30代前半 | 混合肌

マツモトは社畜@筋トレに夢中

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毎日毎日不規則な仕事してます🥺 が、そんな中でもコスメが大好き。少しでもコスメの好きを伝えたいです！投稿ある方、皆さまフォロバ＋♡返ししてます(о´∀`о)

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ぷぅぴぃ《紫コス部💜💗》2020.04.10
わぁ❤ヨーグルトパーティー♡~٩(⸝⸝⸝◕ั ௰ ◕ั⸝⸝⸝ )و
- ぷぅぴぃ《紫コス部💜💗》2020.04.12
  @hatarakiari私もヨーグルト大好きで毎日食べてる(✿´꒳`)ﾉ°+.*美味しいね(*´³`*) ㄘゅ💕
- マツモトは社畜@筋トレに夢中2020.04.11
  @maimai0619毎日摂取中です！！！
ラブ🌻休んでいます2020.04.10
マツモトさん😀自転車こぎ２００回❕ もう、置いてかれてる(笑)
- ラブ🌻休んでいます2020.04.11
  @hatarakiari筋肉痛かぁそうだね💦無理せず頑張って💗
- マツモトは社畜@筋トレに夢中2020.04.11
  @orange_make_1wa筋肉痛きたから今日は筋トレはお休みしたけど🥺w 筋肉痛きたらやらないようにしてる！🥺

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DANONE ダノンビオ白桃&黄桃の口コミ - 腸活向上中、毎日ヨーグルト生活今日で4日目です！

Item: ダノンビオ白桃&黄桃
Rating: 5.0
Author: hatarakiari

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投稿日：2020年04月10日

こんにちは！マツモトです！腸活向上中、毎日ヨーグルト生活今日で4日目です！本日のヨーグルトはダノンビオの白桃&黄桃です！＊味:まろやかで、酸味はほとんどなく、甘すぎず　　で中にフルーツが入っているのが嬉しいです！　　蓋を開けると、固形じゃなくペースト状になって　　　いて、トロトロです！！🥺 　　4つ入りワンパックで売っているので続けやすさ　　の点でかんがえても🙆‍♀️ 　　味はすごく好みです！！！　　善玉菌を増やせるようなので腸活にもってこい！＊食事:朝(玄米、味噌汁、さんまの蒲焼、みかん) 昼(ラーメン) 夜(玄米、味噌煮込みおでん、サラダ) ＊トレーニング:空中自転車こぎ200回　　　　　　　肩こり解消ストレッチ　　　　　　　腹筋10回×2 ＊おトイレ:やわらかめでしたが、昨日までと　　　　　違って一回すっっきり出ました🥺 　　　　　初めてトイレ系で変化を感じて嬉しい🥺 あとは健康な状態ででてきてくれると！＊肌調子:うーんくすみが戻ったなぁ… 　　　　寝不足もあるかもしれません…規則正しい　　　　生活が1番なのは承知🥺 まだまだ数日しかたっていないですが、おトイレはちゃんと毎日でるように🤔 なによりすっきりでたのが嬉しいです！昨日2時間くらいしか睡眠時間とれなかったので食べるものも大切だけど、規則正しい生活がなによりと痛感…🥺 あと3日で体重測定なのでトレーニングも引き続き頑張ろうと思います！食事の面は特に減らしたりしてないですが炭水化物の量を減らして無理なく続けてます！最後まで見ていただきありがとうございます😊

マツモトは社畜@筋トレに夢中

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4	ビヒダスビヒダスヨーグルト		4.21 クチコミ数：27件保存数：97件	オーラルケアランキング第190位	ビフィズス菌BB536が入っているヨーグルト♡ 酸味が強すぎず、まろやか！	詳細を見る
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