野菜生活１００・トロピカーナのドリンクを使った口コミ - 『美味しく食べて、免疫力上げて綺麗になろ

✨～🐖🐄🐓～✨ 『美味しく食べて、免疫力上げて綺麗になろう😉』　No.1(No.2では🐏🐴🐋編です。)これらは皆さんお好きな方が多いのではないのでしょうか！！ 今回は～✨ 🐖お肉🐄の栄養や効能などについて✨です！ ネットのものですが、調べた情報で個人的にいいな！と思ったものをご紹介します🐻💕 🎀『食肉の特徴』🎀として、 →①脳内物質のセロトニンの原料✨を多く含む 　②多幸感✨をもたらす「アナンダマイド」を含む 　③肉の赤い色に含まれる「ミオグロビン」という鉄✨が野菜などの吸収をしやすくする 　④牛肉に含まれる「カルニチン」は、脂肪酸の代謝を促進し、ダイエット✨のためにもスタミナ源としても有効に働く　 　⑤「ビタミンA」「カルノシン」などの抗酸化物質✨が多い 🎀『お肉の栄養素』🎀 →たんぱく質✨これを構成するアミノ酸に色んな効果あるみたいです！ ①集中力高める　②シミやシワを防ぐ　③体力を増強する　④脳の働きを向上させる　⑤精神を安定させる　⑥風邪をひきにくくする　⑦二日酔いを防ぐ　⑧記憶力を保つ 🎀『🐄🐖🐓のそれぞれの栄養効果』🎀 🐄牛肉…良質なたんぱく質と鉄分✴️がたくさん！ →必須アミノ酸も豊富に含まれている。特に、赤身には吸収されやすいヘム鉄やビタミンB12が多い！ →亜鉛も多く、貧血や風邪の予防💕味覚障害の改善✨成長促進が期待できる✨ 🐖豚肉…ビタミンB1✴️がダントツで多い！！ →疲労回復💕ストレス緩和✨風邪予防✨に効果ある →悪玉コレステロールを下げる✨オレイン酸やステアリン酸も多い →体の皮膚や神経を健康に保つ💕ナイアシンも豊富 🐓鶏肉…ビタミンAとコラーゲン✴️が豊富！！ →アミノ酸のバランスが良い →カルシウムの吸収✨や皮膚の保水性をアップするコラーゲン💕もたくさん含む！ →肌荒れに効果のあるビタミンA💕も豊富 などなど、以上。私がいいな！と思ったお肉💕についての情報でした✨ (余談) ダイエット中などつい、野菜中心でお肉抜きにしがちかもしれませんが、これらのお肉情報とか見てると、程よくお肉も食べてダイエットの方が✨無理なく長くダイエットを続けられて綺麗に痩せられるんじゃないかなと思いました☺️　 最後に私の好きな野菜ジュースについて、ご紹介しておきます(お肉だけでは栄養偏っちゃいますので)🍎✨ 有名どころばかりですが、野菜生活✨やトロピカーナ✨が好きです！！ 長々と失礼しました(^_^;) 少しでも✨食べ物の栄養✨について気になった方はよかったらもっと掘り下げてみてください！！ #栄養　#ダイエット　#免疫力アップ　#集中力アップ　#疲労回復　#風邪予防　#ストレス　#肌荒れ　#精神安定　#貧血　#二日酔い　#牛肉　#豚肉　#鶏肉　#野菜生活100　#トロピカーナ