みぃ🐈(健オタ)

@colorful_glow_x4gj
20代後半
乾燥肌

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浜辺美波にもはまっている健康美容オタクです！身体にいい！美容にいい！と聞いたり見たものにはすぐ飛びつきたくなります☺️✨ 主に健康情報や美容法について、たまーに✨気ままに発信したいと思います🐈✨

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みぃ🐈(健オタ) on LIPS 「追加　珍しいお肉偏『美味しく食べて、免疫力上げて綺麗になろう..」

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投稿日：2021年05月10日

✨～🐏🐴🐋～✨追加　珍しいお肉偏『美味しく食べて、免疫力上げて綺麗になろう😉』No.2(※別投稿No.1では、🐄🐖🐓編です) 🐏羊肉…コラーゲン、ビタミンEがたくさん！！ダイエットや生活習慣病予防💕にもよい！！ →老化の予防やリスクを下げる✨可能性のあるビタミンEがたくさん！ →コラーゲンが多く、皮膚や骨、目の老化防止効果✨が期待できる →ガン予防やアレルギー体質、改善痛の改善効果✨も →ダイエット、生活習慣病予防💕によい(…脂質代謝を促進したり、悪玉コレステロールの蓄積を防ぐカルニチンも豊富なため) 🐴馬肉…🐄牛肉や🐖豚肉より低カロリーで、健康的な食品！！ →エネルギー源となるグリコーゲンは牛肉の約３倍！！カルシウムも牛肉や豚肉の３倍💕(…まじか！) →ビタミン(A.B12.E)、ペプチド、リノレン酸も豊富。鉄分も豊富。貧血予防✨に効果ある 🐋鯨肉…低脂肪、低コレステロール、低カロリーの三拍子が揃ったヘルシー食品💕！！ →血管系の病気やガン予防✨によいとされてるエイコサペンタ酸を含む →脳の働きを活発にする✨ドコサヘキサエン酸などの不飽和脂肪酸が多いことでも知られ、生活習慣病の予防💕が期待できる！！以上。珍しいお肉の栄養について調べたもののご紹介でした😌！！ (余談) 🐏🐴🐋のお肉は普段というか、あまり食べたことないですが、メインのお肉達とは新たに色んな効果があるみたいですね～✨ 🐋鯨肉✨ダイエットで糖質やカロリーなど制限したい時にめっちゃいいなと思いました！！💕 今度食べるチャンスあったら、ぜひ食べてみたいですね😋🍴 #コラーゲン　 #ビタミンE　#ダイエット　 #生活習慣病予防　　 #アレルギー体質　 #関節痛の改善　 #羊肉　 #馬肉　 #鯨肉　 #牛肉