玄米ブランやカロリーメイトはそもそもヘルシー!! という商品ではなく、忙しい人などのために、短時間で手軽にエネルギーを取れるようにする商品なのでカロリーが高めになってるんですよ〜 なのでおやつなどには向いてない商品かもしれませんね…

すみませんソイジョイ推しの者です🤚 ソイジョイはタンパク質まあまああって糖質とカロリーは意外とない！(フルーツ系とスコーンは例外)(詳しくは公式見て) ・カロリー制限→種類気にせず好きなの食べて ・糖質制限/タンパク質も摂りたい→ナッツ系/クリスピー系おすすめ ・1本80kcalのが9本セットのがあります。これ空腹時のおやつに超お勧め。 ・おやつは普通サイズなら一旦半分食べてまたお腹減ってきたら残り半分食べるのがおすすめ 悪い所はもそもそ(どっしり)してる所と最初は美味しくなく思う人がいる所。良い所はどっしりしてる分ゆっくり食べれて胃に溜まる所。あと小麦粉不使用(好き)。 個人的見解です。失礼しました…🙇‍♂️

玄米ブラン食べてました、しかも今日！ぎゃああああ、カロリーお化けなんですね……

クリーム玄米ブランはどうしてもお菓子が食べたくなった時に量を調節して食べると良いですよ。ご飯の代わりにするのは「ご飯を食べた！」という満足感がないと思いますしオススメしません。

初コメ失礼します。クリーム玄米ブラン公式サイトで調べたら1袋170~190kcalって出てきたんですけどどちらのサイトで調べられたんですか？

写真を撮ったということは……主様は…… 食べただと！？

最後のものは置き換えのやつですよ。

初コメ失礼します 栄養について勉強している者です クリーム系は脂肪と砂糖いっぱいなので痩せないですよね‪…。 カロリーはあまり重要ではなくてどれだけ糖分が入っているかが大切だってことを知っておいて欲しいです。 私はお菓子じゃないのですが炭酸水をよく飲んでいます。お腹も脹れるのでおすすめです！ あとは食べ物で言うと焼き豆腐ドーナツがおすすめです！簡単に作れるのでぜひ作ってみてください^^* 長々と失礼しました

ダイエットをしているのでとても参考になりました！

とても良い参考になりました(o^^o) 知らない事が多くてビックリしました⁉️

初めましてでコメント失礼します☺️ 私も全く同じ錯覚に陥ってて、そうそう！分かるーって独り言言いながら読んでました（笑）以外と体に良いようなこと謳ってて裏切る商品多いですよね😭私はずーっと春雨に騙されてましたよ(T_T)

コメント失礼します。 ダイエットに関して大切なのはカロリーではなく、糖質です。 おにぎり1つ分で糖質約60ｇ、クリーム玄米ブラン1袋で14ｇです。そのためおにぎりを1つ食べる方が普通に太りやすいと思います。

コメント失礼します。 おにぎりよりもクリーム玄米ブランの糖質が低いのはもちろん、カロリーの代謝に必要な栄養素が入ってるのも大事です。 糖質の塊のおにぎりと、健康と美容ダイエットに必要な栄養素が入ってるクリーム玄米ブランを置き換えればダイエットになりますよ。 食べ応えがあり食物繊維が豊富なので、良く噛んで水分と一緒にどうぞ。

カロリーは実際、あまり関係ないものと考えて良いかと。。。 糖質を抑えて、運動をすればあっという間に落ちます。 落ちない人は、遺伝子です。残念ながら

クリーム玄米ブランとかぼちゃ大好きだったのに…！まさかの敵とは…( º言º)

僕全部食べれなかったですw

自分がどういうダイエットをするのかで変わってきます。 摂取カロリー落として消費カロリーを上げるなら、食事のカロリーを気にしますが、糖質オフするならそこまでカロリーは気にしません。 体重落としたいからといって、サラダにノンオイルドレッシングかけるのはNGです。 ノンオイルドレッシングは糖質高いです。 MCTオイルやアマニ油の方がおすすめです。 自分の体の事なので、自分で調べてより良い食事を！

参考になります。

クリーム玄米ブランは私も大好きでちょこちょこ買ってるけど極たまになら良いんじゃないですか？頻繁じゃなければ…例えば3ヶ月に2回くらいとか？一回だと少なすぎるから。