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ALPRON アルプロンホエイプロテイン100の口コミ - やせたい‼️美肌になりたい‼️ならタンパク

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投稿日：2021年08月31日

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やせたい‼️美肌になりたい‼️ならタンパク質とろう‼️ダイエット、バストアップ、美肌&美髪のキーワードはたんぱく質だよ✨✨ タンパク質ちゃんと摂ってる? ビタミンCが体内に留まらないのはご存知の事だと思うけど実は、タンパク質も同じように小分けにして取る必要があるんだっていうことを最近知って驚きだよ👀‼️ 健康と美容のために必須のタンパク質✨✨ タンパク質が不足するとお肌とか髪とか老けるだよね🤭 ダイエットでタンパク質不足になるとせっかく頑張って食事制限しててもなかなか痩せれないんだよ🙄 タンパク質は、筋肉を作り、痩せやすく太りにくい身体づくりをサポートしてくれる大切な栄養素！私は乳製品が好きなので、日頃からヨーグルトやチーズ、牛乳はよく飲んでいて、食事でもできるだけ鶏のモモ肉を食べるようにしてます🧀🍼👍🏻 高タンパク低カロリーのものをただ、食事からだけのタンパク質では調べたところ足りないんだね🙄 例えばヨーグルトではタンパク質が1.8g ゆで卵とかは7.7g程度なんだって白米やトーストは5.5g 納豆も6.6g程度思ってたより少ないよね😱 成人女性一日あたりのタンパク質摂取推奨量は50〜75g 一食あたりにすると20グラムは必要なんだね日本人女性は食事からだけだとタンパク質足りてない人がほとんどしかもダイエットで食事制限しちゃうとなおさらねもう私は思春期のころから微乳に悩まされてるからね🥺🥺 美BODYに必須な栄養素のことちゃんと10代の頃知ってたら巨乳になれてたとおもふ🙃🙃 今からでも遅く無いってことだから希望を持って頑張るぞぉ💪🏻💪🏻 今飲んでるプロテインは#アルプロン 🥤✨ LDHとコラボしたプロテインが有名な老舗メーカーさん💕💕 実績あるから安くて高品質🥰🥰 生きた乳酸菌と10種類のマルチビタミンもとれるよ✨ あと私の気になるポイントの保存料・増粘剤も一切不使用‼️ これはプロテイン特有の粉っぽさもないし本当にココア飲んでるような味で美味しい🥰 少ない水でしっかり溶けてゴクゴク飲める美味しさ🥰🥰 口当たりの重たさもないからトレーニング終わりにもグビっと飲めるね🥤 こんなかんじで#ウォーキング後に毎日１杯✨✨ #alpron #アルプロン #ウェイトダウン #プロテイン #protein #supplement #美味しいプロテイン #タンパク質 #糖質制限 #diet #ダイエット #美ボディ #ボディメイク #美容 #健康 #プロテインのある生活 #美容家 #chicca #ボディメイク #インナービューティー #chiccaビューティークローゼット #バストアップしたい #女性のプロテイン #ダイエット #バストアップ #美肌 #美髪 #アウトバスルーティン #提供 #ALPRON アルプロンホエイプロテイン100#

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