睦月 on LIPS 「68日目！ 体重43.5kg　-0.2kg ..」

ダイエット【6日目】『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体重...

こんばんは🌙💕今日の記録体重41.2kgBMI14.7体脂肪率8.0%今日はお腹の写真もつけてます！（足は写真がこれ以上載せられなかったので明日載せます🙏😞）少しは違いが分かる、、か、な？自分的には結構凹んだと思ってます！！！まだ線は入ってな...

ｺﾝﾊﾞﾝﾊ(´,,•ω•,,)ﾉ))☆☆今日の記録体重41.3kgBMI14.8体脂肪率7.9今日はひなちゃんねるの一日で腹筋割れる鬼筋トレをやりました!!!すっごいきついからめっちゃ効いてる感じするけどほんとに太ってる時にやるとそんなに凹...

とっても久しぶりの投稿なんだけど実はダイエット頑張ってました。68キロ⇒58キロの約10キロの減量に成功しましたその内容を書いていきますまずは食生活を変えました前までの生活と言えば、3食食べる上、間食にまたご飯、そしておやつ、ジュースって感じ...

【自分用メモ】体脂肪減らしたい！チャレンジ●4月22日49kg/24.8%朝　トラ焼き（カスタード）、蒸し鶏昼　カレーにゅうめん、メンチカツ晩　すき焼き風煮、ごはん、かぼちゃのサラダ間食　❌歩数:8691歩朝ストレッチ腹筋30回足パカ3分○4...

こんばんは🌜💓🌛今日の記録体重40.8kg♥︎∗*ﾟBMI14.6体脂肪率7.4%今日も記録を更新！！40.8kg!!!今日は食べすぎたから絶対太ったと思ったのに、、(｡♥ˇεˇ♥｡）今日は一日で腹筋割れる鬼筋トレをやりました！昨日と今日は同...

#ダイエット　ダイエット2日目！体重は全然減っておらずです！でも、増えてないだけまだいいですよね笑😂でも、体脂肪率がやばいですね😂これからも頑張ります✨👦👧👦👧👦👧👦👧👦👧👦👧👦👧👦👧👦👧👦👧今日のメニュー・ワイドスクワット×20・つまさき立...

こんばんは🌜💓🌛今日は結構早めに投稿できた✨今日の記録体重41.1kgBMI14.6体脂肪率7.6%🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒明日先輩からボタンをもらう約束してて第何ボタン欲しい？どれでもいいよって言われてめっちゃ困って1時間...

こんばんは🌃🌠今日の記録体重41.7体脂肪率8.3BMI14.8今日は昨日食べすぎたのでひなちゃんねるの１日で腹筋割れる筋トレ？の赤い感じの方をやりました！めっちゃ辛かったです、、けどやった後の達成感とかお腹に効いてる感じが良かったです😁あの...

|••๑)" ﾁﾗｯ…やっほ〜‪٩(*˙0˙*)۶‬みななです！！あのさ、今日ご飯自分で作ったの失敗しすぎてご飯なのかすらも分からないものができちゃったので写真載せられない:(;´꒳`;)すまぬ(•᷄人•᷅)(まぁ、載せようが載せまいが別に誰...

こんばんは🌜💓🌛◌⑅⃝●♡⋆♡⃝♡⃝⋆●♡⑅⃝◌◌⑅⃝●♡⋆♡⃝♡⃝⋆●♡⑅⃝◌◌⑅⃝●今日の記録体重41.3kgBMI14.6体脂肪率8%生理がきてしまった😭筋トレはゆる〜くやりました多分やらない方がいいと思います笑なんか外出自粛要請（？）...

こんばんは🌙✨今までの記録（？）【3月】【12日】【13日】今日【15日】体重41.2kg41kgさ40.9kg👑🏆BMI14.714.7ぼ14.6体脂肪率8.0%7.4%り7.7%🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒投稿が止まってしま...