10代後半 | 脂性肌

ほのか

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소유🦋2021.05.01
質問失礼します💦 お腹痩せの動画の投稿をしているのは誰ですか？？
- 소유🦋2021.05.01
  @hono__ppありがとうございます！主さんみたいになれるように頑張ります( ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅ )
- ほのか2021.05.01
  @so__yuHIKARIやでという方です！
キリン2021.07.09
どのくらいの期間で３枚目の脚痩せに成功しましたか？
- ほのか2021.07.18
  @koha.0128 正確な期間は覚えていないですが、１ヶ月から2ヶ月の間です！
友珠2021.10.08
やってみたいと思いました！
kotori2022.03.11
ちょうど2、3ヶ月で脚やせしたいなと思っていたのでやってみたいと思います!!

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メディキュット寝ながらメディキュットロングの効果に関する口コミ - 🍒私が5kg痩せた最強ダイエット法🍒

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投稿日：2021年04月26日

🍒私が5kg痩せた最強ダイエット法🍒 今回は私が5kg痩せた方法を紹介していこうと思います！ 2枚目と3枚目を見てもらったら分かると思いますが、5kg痩せるとなると脚も大分変わってきます🎶 短期間で、あまり辛くないダイエット法(個人的)だと思うので、参考にして頂けたら幸いです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈) 🤰細かい数値について🤰 (ダイエット法が見たい方は🧸まで) 身長155cm 体重 43kg→38kg 太もも45cm→40cm ふくらはぎ30cm→27cm ウエスト61cm→55cm と言った感じです！ 43キロは、軽い方とよく言われるのですが、体重にそぐわない体型をしていたのでダイエットをしました。 🧸🧸食事について🧸🧸 私は、あまり食事制限❗️❗️みたいなことは正直してなかったです笑でも、ちょっとしたことを気をつけました！例えば、・20時以降は食べない・夜は炭水化物を取らない・よく噛む(30回程度) ・飲み物は水かお茶などです！私はもともと早食いで、すぐ飲み込むくせがあったので、よく噛むのは結構効果があった気がします！お菓子はふつうに食べていました！が、すごくカロリーが高くて腹持ちが悪い(スナック菓子等)は避けるようにしていました。もともとガムが好きだったので、ガムを食べることが多かったです。 🏃🏃運動🏃🏃 運動については、本当に日によってバラバラでした。 4枚目にある筋トレは毎日やっていましたが、3日に1回くらいのペースで・YouTubeの痩せるダンス・縄跳び・フラフープのどれかをやっていました！個人的にフラフープがオススメです❗️ 全然疲れないのにめちゃくちゃくびれできます。。と、ダイエット法はこんな感じなのですが、ダイエットする前と比べて友達から細いね！と言われることが増えたのが何よりも嬉しかったです(* 'ᵕ' ) 皆さんも是非参考にしてみてください！！ #ダイエット #ダイエット方法 #脚やせ #お腹やせ #筋トレメディキュット #垢抜ける

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メディキュット寝ながらメディキュットロング
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商品詳細情報メディキュット寝ながらメディキュットロング

ブランド名: メディキュット(MediQttO)

ランキングIN: 全体ランキング
ヘルスケア第12位着圧ソックス・レギンス第4位
年代別ランキング
ヘルスケア 10代第12位ヘルスケア 20代第12位ヘルスケア 30代第12位ヘルスケア 40代以上第12位着圧ソックス・レギンス 10代第4位着圧ソックス・レギンス 20代第4位着圧ソックス・レギンス 30代第4位着圧ソックス・レギンス 40代以上第4位

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容量・参考価格

M／Lサイズ: 3,025円

取扱店舗: 近くのメディキュット取扱店舗はこちら

バリエーション

Mサイズ
Lサイズ

商品説明: ※2023年2月2日〜価格改定はくだけで脚をキュッとひきしめ軽くする着圧ソックスです。寝るときに適した低めの着圧値で効果的にひきしめ、翌朝の脚をすっきりさせます。ロングタイプなので、脚全体をじっくりケアします。足首は寝ている姿勢にあわせたフラット設計。つま先なしなので、お休み中の熱を発散します。幅広リブでずれにくく、寝返りを打っても安心です。また、コットンフィールの新素材により、着圧はそのままにやわらかな肌ざわりを実現しました。