花 on LIPS 「☁️「脚ほそい…可愛い…」と言われるようになる脚やせ法☁️ ..」

今回は筋トレ脚痩せ💪🏻論より証拠?!※太さ加工はしてません。色は白くしてます💦5月から8月までの写真です〜👊-------------------【日々15分で変わる一緒に頑張りましょう🔥】パツパツな足でデニムなんて履きたくない、、、、😭5月...

【脚やせ！】1週間で出来るだけ脚を細くしよう！という企画です。長期的にやっても続かないのが目に見えているので、とりあえず1週間頑張ります！脚やせに効くという、「脚パカ」「自転車漕ぎ」「マッサージ」「ストレッチ」をやってみます！あと、食事改善で...

🌱筋肉質でムキムキの脚が！？🌱｢細い｣｢綺麗｣と言われる美脚に！こんにちは(*´︶`*)❤︎花です私は3年間バスケをしていて、毎日の練習、ランニングでふくらはぎの筋肉がムキムキ！それに追い込むように特設陸上･駅伝で平日は5km以上走らされてま...

【自分の脚の特徴把握してますか？】こんにちは🕊✉️ひめぇです！知ってましたか？？自分の脚がなぜ太いのか把握すればどんどん細くなっていくんです！この投稿の質問に答えると自分がどのような特徴の脚なのか分かります。ぜひ参考にしてみてください！٩(....

もなかの脚マッサージ！！ﾄﾞﾓ⸜(●˙꒳˙●)⸝ﾄﾞﾓもなかです🙋前回、#もなかのだいえっとシリーズで、『脚マッサージをしましょう！』って言ったと思うんですけど、今回は、そのマッサージ方法を紹介したいと思います！！結構長文だけど、効果は抜群だ...

皆さんあけましておめでとうございます🐮🌱今年も可愛いの研究し続けていきます🔎✨今回の投稿はこちら👇🏻-------------------【年末年始体重どれだけ増えましたか？】クリスマスケーキ🎂✨年始親戚同士でおせち料理、、、、❗好き放題食べ...

脚やせ期間1週間が終わりました！！いつも1ヶ月を目標にしていたので3日坊主になってしまっていましたが、1週間なので1日もサボることなくやれました！やった事は…1日に必ず「自転車漕ぎ」と「脚パカ」を100回お風呂上がりにマッサージ寝るときはメデ...

石井亜美さんのふくらはぎ痩せマッサージ頑張りました💮💯ふくらはぎマッサージはこちらです⬇⬇https://youtu.be/Pd9c_tSeUIE#ダイエット#学生#高校生#可愛くなる方法#垢抜け#脚やせ#足マッサージ#おうちでダイエット#ダ...

竹脇まりなさんの脚やせダンスと、石井亜美さんのふくらはぎ痩せマッサージ今日も頑張った‼️石井亜美さんのふくらはぎ動画、結構オススメかも！？初めてまだ2日目なんですが、もう細くなってるように見えるんですその証拠に、石井さんのマッサージは、他の方...

やほやほ！みゆです！今回はPart2⃣ってことで、やってた運動を紹介します！写真の2枚目を参考にしてください！まず、学校から帰ってきたら少し休憩します！休憩したら、①ひなちゃんねるさんの脚やせストレッチを１回やります！ストレッチをする事で、縄...

[韓国女子の脚やせ方法について]-韓国で噂の激痩せマッサ－ジ-皆さまこんにちはかのです^_^今回は、わたしが毎日やっている脚やせについて徹底的にご紹介します💞"マッサ－ジやストレッチに時間をかけれない"そんな方におすすめの脚やせ方法をまとめま...

【おうち時間に！脚やせの方法教えます!!】閲覧ありがとうございます〜！今回は何年も部活をしていたせいで生まれた横に張った筋肉と蓄積された脂肪に悩まされていた私の足が親や友人に細くなったね！と言われるまでに頑張ったことについて紹介します(^O^...