20代前半 | 脂性肌 | イエベ春

mayu

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はじめまして❤︎ 美意識を向上するために始めました👼🏻 フォロバ100%です 159cm/43kg🌙　 Instagram) @nico__01n

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たらこ︎︎︎✌︎2021.01.19
はじめまして！こんにちは‪‪‪‪😳😳 実は私も今ほんとに以前のmayuさんと身長も体重もぴったしおんなじでかなり焦ってます､､､🌧 1つ質問なんですが、どの位で効果が出てきましたか??よろしくお願いします‪︎‬︎！
- mayu2021.01.21
  @tarakooo_頑張ってください♡！また何かご質問あればいつでも承ります👼🏻
- たらこ︎︎︎✌︎2021.01.21
  @sinderera_cinema返信ありがとうございます😻😻 なかなか結果として現れなくて（特に顔とか(--;)）悩んでいた時にこの投稿を見つけました､､､自分に自信を持てるように今日からまた頑張ってみようと思います!!🌤
- mayu2021.01.21
  @tarakooo_はじめまして！コメントありがとうございます😊♡ 体重管理に関しましては、私はめちゃくちゃストイックに食事制限をしてましたので、1ヶ月ちょいくらいで変わったねと言われることが多かったです。全体的な垢抜け(脚やせはまつげ、メイク)に関しましては、私は気長にやってたので10ヶ月くらいかかりました笑でも記載した体重管理をきちんとしてれば、かなり垢抜けると思います！
fabulous_glow_4dyk2021.01.19
目を大きく見せようとしすぎてすこしこわくみえちゃいます。それをなおすといいかも！
- mayu2021.01.21
  @fabulous_glow_4dyk初めまして！気をつけます！ありがとうございます😊♡
ㄹㅋ2021.08.29
個人的な意見ですがコーラ飲んでる方が好きです😂どちらもかわいい、、
shiny_glow_pn52021.09.06
変わってなくね？w
- はお🧸2021.09.09
  @shiny_glow_pn5そういうのはダメですよ人が努力した中に土足でアンチコメントするのはやめた方がいいですよ

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《ヘアケア方法》DHCアイラッシュトニック｜DHCの使い方・効果 -ド芋女子だった私が垢抜けた方法🎃🏰

Item: DHCアイラッシュトニック
Author: sinderera_cinema

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投稿日：2021年01月17日

ド芋女子だった私が垢抜けた方法🎃🏰 美意識を向上させるため、始めました❤︎ 閲覧ありがとうございます❕ #mayu🥣です！是非フォローといいねよろしくお願い致します☺︎ #初投稿は私がド芋時代から垢抜けた方法を教えます♡ ①体型管理🐷 高校時代の体重は158cmの48kgで、顔もパンパン浮腫みまくり...でした😿 写真を撮っても顔がパンパンなんてことがほとんど...😇 そんな私が挑戦したのは、#蒟蒻ゼリーダイエット　 #水ダイエットです！！ダイエット中の1日の食生活ルーティン↓ 朝　おにぎり1個とこんにゃくゼリー2つ、果物昼　サラダパスタや、サラダチキン、こんにゃくゼリー２つ夜　豆腐丼や味噌汁、素麺　間食は　こんにゃくゼリーか、0カロリーゼリーのみなどが多かったです☺︎ 私はずっと我慢することができないので、1週間に一回は好きなもの一つ食べて良いことにしていました！(この日を作ることで、楽しみに頑張れる☺︎) ダイエット後の体重は、159cmの42kgです！ ②まつげ育成👁 目元が華やかだと、それだけでも印象や写真写りは変わります。二枚目の写真はまつげパーマのみで、エクステはしてないです♡ 2年ほど前から、#dhc_まつ毛美容液を愛用上まつ毛も下まつげも驚くほど伸びて、まつ毛が抜けることも少なくなりました🦋！サロンに行く際にも、また伸びました！？と驚かれることが多いです☺︎ まつげのハリコシ、伸び、ともに抜群です！みなさんも是非試してみてください！ ③足痩せ私は、もともと、浮腫みやすくさらに足に筋肉がつきやすい体質でした😭 ミニスカートは履けない...そう思ってました。私が足痩せしたマッサージ方法 1.半身浴を行う(入浴中は足をほぐす) 2.手をグーにして、老廃物が溜まりやすい足の甲を、骨と骨の間でかき出すようにマッサージを行います。(ポカポカしてきたら次のステップ) 3.足首を回して老廃物を流す！内くるぶしの横を押しながら、左右10回ずつ回します 4.美脚のラインをマッサージ！(重要) 内側のくるぶしから膝の内側から太ももまでは、美脚のゴールデンラインです🤩 このリンパをスッキリさせることで、老廃物を除去し、美脚へと進むことができます☺︎ この部分グーにした手で、内くるぶしから太ももまで押し上げます。このマッサージを毎日行うことで、美脚へと繋がります🥣❕ なお、マッサージをする際は必ずボディクリームを...🌞 ここまでが私が垢抜けた方法でした♡ 次回は、垢抜けるまでのメイク方法や顔痩せ方法、ヘアケアなども紹介したいと思います❤︎ 是非、フォローといいねよろしくお願いします❤︎ #フォロバ100 #垢抜けたい #まつげ美容液 #まつ毛伸ばす #ダイエット成功 #ダイエット #ダイエット_食事 #足痩せマッサージ #足_痩せ #美脚マッサージ #ジルスチュアート #はじめての投稿

mayu

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