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メディキュット 寝ながらメディキュット ロング(レッグ・フットケア)の口コミ「🍒私が5kg痩せた最強ダイエット法🍒今回は..」

ほのか
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🍒私が5kg痩せた最強ダイエット法🍒 今回は私が5kg痩せた方法を紹介していこうと思います! 2枚目と3枚目を見てもらったら分かると思いますが、5kg痩せるとなると脚も大分変わってきます🎶 短期間で、あまり辛くないダイエット法(個人的)だと思うので、参考にして頂けたら幸いです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈) 🤰細かい数値について🤰 (ダイエット法が見たい方は🧸まで) 身長155cm 体重 43kg→38kg 太もも45cm→40cm ふくらはぎ30cm→27cm ウエスト61cm→55cm と言った感じです! 43キロは、軽い方とよく言われるのですが、体重にそぐわない体型をしていたのでダイエットをしました。 🧸🧸食事について🧸🧸 私は、あまり食事制限❗️❗️みたいなことは正直してなかったです笑 でも、ちょっとしたことを気をつけました!例えば、 ・20時以降は食べない ・夜は炭水化物を取らない ・よく噛む(30回程度) ・飲み物は水かお茶 などです!私はもともと早食いで、すぐ飲み込むくせがあったので、よく噛むのは結構効果があった気がします! お菓子はふつうに食べていました!が、すごくカロリーが高くて腹持ちが悪い(スナック菓子等)は避けるようにしていました。 もともとガムが好きだったので、ガムを食べることが多かったです。 🏃🏃運動🏃🏃 運動については、本当に日によってバラバラでした。 4枚目にある筋トレは毎日やっていましたが、3日に1回くらいのペースで ・YouTubeの痩せるダンス ・縄跳び ・フラフープ のどれかをやっていました! 個人的にフラフープがオススメです❗️ 全然疲れないのにめちゃくちゃくびれできます。。 と、ダイエット法はこんな感じなのですが、ダイエットする前と比べて友達から 細いね! と言われることが増えたのが何よりも嬉しかったです(* 'ᵕ' ) 皆さんも是非参考にしてみてください!! #ダイエット #ダイエット方法 #脚やせ #お腹やせ #筋トレ メディキュット #垢抜ける

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このクチコミのコメント

  • 소유🦋

    소유🦋質問失礼します💦 お腹痩せの動画の投稿をしているのは誰ですか??

    • 소유🦋

      소유🦋@hono__ppありがとうございます! 主さんみたいになれるように頑張ります( ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅ )

    • ほのか

      ほのか@so__yuHIKARIやで という方です!

  • キリン

    キリンどのくらいの期間で3枚目の脚痩せに成功しましたか?

    • ほのか

      ほのか@koha.0128 正確な期間は覚えていないですが、1ヶ月から2ヶ月の間です!

  • 友珠

    友珠やってみたいと思いました!

  • kotori

    kotoriちょうど2、3ヶ月で脚やせしたいなと思っていたのでやってみたいと思います!!

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商品詳細情報メディキュット 寝ながらメディキュット ロング

ブランド名
メディキュット(MediQttO)
ランキングIN
フットケアランキング第1位パーツボディケアランキング第4位ボディケアランキング第35位
ベストコスメ受賞歴
LIPSベストコスメ2021年間 パーツケア 第1位
容量・参考価格
  • M/Lサイズ: 2,750円
(税込)
取扱店舗
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バリエーション
  • Mサイズ
  • Lサイズ
商品説明
はくだけで脚をキュッとひきしめ軽くする着圧ソックスです。寝るときに適した低めの着圧値で効果的にひきしめ、翌朝の脚をすっきりさせます。ロングタイプなので、脚全体をじっくりケアします。足首は寝ている姿勢にあわせたフラット設計。つま先なしなので、お休み中の熱を発散します。幅広リブでずれにくく、寝返りを打っても安心です。また、コットンフィールの新素材により、着圧はそのままにやわらかな肌ざわりを実現しました。
メーカー名
レキットベンキーザー・ジャパン
発売日
2013/3/1
カテゴリ
ボディケア・オーラルケア > パーツボディケア > レッグ・フットケア
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