Item: 調製豆乳
Rating: 5.0
Author: saranchan_lips

さらん@イエベ寄り/フォロバ

女性 | 20代後半 | 普通肌 | くせ毛で柔らかい髪質 | ストレート

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投稿日：2021年10月15日

【超簡単！お菓子をやめる方法】こんにちは、さらんです！実は私10キロのダイエットに成功していて、今もダイエット中で、少しずつ痩せ続けてるんです！そんな私もお菓子をやめないと！と思いつつやめれないと悩んでいました。今回は私がお菓子の習慣食いをやめた方法をご紹介します！ 👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑 まず最初にお菓子をやめないと！と思うのではなく、 "選択" できるようになりましょう！この選択と言うのは、・毎日食べないと気が済まない・食後はぜったいアイス🍨 など食べたいから食べるのではなく、習慣で食べてしまっていることです😱 この習慣食いをやめることで、本当に食べたい時に食べたいものを食べることができ、満足感も満たされ、お菓子を楽しんで食べれるようになります🥰 この選択ができるように私が具体的に行った方法が、お菓子を豆乳アイスに変えたことです。作り方は簡単です。スーパーやコンビニで買ってきた200mlの小さい味付きの豆乳を冷凍庫で凍らして食べるだけ✨ 食べる時はカチカチなので少しずつ削って溶かして食べるか、事前に冷蔵庫に移動して少し溶かして食べると食べやすくなります👏 この方法のメリットは・お菓子を買うより安い！・スーパーで絶対売っているので簡単に始めることができる！・種類も豊富で自分の好きな味を見つけやすい😍 ・繊細な舌に戻るので、市販のアイスが濃く感じて、簡単にお菓子をやめたり、お菓子の満足感が上がる！・普段の料理も薄味でも美味しく感じるので、和食が特に美味しく感じる！・お菓子に比べてカロリーも低くてヘルシー！・生理前の豆乳ダイエットにも最適！デメリットは・豆乳アレルギーの人は難しい、、・味付きでも豆乳が無理！！な人は難しい、、と、とにかく豆乳にアレルギーがあったり味付きの豆乳が嫌いな人以外は、実践してもデメリットなし！ただ1日に5,6本とかは多すぎるので、できれば1,2本くらいに抑えましょう。実際、私はこの豆乳アイスのおかげで今お菓子を"選択"して調整してダイエット中も楽しんで食べることができてます！ちなみに今は寒くなってきたので、凍らさずに飲んで満足したりもしてます！食べない時は1ヶ月くらい丸々食べなくても平気になりました。友達と会ったりお客さんが来たりした時は一緒に楽しんだしてます🥰 👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑 他にもジュースをやめた方法やダイエットに関する情報もまたシェアしたいなと思います🥰 コメントや質問気軽にどうぞ😍 いいねやブックマーク、フォローして頂けると嬉しいです😆 #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエット_10キロ #ダイエット_お菓子 #ダイエット_学生 #ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット_食事 #豆乳ダイエット #10キロ痩せる #限定 #アイス　 #お菓子 #調製豆乳 #キッコーマン飲料

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キッコーマン飲料調製豆乳
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