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おはようございます。今日はなぜだか4時頃目が覚めてしまってそこから眠れなくて今に至ります。なんだか気分も落ちているので普段の朝のルーティンでも残しておこうと思います。まずは常温のお水をコップ1杯(200ml)飲んで、軽くストレッチをします。Y...
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混ぜるだけ❗簡単朝ごはん✨ダイエット中にも👌と題しまして、お久しぶりの投稿ですこれからの特に暑くなる季節にオススメする朝食無調整豆乳と野菜ジュースのスムージー✨☆用意するもの☆無調整豆乳200ml野菜ジュース200ml・別々に飲んでもいいけど...
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💭豆乳オタクが選ぶおすすめフレーバーベスト10前編💭こんにちは😀ふみです！ほぼ初投稿(ほんとの初は練習だったのですぐ消してしまいました)ですがよろしくお願いします！(ランキングと解説をすぐ見たい！って方は🦍からお願いします！ランキングのみは画...
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︎︎︎︎︎︎☑︎トマトジュース🍅（美白）リコピンの抗酸化作用。「飲む日焼け止めクリーム」とも言われてる！リコピンは加熱すると増えるから、生トマトよりトマトジュースが良い。飲んでから7時間くらい経たないと、効果発揮しない。◻️トマトジュースにア...
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食生活変えただけで肌の治安が良くなった✌🏻💞6月の中旬くらいで急に今まで以上に肌荒れしてニキビだらけでメイクで隠しきれないレベルでした😭なんとか改善するために食生活やお風呂や睡眠の質全て変えました。そしたらめっっちゃ落ち着いたので紹介します🙇...
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