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投稿・コメントの報告
私はバスケ3年、バトントワリング9年やっていて本当にふくらはぎがパンパンでした…しかも！！中学3年間毎日4キロ自転車こいで通学😭2年経った今でもまだ残っています…本題に入ります！！なんで筋肉があると足が細くならないのか、それは筋肉の消費は優先...
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3- 2021.05.06
\毎日の習慣で浮腫みをとって脚を綺麗に/🐝:脚だけでなく全身浮腫みやすい体質です。少しでも改善したくて半年程前から習慣を作って続けているのですがあれ？浮腫みにくくなったな…前より脚が細くなったかも？と思う瞬間があってもし浮腫みやすい体質で、脚...
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- 2021.06.06
2020/01/12からダイエット始めてます〜〜✊理由は高校生に上がってから体重が増えてきてるのと中学時代の部活してた時ぐらいの体型に戻したいからです😖現在は身長153cmの体重が48.9kgです(;_;)今はいつまでに痩せないといけないとか...
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- 2020.01.17
モデルをやってたとき、ヒールを沢山履いてたから、ふくらはぎの筋肉がどんどん発達してしまってた💦そこでモデル仲間の子に教えてもらったマッサージとストレッチを毎日やってたら、ふくらはぎの形が綺麗になった✨カバー写真は10年前に何もやってない脚と毎...
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- 2021.01.03
手だって綺麗に痩せられる！ 手痩せマッサージ グーパー運動 手のひら反らし リンパマッサージ ツボ押し 手が丸くて、痩せたい、手を綺麗に見せたい方はぜひ参考にしていってくださると嬉しく思います🙇♂️✨
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- 2021.11.22
芸能界は、体重の増減にストイックなので短期間でガッツリ痩せるダイエットをしたい人に向いていると思います！ １位･･･彦摩呂さん「糖質制限ダイエット」 ２位･･･かまいたち山内さん「断糖高脂肪食ダイエット」 ３位･･･深田恭子さん「痩せ体質ダイエット」
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- 2023.07.18
☁️「脚ほそい…可愛い…」と言われるようになる脚やせ法☁️〖高校に通いながら〗〖テスト期間〗〖文化部でも〗こんにちは花です⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*゜わたしは8月からの50日間ダイエットをしていたのですが特に脚に変化が現れました！50日...
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- 2020.10.05
自分がどちらのタイプなのか知らないと ダイエットしてもなかなか痩せないことがあります！ むくみ太りの痩せ方・筋肉不足で代謝が低下しているため 少食でも太りやすい体質→ 「防已黄耆湯」は身体の中に溜まり過ぎた水分を排出する手助けをしてくれる漢方・急にハードな運動をすると疲れるのでNG・階段を使ったり、大股で歩いたり、脚を動かす運動をする・お風呂上がりのマッサージも必須！ 脂肪太りの痩せ方・食べ過ぎで老廃物がお腹に溜まっているので 代謝が低下して太りやすい体質→ 「防風通散聖」は老廃物を排出する手助けをしてくれる漢方・甘いもの、辛いもの、脂っぽいものを控えて 食物繊維（野菜）や発酵食品（納豆、ヨーグルト）を摂る・脂肪を燃やすために運動も必要！
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- 2022.05.02
最近エアコンによる冷えが原因で【むくみ】気になりませんか？💦私が最近愛用させて頂いてる“プライムスリムレッグレギンス”と言う商品は、お家でくつろぎながら浮腫み解消される優れものです！！！ですが‼️トレーニング(ストレッチ、ジム、ジョギング等)...
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- 2021.08.05
以前、わたしがツイッターに載せて反響が良かった1年半続けている#脚痩せマッサージのやり方です！もちろん体重を落とすだけでは、脚は細くならないので毎日入念な#マッサージを続けることが細い脚への近道です☺︎#ダイエット#ダイエットビフォーアフター...
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- 2019.03.07
芸能人とかアイドルの可愛い子って羨ましいですよねー、、きっと、私たちがしているような努力なんて何もせずに生まれつきかわいいって得だなー、、そんなふうに思ったことはありませんか？？実は、可愛い芸能人やスタイルのいいアイドルってほとんど全員めちゃ...
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- 2020.04.18
こんにちは！久しぶりの投稿になってしまってすみません💦今、学生さんは夏休み真っ只中ですね！てことで、頑張ってダイエットして新学期クラスの人や好きな人を驚かせましょ！今回はお腹痩せ＆脚痩せ方法をメインに紹介したいと思います！✨(個人的な意見もあ...
