10代前半 | 脂性肌

ほのか

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フィアンセ・DAISOのアウトバスケアを使った口コミ -あんにょん！ほのかです！最近コロナのせい

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投稿日：2020年04月13日

あんにょん！ほのかです！最近コロナのせいで外出できないから運動不足だなぁ…ってあれ！？脚太くなってるぅぅぅぅ😭 なーんてなってる人、いませんか？そんなあなたに、いいことを教えます！タイトルにもある通り、今回は、私が最近始めた美脚ルーティン紹介です！ではでは、START→→→❥ ❥ ❥ 【morning】 a.m.5:30 起床 5:45 ランニング開始 ※どうやら、野外で行う運動や、散歩などの自粛要請はかかってないらしいです。私も人から聞いた話なので定かではないですが…… 9:00 ①普通のスクワット ②右足出す→左足出す→しゃがむ (詳しくは動画の前半を見てください！) ③ランジ ①～③を各20回ずつ p.m.1:00 散歩大体30分ぐらい歩きます 5:30 入浴しっかり浸かって、体の疲れを取りましょう！ 6:00 ストレッチ（詳しくは、動画の後半を見てください！） 9:30 布団の上で筋トレ ①足を上にあげる ②右足を床スレスレまで下ろして3秒キープ ③右足を上げ、次は右に床スレスレまで倒して3秒キープこれを左右10回ずつ行います！私はゴムを使ってやってます！画像3枚目みたいなやつです！これじゃなくてもなんか強そうなゴムを使ってやってもいいと思います！もちろんゴムなしでもＯＫ👌 10:00 ふくらはぎのマッサージ ①アキレス腱を左右の人指し指の第1関節で挟み、膝裏まで流す ②グーにした手の第1関節部分でふくらはぎ全体を流す ③膝の上→膝裏に流す ④膝裏をグーの第1関節で流す私はフィアンセのボディクリームか、DAISOのベビーオイルをつけてやっています！何も塗らないでやると、皮膚に負担がかかるので要注意⚠️ 10:30 着圧ソックスを履いておやすみなさい☺🌙💤 ✂――――――ｷﾘﾄﾘ――――――✂ 以上、長くなりましたが、ほのか流美脚ルーティンでした！ルーティンとして、では無いですけど、歯磨く時とか信号待っている時とかに、かかと上げ下げとかしてました！以前これをやっていた時は 2週間で太もも→-2cm ふくらはぎ→-1.5cm って感じでした！((たまにサボってたので、真面目にやればもう少し細くなるハズ…… 今回の結果も、いずれ報告しようと思っています！どれくらいになるかは分かりませんが、少なくとも細くはなりますよ！！！足細くなりたい人、一緒にがんばろ〜！！！ではでは、今回はこの辺で！ˊᵕˋ)੭ ﾊﾞｲﾊﾞｲ #私のおうち美容

