めを塗るまで朝ごはん食べちゃだめ みたいな感じにしたら習慣化されました💕 2年前から日焼け止めを塗り始めたのですが、 だいぶ白くなって初対面の人にはだいたい 色白いね〜って言われます🤣 まずは顔だけでも！始めてみましょ〜 また、すぐに白くなりたい！って人はトーンアップ日焼け止めを使いましょう！ スキンアクアは安くておすすめです💕 　　🍒2. 朝ヨーグルトを食べる ヨーグルトは腸内環境を整える働きがあって 美肌に繋がります‼︎ 　　🍒3. 睡眠時間7時間以上 睡眠時間はほんっとに大事です！ 一時期5日間くらい毎日22時に寝て6時半に起きる 生活を続けていたら、ニキビはできないし、 ニキビ跡は薄くなるし、お肌最高だったので なるべく早く寝る様にしましょう♪ 　　🍒4. 洗顔後タオルで拭かない えっ？って思った方もいると思います！ タオルには雑菌がたくさんいます、、💦 そんなタオルで顔を拭いたら、肌荒れの元ですよね😭 私はティッシュで軽くポンポンする感じでちょっと 拭き取っています！！ 　　🍒5. クレンジングは毎日 クレンジングには毛穴汚れを落とす効果や、 油汚れを落とす効果があります！ ただ、ノーメイク日は弱い洗浄力のクレンジングを使いたいので、 ミルククレンジングや、ジェルクレンジングを使用しています！ 　　🍒6. 果物を沢山食べる 果物に含まれるビタミンは紫外線などによる 活性酸素を抑え、美肌を保つ効果があります！ 　　🍒7. 洗顔は泡をもこもこにする これはよく聞くと思いますが、 お肌は摩擦禁物です！泡がないと手が直接肌に触れてしまい 摩擦になってしまいます😥 ゴシゴシと洗わず、泡で洗うイメージで ふわふわと洗いましょう💕 　　🍒8. 水を沢山こまめに飲む 水分補給は、エイジングケアの効果があります！ 水を飲んで血流を良くすると代謝が上がり、 肌荒れも改善できます！！ 　　🍒9. 肌をなるべく出さない　 これは日焼けに直接関係していると思うんですが、 とにかく肌を出さない！日陰を歩く！です 私は制服は年中長袖です、暑くても 白くなるため！！耐えろ！！って唱えてます🤣 　　🍒10. 朝は冷水で洗顔する 冷水で洗顔すると、毛穴が引き締まるからか 肌が白くなります！ また、私は朝は水洗顔が合っていたので 水洗顔にしています💕 人によって合う合わないがあると思うので、 試してみてください‼︎ 　　🍒11.毎日お湯に浸かる お風呂に浸かると、血行を促進して お肌の老廃物を排出してくれます！ また、蒸気がスチーム効果で毛穴の奥まで 綺麗に洗顔できます！なので、お風呂に浸かってから 洗顔する様にしています。 　　🍒12.美白グッズを使ってみる 最近は美白に特化した化粧品が多いので そうゆうのに頼ってみるのもありです！ また、私が使ってみてよかったものを 後日投稿したいと思います💕少々お待ちを〜 　　🍒13. お風呂上がり全身保湿 肌が十分に潤っていると、紫外線の刺激を より受けにくくなります。 つまり、保湿することで美白効果が得られやすく、 紫外線の吸収をも抑えてくれるんです！ 　　🍒14. 日焼けした日は氷で冷やす　 日焼けは火傷と同じです！ 帰宅したらすぐに冷やしてあげましょう！ 　　🍒15. パックする 13番と同じような理由です！保湿してあげましょう🎀 ୨୧･･･････････････････････････････୨୧ 最後まで読んでいただきありがとうございました💕 美白は1日にしてならずです！ 毎日コツコツ頑張りましょう💪🏻 これからも毎日投稿していくのでよければフォローお願いします🥺🙇‍♀️ #白くなる #白くなる方法 #美白ケア #美白 #肌_透明感 #透明感スキンケア #美肌_ケア #美肌_スキンケア #美肌#日焼け止め#日焼け対策 #スキンケアルーティン #垢抜ける方法 #垢抜ける #可愛くなる方法 #可愛くなる #可愛くなりたい #ルーティン #理想の肌へのスキンケア