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- 2021.08.01
おすすめアイテムDHC×まつげ美容液
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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 | DHC DHCアイラッシュトニック | 1,320円 |
| 目元ケアランキング第134位 | 弱酸性なので肌に優しくダメージを受けたまつげもしっかり補修。まつげの強度を上げ切れにくくしてくれる | 詳細を見る |
 | DHC エクストラビューティ アイラッシュトニック | 1,887円 |
| まつげ美容液ランキング第107位 | 凄くいい。伸びる伸びる。目に入っても痛くない！長いまつげが欲しいなら買うしかない！ | 詳細を見る |
 | DHC アイラッシュ トニック ブラウン | 1,485円 |
| まつげ美容液ランキング第109位 | まつ毛美容液なので ダマにもなりにくいですし、自まつを上げただけみたいなナチュラルなまつ毛に💕 | 詳細を見る |
おすすめアイテムニベア×ボディミルク
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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  | ニベア スキンミルク(しっとり) | 743円〜 |
| ボディケアランキング第41位 | 粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う！ | 詳細を見る |
 | ニベア マシュマロケアボディミルク シルキーフラワーの香り | 864円 |
| アウトバスケアランキング第75位 | 時間が経っても潤い肌が持続！しっかり保湿してくれてしっとりすべすべの柔らか肌に | 詳細を見る |
 | ニベア ニベア プレミアムボディミルク モイスチャー | 836円 |
| ボディケアランキング第115位 | 肌馴染みも良く、しっとりと高保湿なのに軽やかな使い心地で気持ちよかったです💓 | 詳細を見る |
まつげ美容液ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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水橋保寿堂製薬 EMAKED（エマーキット） | 6,600円 |
| スキンケアランキング第47位 | メイクが楽しくなった！スッピンでも苦じゃない！ | 詳細を見る | |
アンファー(スカルプD) スカルプD アイラッシュセラム プレミアム | 3,560円 |
| スキンケアランキング第80位 | まつ毛と目元に使いやすいように研究を重ねたオリジナルチップで、絶妙に目元にフィットするからとっても塗りやすい！ | 詳細を見る | |
soaddicted ラッシュアディクト アイラッシュコンディショニングセラム | 11,000円 |
| スキンケアランキング第82位 | 細いブラシだから生え際に塗りやすいし細かいところも使いやすい！ | 詳細を見る | |
soaddicted ラッシュアディクト アイラッシュ コンディショニング セラム アドバンス | 11,000円 |
| スキンケアランキング第88位 | 細かいところ、根元にも塗りやすく、量の調節もしやすい○ | 詳細を見る | |
マジョリカ マジョルカ ラッシュジェリードロップ ＥＸ | 1,045円 |
| スキンケアランキング第109位 | 塗るとつやっつやの ハリコシまつ毛にしてくれるので 本当におすすめですよ | 詳細を見る | |
マジョリカ マジョルカ ラッシュジェリードロップ EX プレミアム | 2,420円 |
| スキンケアランキング第153位 | マスカラみたいに根元から持ち上げて塗ることができ、使い心地◎👍 | 詳細を見る | |
ヒロインメイク アイラッシュセラムEX | 1,320円 |
| 目元ケアランキング第14位 | ボールチップなのでまつげ全体に当てやすいですし、根元にも優しくフィット♪ | 詳細を見る | |
アンファー(スカルプD) スカルプD アイラッシュセラム ピュア | 1,780円 |
| 目元ケアランキング第15位 | サラサラの美容液じゃなくて少しとろみがついているからしっかりまつ毛に塗れるのも良い！ | 詳細を見る | |
オデットアイラッシュコスメティクス フェニックス アイラッシュサポートジェル |
| 目元ケアランキング第17位 | しっかり束感出してくれて、マスカラ塗ってるようなウェット感になります☺️ | 詳細を見る | ||
アルマダスタイル EGUTAM エグータム | 6,050円 |
| 目元ケアランキング第19位 | 毎日寝る前に、アイラインを引くように1度だけまつ毛の生え際に塗るだけ！ | 詳細を見る |
ボディミルクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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ジョンソンボディケア バイブラント ラディアンス アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第14位 | 伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクです さっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア VC アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第29位 | スーッと滑らかに伸びるテクスチャーはうるおい感のある付け心地だけどベタつきにくくて◎ | 詳細を見る | |
ニベア スキンミルク(しっとり) | 743円〜 |
| ボディケアランキング第41位 | 粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う！ | 詳細を見る | |
ニベア シルクブライトニング ブライトニング美容液ボディミルク 【医薬部外品】（販売名：ニベアプレミアムセラムボディミルクシルクブライトニング） | 1,870円 |
| ボディケアランキング第58位 | とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し！ しっとりとした付け心地です。 | 詳細を見る | |
ケアセラ ケアセラ APフェイス＆ボディ乳液 | オープン価格 |
| ボディケアランキング第61位 | なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆♀️ | 詳細を見る | |
ファンケル ボディミルク ブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞ | 1,320円〜 |
| ボディケアランキング第75位 | 伸びます、良く伸びます！ スルスル〜といくので、マッサージも しやすいです | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア エクストラケア アロマミルク | オープン価格 |
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ジョンソンボディケア ドリーミースキン アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第96位 | お肌しっとりアロマのいい香りが広がる♡お値段も400円前後でとってもリーズナブル★ | 詳細を見る | |
ニベア ニベア スキンミルク クリーミィ ほのかなフローラルの香り | 743円〜 |
| ボディケアランキング第99位 | クリームは濃厚ですが、伸びがいいので、するする肌に伸ばせます！ ベタつきもなく使いやすいです！ | 詳細を見る | |
ニベア ニベア スキンミルク さっぱり やさしいフローラルの香り | 743円〜 |
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みなさんこんにちは！#mayu🥣です☺︎今日は私がしているヘアケアを紹介します❕この季節は、髪の乾燥やキレ毛も多く...髪の悩みが絶えないですよね😭私もこの#オージュアイミュライズと#オージュア_トリートメントと、#オージュアイミュライズを使...
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こんにちは！#mayu🥣です今回は、以前お話しした足痩せについて詳しく話したいと思います😌以前お話ししたマッサージのほかにやっていた習慣は、以下になります❕①膝をしっかり閉じる膝を開いてずっと座っていると、骨盤が開く箇所につながります！骨盤が...
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こんにちは😊#mayu🥣です最近シールエクステを80枚つけました👼🏻髪の毛の長さが変わると、ヘアアレンジの幅も増えて印象がだいぶ変わります！大人ぽくなったと言われることも多くなりました☺️私は、原宿のアンククロスで、ロアエクステジョーカーとい...
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- 2021.01.27
はじめまして！こんにちは😳😳 実は私も今ほんとに以前のmayuさんと身長も体重もぴったしおんなじでかなり焦ってます､､､🌧 1つ質問なんですが、どの位で効果が出てきましたか??よろしくお願いします︎︎！