30代前半 | 脂性肌

フォローする

アプリでサクサク読む

なかったコトに！なかったコトに！カロリーバランスサプリの口コミ - たびたび75キロから痩せた話をするとどうや

Item: なかったコトに！カロリーバランスサプリ
Rating: 5.0
Author: twinkle_beauty_p7i3

投稿・コメントの報告

投稿日：2020年03月05日

たびたび75キロから痩せた話をするとどうやって痩せたんですか？って聞かれるため記事にしてアップしようと思います✨ 前々からダイエットの目標体重が52キロくらいまで痩せたいなと思っていて、目標体重達成したら記事にしようかなと考えていたのですが、そもそもダイエットした理由が「いい人を見つけて幸せな恋愛をするため」でした！彼氏が出来て、彼氏に「今ぐらいの体型がちょうどいい」と言われたためダイエットはやめてたので記事にすることも忘れていたのですが、リクエストがあったので記事にしようと思いました✨ 食事、運動と分けて記事を書こうと思います！身長164センチ、夜勤ありの介護士の場合のダイエット法で、あくまで私はこの方法で痩せました！という話なので皆さんの参考になれば嬉しいです😆 食事編 ①朝、昼は多く食べて夜は少なめにする職業は介護士なので食べないと持たないので朝、昼はよく食べてました！でも夜は少なめに食べてました！夜だけ置き換えダイエットを試した期間もありました！あまり動かない休日の日も運動量が少ないため、仕事がある日と比べて朝と昼もいつもより少なめに食べてました！ ②水２リットル飲む太ってた頃は甘いジュースを職場にたくさん持っていってたので、水分補給の段階で糖質やカロリーを摂取するのは当たり前だったのですが、全部水に買えました！ジュースを辞めた分、摂取カロリー少なくなりましたし、たくさん水を飲んで排泄することはダイエットに良かったり、便秘にも水を飲むことは効くらしいのです✨たまに喉が乾いているのをお腹が空いていると脳が勘違いするケースもあると聞いたので、その点でも良かったのかもしれないです！ ③サプリメントを積極的に活用するダイエットしてる最中もせめて遊びや友達との食事は楽しみたいということで、友達と遊ぶ時は「なかったことに」というドラッグストアで買えるサプリメントを飲んでいました！これを飲むと食べ過ぎてもいつもより全く太らないのでずっと愛用してます✨だから友達にも気を使わせないし、ダイエット中もこれのおかげで遊びを楽しめていました✨ただ、あくまでキープするというのに役立つサプリメントなので体重減少まではしないです😅だから普段友達と遊ばない時は食べる量減らしてダイエットするようにしてました！ ④間食は低カロリーで腹持ちがよいものや食べ応えがあるものを結局仕事中にお腹が空くので間食はしてました！ドラッグストアに売ってる低糖質のチョコレートやぐーぴた、スルメを食べていました！チョコレートは腹持ちがいいので、ちょっと食べる分にはいいそうです✨ただあんまり甘くておいしいと食べすぎちゃうのでビターチョコのかなり苦いやつを選ぶようにしてました。見た目はあんまりよくなくて人前では食べるの恥ずかしくて手軽につまめないけど、スルメは腹持ちがよく食べ応えがあるのでダイエット中はよく食べていました😆✨ ⑤お腹が空いたらリカルデントガムを噛むリカルデントガムは低カロリーだし、ミントはスースーするけどフルーツ味のやつとかはスースーしなくて食べやすくておいしいのでよく食べていました！夜とかにお腹が空いた時に噛むと気が紛れます✨ 食事編は終了です✨

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

クチコミ一覧へ

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

編集部がリアル厳選。パソカ別おすすめカラー【エスポア春の新作】全色レビュー

「エスポア」春の新作リップをLIPS編集部が全色レビュー。パーソナルカラーにあわせて厳選したおすすめカラーをたっぷりご紹介します！軽い塗り心地ながら、色持ちのよさも◎。鮮やかな発色＆ツヤ感に一同メロメロです。色選びのご参考にぜひ。PR espoir

記事を読む

このクチコミの詳細情報

このクチコミを投稿したユーザー

ひろ@agm応援してます(フォロバ100)

