井藤漢方製薬 食べてもDietの口コミ - 最近忙しくて投稿出来てませんでした😅💦

最近忙しくて投稿出来てませんでした😅💦 ですが、ココ最近で特に何もしてませんが3kg痩せました！むしろ食っちゃ寝してました(￣▽￣;) でも、そーゆーところが痩せる秘訣なのかな？って考えたものを書かせていただきます！（当たり前の事だと思いますが…😅） 1つ目、1日2リットル以上の水を飲む。🚰 水を飲むと便秘解消にもなるし、なんと素晴らしいのがお肌に良きすぎると言う事です！なんか、化粧ノリも良いし、便秘にも悩む必要は、無くなりました(笑) 2つ目、朝は、しっかり食べる！🍙(　˙༥˙　) 朝は、お弁当の残りもんですがしっかり食べてました。休みの日は、パンなど適当に食べてました(笑)（お菓子も食べてたかな😅(笑)）で、お昼は、お弁当やらなんやらと適当に…(笑)そして、大事なのは、夜！夜を少し減らしました！腹八分目…時間が経てばお腹がすき過ぎて痛いって時も有りましたがその時は、ガムを食べてました！でも、正直キツイですが慣れればへっちゃらです！ 3つ目、暇な時に筋トレ💪💕 筋トレと言っても飽き性で面倒くさがりなので足パカ体操を中心にしました！←マジでこれは、効く。(笑)少ししかしてないのに結構結果が見えてくるので嬉しくなります(笑) それと、立ってる時間を有効に使ってかかとを地面スレスレに上げ下げする運動をすると足首細くなるのでそれをやってます！ 4つ目、もはやサプリに頼むべし🙏🏼(笑) ※食事中の方は、すみません💦 マジの面倒くさがり屋さんなので『食べてもdiet』を飲んでました(笑)←最初は、マジで黒いうんち💩様々が出てきました…(笑)よくYouTubeの広告とかで黒い💩が出てきたって言う大袈裟な単語を聞くと思うのですが、アレガチでした(笑)(笑)マジでビックリするぐらいの量が出てきます。(笑)でも、ホンマにオススメです。 言うてこのぐらいですかね？(笑)(笑)もう、ダイエット界の中では、当たり前の事しかして無いですがそれでも全然違いますね(笑)(笑) まぁ、あとしてると言うのなら暇潰しに顔ローラーで小顔マッサージしてたり、お風呂に1時間以上浸かったり…(笑)(笑)お風呂大好きなので😅(笑)まぁ、そのお風呂の中にもお水を持っていったり！(笑)暇なんでパックもして…みたいに有効活用してます(笑)(笑)そんな当たり前の事でも違うと思うので是非してみてください☺️💕 もし良けれぼフォローお願いします！(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ #痩せたい #応援お願いします #皆でこの夏に向けて頑張りましょ！ #相互フォロー中