LIPS月間トレンド賞2025年9月
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フィアンセ・DAISOのアウトバスケアを使った口コミ -あんにょん!ほのかです! 最近コロナのせい

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あんにょん!ほのかです! 最近コロナのせいで外出できないから運動不足だなぁ…ってあれ!?脚太くなってるぅぅぅぅ😭 なーんてなってる人、いませんか? そんなあなたに、いいことを教えます! タイトルにもある通り、今回は、私が最近始めた美脚ルーティン紹介です! ではでは、START→→→❥ ❥ ❥ 【morning】 a.m.5:30 起床 5:45 ランニング開始 ※どうやら、野外で行う運動や、散歩などの自粛要請はかかってないらしいです。私も人から聞いた話なので定かではないですが…… 9:00 ①普通のスクワット ②右足出す→左足出す→しゃがむ (詳しくは動画の前半を見てください!) ③ランジ ①~③を各20回ずつ p.m.1:00 散歩 大体30分ぐらい歩きます 5:30 入浴 しっかり浸かって、体の疲れを取りましょう! 6:00 ストレッチ (詳しくは、動画の後半を見てください!) 9:30 布団の上で筋トレ ①足を上にあげる ②右足を床スレスレまで下ろして3秒キープ ③右足を上げ、次は右に床スレスレまで倒して3秒キープ これを左右10回ずつ行います!私はゴムを使ってやってます!画像3枚目みたいなやつです! これじゃなくてもなんか強そうなゴムを使ってやってもいいと思います!もちろんゴムなしでもOK👌 10:00 ふくらはぎのマッサージ ①アキレス腱を左右の人指し指の第1関節で挟み、膝裏まで流す ②グーにした手の第1関節部分でふくらはぎ全体を流す ③膝の上→膝裏に流す ④膝裏をグーの第1関節で流す 私はフィアンセのボディクリームか、DAISOのベビーオイルをつけてやっています!何も塗らないでやると、皮膚に負担がかかるので要注意⚠️ 10:30 着圧ソックスを履いておやすみなさい☺🌙💤 ✂――――――キリトリ――――――✂ 以上、長くなりましたが、ほのか流美脚ルーティンでした! ルーティンとして、では無いですけど、歯磨く時とか信号待っている時とかに、かかと上げ下げとかしてました! 以前これをやっていた時は 2週間で 太もも→-2cm ふくらはぎ→-1.5cm って感じでした!((たまにサボってたので、真面目にやればもう少し細くなるハズ…… 今回の結果も、いずれ報告しようと思っています!どれくらいになるかは分かりませんが、少なくとも細くはなりますよ!!! 足細くなりたい人、一緒にがんばろ〜!!! ではでは、今回はこの辺で!ˊᵕˋ)੭ バイ バイ #私のおうち美容

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シャンプーみたいな清潔感のある香りで甘過ぎず爽やかなイメージです。

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108円でしっかり保湿してくれる。持ち歩きにも便利でいろいろな使い方ができてお肌に優しい◎

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110円
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乾燥した肌に塗ると浸透して肌をすべすべにしてくれる。伸びがとても良くマッサージには最適!

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乾燥する時期は、髪の毛も乾燥するので、とても重宝しています♡

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テクスチャーは思っていたよりサラッとしていて、 のばしやすくべたつかない心地よい使用感。

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マイルド&モイスチャーアロエジェル

589円〜
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スーッ感がヤミツキになるし、 しっとりのあとはサラりで、 爽やかな使用感ほんと、好き💖

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SHIRO

アイスミント ボディローション

2,530円
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柑橘系精油とメントールの爽快感のある香り♩

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ヴァセリン

ヴァセリン アドバンスドリペア ボディローション

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ワンプッシュの量が 多くなった気がするのと、伸びが良くなった気がする!

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するーっとすごく伸びが良い🥰✨全身にも使いやすい💪

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身体に塗りまくっても、しばらくするとサラっと馴染むしお肌に良さそうだし、これからまた乾燥の季節を迎えるには お役立ちしそう🎵

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5,940円
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案外サラッとしたテクスチャで塗った後しっとりしているのにベタついたりしなかったです

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890円
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ベタベタしすぎないし、匂いもそんなにないので使い心地がとても良いです☺️

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無臭!オイルなのにさらっとしていてべたべたせず、しっかり肌の保湿をしてくれる♡

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6,600円
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カサカサとハリのない肌を艶やかにしてくれる !肌の露出が多くなる夏にも大活躍🌼

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クナイプビオ オイル ローズ

550円〜
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テクスチャがサラサラで使いやすい◎どのタイミングで使ってもOK!そういうマルチさ、自由度の高さも◎

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