@twinkle_beauty_p7i3
30代前半
脂性肌

10780フォロー
9720フォロワー
177062いいね

お金をかけず綺麗になりたい！社畜、低賃金、貯金頑張り中！でもコスメはほしい！プチプラとダイソー愛してます

投稿の多いカテゴリ

アイシャドウ
リップ
チーク
スキンケア
ベースメイク
ボディケア
ヘア
アイライナー
アイラッシュ
アイブロウ
フレグランス

このクチコミのコメント

supreme_perfume_14sa体重計一緒（笑）
2020.03.05
- ひろ@agm応援してます(フォロバ100)@supreme_perfume_14sa体重計一緒なんですかー！！色々測定できていいですよね😆
  2020.03.06
lili.すごく努力家ですね、、前から拝見させていただいてたのですが、尊敬しています🥺🌸
2020.03.05
- ひろ@agm応援してます(フォロバ100)@wtt_0121めちゃくちゃ嬉しいコメントありがとうございます😆頑張った甲斐ありました！
  2020.03.06
てまりこんばんは🎵夜勤有りの体力勝負なお仕事でダイエットするのって難しそうなのにスゴいです❗ 無理の無いダイエットなので綺麗に痩せられそう可愛く綺麗に成るための努力を何時も影ながら応援してます🙋
2020.03.06
- ひろ@agm応援してます(フォロバ100)@temarixコメントありがとうございます😆無理なく続けるダイエットを心がけました！
  2020.03.06
YUUUKI💋💕 フォローありがとうございます‼️ これからも気になったコスメなどいろいろ情報共有していきたいです🍎 よろしくお願いします❤️
2020.03.06
- ひろ@agm応援してます(フォロバ100)@r11111laveフォロバありがとうございます😆✨良かったコスメなどあげていくのでこれからも仲良くしてください！
  2020.03.06
ゆい私も夜勤がある仕事なので参考になりました。アップありがとうございます！
2020.03.07
- ひろ@agm応援してます(フォロバ100)@shiny_cosme6良かったです！
  2020.03.12

コメントを全て表示

全てのコメントをアプリで読む

このクチコミを応援したりシェアしよう

このクチコミのタグ

ボディサプリメントランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ULTRA ULTRA WHEY DIET PROTEIN		4.32 クチコミ数：97件保存数：401件	ボディサプリメントランキング第1位	早く水に溶けるし、プロテインの独特の味はあるんだけど気になるほどではなく、さらっと飲むことができます♡	詳細を見る
2	ザバスシェイプ＆ビューティー	1,320円	4.16 クチコミ数：169件保存数：2879件	ボディサプリメントランキング第2位	きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス	詳細を見る
3	DHC DHC メリロート	777円	3.82 クチコミ数：288件保存数：4525件	ボディサプリメントランキング第3位	粒も大き過ぎず飲みやすいです！	詳細を見る
4	VITALBEAUTIE メタグリーンスリムアップ	3,960円	3.92 クチコミ数：125件保存数：132件	ボディサプリメントランキング第4位	お腹の調子が整った気がするのとたくさん食べ過ぎてしまった時のお守りに心強いアイテム！	詳細を見る
5	ファンケルカロリミット	1,563円	3.52 クチコミ数：224件保存数：1156件	ボディサプリメントランキング第5位	続けやすい価格なのも嬉しい！	詳細を見る
6	TIRTIR(ティルティル) PERFECT TARTCHERRY ENZYME		4.02 クチコミ数：90件保存数：140件	ボディサプリメントランキング第6位	チェリー味で甘酸っぱくて好き🤤そのまま飲んでも全然苦痛じゃないし、私はむしろ好きな味でした♡	詳細を見る
7	mariness マリネスプロテイン(リッチチョコレートフレーバー)		3.96 クチコミ数：75件保存数：115件	ボディサプリメントランキング第7位	すぐ溶けてくれる！嫌な甘みとかはなくてすっきりしててのみやすい！	詳細を見る
8	ファンケル大人のカロリミット	2,800円	3.38 クチコミ数：146件保存数：587件	ボディサプリメントランキング第8位	オトナに嬉しいサプリメント♡毎日続けやすいのもポイント◎	詳細を見る
9	井藤漢方製薬食べてもDiet	オープン価格	3.72 クチコミ数：141件保存数：4074件	ボディサプリメントランキング第9位	食べることが大好きでガマンしたくない人にオススメのサプリ！食事や運動のバランスを大事に続けましょうね♡	詳細を見る
10	クレバーウエイトダウンプロテイン	2,484円	3.92 クチコミ数：45件保存数：311件	ボディサプリメントランキング第10位	ジュース感覚で美味しく飲みやすい！身体に必要な栄養素が摂れる◎	詳細を見る