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<痩せるためには運動が必要。でも何から？>◆こちら埋もれた過去の投稿をもう一度、引用投稿したものとなります…！宣伝含め、お手隙の際に見ていただけたら幸いです𓂃𓈒𓏸🍒今回は自分がダイエットを始め、13キロやせた今でも続けている簡単筋トレ方法をこちらにてまとめていきたいと思います……\♡︎/︎ダイエットに運動は必要だとわかっても｢何から手をつけていいのか全くわからん｣と私も瞑想していました。(種類が多すぎる)自分が痩せる知識を与えてくださった方から、とりあえずこれは欠かさず毎日やれと言われたメニューもちろん本気でダイエットしていた時期は、このメニューに＋追加して筋トレを行っていました。
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 | 明治 明治Ｗのスキンケアヨーグルト |
| 飲むヨーグルトランキング第17位 | これはヨーグルト風味で甘過ぎずとろみもあって腹持ちも良い感じがお気に入り♪ | 詳細を見る | |
 | 明治 明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ |
| サプリメント・フードランキング第58位 | 人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク！いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ！ | 詳細を見る | |
 | 明治 おいしい牛乳 |
| 健康・美容ドリンクランキング第93位 | この牛乳は、牛乳本来の甘さがありますが、さっぱりした飲み心地です。それにキャップが付いているのが面白い | 詳細を見る |
ドリンクランキング
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野菜生活１００ 野菜生活100 | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第8位 | 忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる | 詳細を見る | |
美酢(ミチョ) 美酢 （希釈タイプ） | 1,188円 |
| サプリメント・フードランキング第11位 | 飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨ | 詳細を見る | |
Glowmuse スキンバランスパウダーレモンフレーバー |
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雪印メグミルク プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト | 135円 |
| サプリメント・フードランキング第13位 | とにかく貧血気味な私、楽に続けられるものを…と。貧血で悩んでる方におすすめ◎ | 詳細を見る | |
Glowmuse オールデイグロウコラーゲンピーチ |
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キッコーマン飲料 調製豆乳 | 110円 |
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森永製菓 inゼリー | 216円 |
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TEAZEN コンブチャ | 1,169円 |
| サプリメント・フードランキング第21位 | 味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。 とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪 | 詳細を見る | |
シノアドア ゼリーサーキュリスト | 194円 |
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キッコーマン飲料 豆乳飲料 | 99円 |
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来る4/15は#お花見メイク#GALIPS初めて参加します。お花見メイクするなら眠らせていた、ぜひとも使いたいアイパレット🌸キャンメイクシルキースフレアイズ🌸02ローズセピアアイメイクの写真うまく撮れなかったけど発色はよいですのでぜひおためしあれ💗💗（サクラ）の花言葉💗桜の全般的な花言葉は、「精神美」「優美な女性」「純潔」です。「精神美」は、桜が日本の国花という位置づけから、日本国、そして日本人の品格を表すシンボルとして、美しさを託した言葉という推察があります。最後までありがとうございます❕#ラブアイシャドウ
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0- 2020.04.15
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- 2020.04.26
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- 2021.03.08
ちょっとした刺激で爪の白い部分が剥がれるというか爪と指の皮が離れてしまう😢 高いものじゃなくていいからネイルオイルやハンドクリームで保湿❕ キューティクルネイルオイル🌸400円＋税 ネイルホリックキューティクルオイル(ネイルエッセンス)
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- 2020.01.09
いつもいいね♡や💬📎、フォローしてくださる方本当にありがとうございます🙇励みになっています！今回はこちらの商品をご紹介します✨🌸ルルルン🌸❇️OVER45(7枚入り)500円+税❇️肌感性に着目した45歳からの新エイジングケアマスク世界で一番長生きする日本の女性が、年齢を重ねても、いつまでもずっと“ルルルン“と弾む、ごきげんな肌でいられるように。そんな思いを込めて、45歳以上の女性のためのフェイスマスクシリーズ『ルルルンOver45』は誕生しました。大人くすみにハリツヤ対策イリス根エキス…お肌のベースを整えるハリツヤ成分ココナッツ果実エキス…ハリツヤを与える...
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- 2020.04.22
ラブ🌹です。いつもいいね💗や📎💬くださる方、フォローしてくださっている方ありがとうございます❕励みになり楽しく投稿させていただいてます♡今回のネイルのご紹介✨🌸ダイソーGENEネイル28ダークベージュ 100円＋税単色でべた塗りです💦最近はピンク続きだったので落ちついたカラーを選びました😁あと、写真撮り忘れましたがベースコートもGENEネイルのベースコートです。いつものTM速乾トップコートはリピしました😊ここから雑談です。興味のない方はスルーしてください。✂……………✂……………✂……………✂……………最後のオマケの写真のチョコレートは職場の方から🌸...
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- 2020.03.19
ラブさんご自愛ください😭💦 ゆっくりね！