• ダノンビオ白桃&黄桃/DANONE/ヨーグルトを使ったクチコミ(1枚目)
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DANONE ダノンビオ白桃&黄桃の口コミ - 腸活向上中、毎日ヨーグルト生活今日で4日目です!

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こんにちは!マツモトです! 腸活向上中、毎日ヨーグルト生活今日で4日目です! 本日のヨーグルトはダノンビオの白桃&黄桃です! *味:まろやかで、酸味はほとんどなく、甘すぎず   で中にフルーツが入っているのが嬉しいです!   蓋を開けると、固形じゃなくペースト状になって    いて、トロトロです!!🥺   4つ入りワンパックで売っているので続けやすさ   の点でかんがえても🙆‍♀️   味はすごく好みです!!!   善玉菌を増やせるようなので腸活にもってこい! *食事:朝(玄米、味噌汁、さんまの蒲焼、みかん) 昼(ラーメン) 夜(玄米、味噌煮込みおでん、サラダ) *トレーニング:空中自転車こぎ200回        肩こり解消ストレッチ        腹筋10回×2 *おトイレ:やわらかめでしたが、昨日までと      違って一回すっっきり出ました🥺      初めてトイレ系で変化を感じて嬉しい🥺 あとは健康な状態ででてきてくれると! *肌調子:うーんくすみが戻ったなぁ…     寝不足もあるかもしれません…規則正しい     生活が1番なのは承知🥺 まだまだ数日しかたっていないですが、 おトイレはちゃんと毎日でるように🤔 なによりすっきりでたのが嬉しいです! 昨日2時間くらいしか睡眠時間とれなかったので 食べるものも大切だけど、規則正しい生活が なによりと痛感…🥺 あと3日で体重測定なのでトレーニングも引き続き 頑張ろうと思います! 食事の面は特に減らしたりしてないですが 炭水化物の量を減らして無理なく続けてます! 最後まで見ていただきありがとうございます😊

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