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ボディローションランキング

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1	Neutrogena ノルウェーフォーミュラインテンスリペアボディエマルジョン	1,236円(編集部調べ)	4.49 クチコミ数：492件保存数：2912件	ボディケアランキング第32位	超高保湿タイプ。体に馴染ませるとのびの良さにビックリ！ツヤのあるなめらかな肌に	詳細を見る
2	ナリスアップメゾンドカームブライトニングミストセラム	1,320円	4.25 クチコミ数：483件保存数：855件	ボディケアランキング第9位	スプレーミストを吹きかけるだけでボディケア完了できるので、とにかく手軽！時短！	詳細を見る
3	ナリスアップメゾンドカームブライトニングミストセラムローズムスク	1,320円	4.24 クチコミ数：104件保存数：69件	ボディケアランキング第18位	お風呂上がりにさっと使えて、ベタつかない使用感がお気に入り	詳細を見る
4	セタフィルセタフィルモイスチャライジングローション	オープン価格	4.32 クチコミ数：1116件保存数：2396件	ボディケアランキング第21位	テクスチャーは思っていたよりサラッとしていて、のばしやすくべたつかない心地よい使用感。	詳細を見る
5	キュレルローション	1,650円〜	4.36 クチコミ数：870件保存数：4963件	ボディケアランキング第33位	するーっとすごく伸びが良い🥰✨全身にも使いやすい💪	詳細を見る
6	ヴァセリンヴァセリンアドバンスドモイスチャーローション無香料	オープン価格	4.43 クチコミ数：103件保存数：185件	ボディケアランキング第44位	ワンプッシュの量が多くなった気がするのと、伸びが良くなった気がする！	詳細を見る
7	SABON ボディローション	4,070円	4.13 クチコミ数：736件保存数：4599件	ボディケアランキング第52位	テクスチャーはまるでホイップクリーム♡全くベタつかずお肌にすーっと馴染む！	詳細を見る
8	ネイチャーリパブリックマイルド＆モイスチャーアロエジェル	589円〜	4.0 クチコミ数：3807件保存数：74091件	ボディケアランキング第163位	スーッ感がヤミツキになるし、しっとりのあとはサラりで、爽やかな使用感ほんと、好き💖	詳細を見る
9	ヴァセリンメディケイティッドセンシティブケアボディローションうるおいケア <医薬部外品>	オープン価格	4.25 クチコミ数：239件保存数：301件	ボディケアランキング第180位	伸ばしてみると、とてもみずみずしい使い心地！少量でよく伸びるので、全身に使ってもコスパが良くて嬉しい☺️	詳細を見る
10	ジョンソンボディケアジョンソンボディケアミネラルジェリーローション		4.01 クチコミ数：335件保存数：1977件	アウトバスケアランキング第51位	ジェル状なので、肌にすぐなじんで潤してくれます！潤いが持続！	詳細を見る

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ボディオイルランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	無印良品ホホバオイル	890円	4.01 クチコミ数：3752件保存数：100505件	ボディケアランキング第20位	ベタベタしすぎないし、匂いもそんなにないので使い心地がとても良いです☺️	詳細を見る
2	ジョンソンベビージョンソンベビーオイル微香性	オープン価格	4.07 クチコミ数：396件保存数：4824件	ボディケアランキング第102位	伸びがよくてサラサラ、つけた後ベタつかなくて触り心地も◎低刺激タイプでピリピリすることなく使える	詳細を見る
3	無印良品スウィートアーモンドオイル	690円	4.22 クチコミ数：569件保存数：8594件	ボディケアランキング第119位	無臭！オイルなのにさらっとしていてべたべたせず、しっかり肌の保湿をしてくれる♡	詳細を見る
4	クナイプクナイプビオオイルローズ	550円〜	4.26 クチコミ数：291件保存数：1057件	アウトバスケアランキング第58位	テクスチャがサラサラで使いやすい◎どのタイミングで使ってもOK！そういうマルチさ、自由度の高さも◎	詳細を見る
5	ジョンソンベビージョンソンベビーオイル無香料	オープン価格	4.08 クチコミ数：1356件保存数：20003件	アウトバスケアランキング第49位	無香料なので香りを気にせず使用出来ました👍 サラサラッとしていて滑らかで軽めのオイル！	詳細を見る
6	無印良品オリーブオイル	490円	4.23 クチコミ数：78件保存数：1261件	アウトバスケアランキング第50位	今年1おどろきました！鼻の角栓で悩んでいる方には本当に、おすすめします。	詳細を見る
7	WELEDA ホワイトバーチボディオイル	4,950円	4.33 クチコミ数：450件保存数：4585件	アウトバスケアランキング第54位	マッサージしていると、オイルのベタつきもなくなりしっとり、サラサラなお肌になります💖年中季節問わずに使えるオイルなのでとても使いやすく思います💖	詳細を見る
8	WHOMEE フーミーハグボディオイル	1,980円	4.08 クチコミ数：144件保存数：334件	アウトバスケアランキング第77位	ラメぎっしり！！ほんのりコーラルカラーで血色感がだせます！サラサラで軽いつけ心地のオイルでべたつきにくいです。	詳細を見る
9	Neutrogena ノルウェーフォーミュラインテンスリペアボディオイル	オープン価格	4.49 クチコミ数：74件保存数：1505件	アウトバスケアランキング第82位	ベタベタしない。お風呂上がりで体濡れててもしっかり伸びる！	詳細を見る
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