睦月 on LIPS 「25日目！ <ご飯> 朝 ・おにぎり ..」

謝罪😭お母さんにバレたー。。なのでまた明日から始めます。。😭😭本当にすみません🙇🙇4日間やりたいと思います！それからずっと１食ダイエットします！！🥕食べてもいいものは〜໒꒱·ﾟグレープフルーツ໒꒱·ﾟ納豆໒꒱·ﾟ豆腐໒꒱·ﾟサラダチキン🐔です...

唐突に始まるダイエット宣言。え我々選手一同は日頃のーー練習の成果を(中略)今日から2週間ダイエットすることを誓います！！(正直なところ先月から始めているのですが𓀥)最後の追い込みという事ですね！(？)恥ずかしながら身長体重も公開させていただき...

今日は体験入学がありました！高校生みんなかっこよく見えて早くなりたいなって思いました笑明日は街が祭りなのたくさん食べると思うけどなるべく抑えたいと思います笑〇.ご飯朝┊︎写真２枚目ヨーグルト・味噌汁・豆腐・卵焼き・ウィンナー・野菜・チキン昼┊...

1ヶ月でマイナス３キロ痩せた方法こんにちは！今は42で。。リバウンドしてしまったんですが、私が1ヶ月でマイナス3キロ痩せた方法を教えたいと思います！☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・...

とっても久しぶりの投稿なんだけど実はダイエット頑張ってました。68キロ⇒58キロの約10キロの減量に成功しましたその内容を書いていきますまずは食生活を変えました前までの生活と言えば、3食食べる上、間食にまたご飯、そしておやつ、ジュースって感じ...

質問なんですけど、みんなダイエットしてる人ってご飯どーしてますかー？私は中学生なんで、母のご飯を食べないといけなくて…。最近は、｢お腹いっぱい！｣って言って、頑張って、夜ご飯は白米抜きにしてるんですけど、、、、明日塾で、夜ご飯が8時くらいでし...

美容強化期間☆ダイエット(引き締め)を兼ねて肌質を変えようと思います！先ずはダイエットの内容☆食事面朝にレッドスムージーを飲む！お昼はサラダチキンとキャベツ！晩ご飯は納豆とサラダ！飲み物は水2Ｌ、ブラックコーヒー、青汁のみ！MCTオイルを飲む...

ダイエットをしていると必ず停滞期は来ますよね。もうほんとに辛い。ダイエットやめてしまおっかなって何度もなりました。でもここを乗り切れば素敵なボディを手に入れられます＾＾今回は自分流の乗り切り方を紹介します。まずは今までやっていたストレッチを変...