Item: 特濃調整豆乳
Rating: 5.0
Author: mo45

桃山桃川

30代前半 | 混合肌 | ブルベ冬

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投稿日：2021年08月22日

おはようございます。今日はなぜだか4時頃目が覚めてしまってそこから眠れなくて今に至ります。なんだか気分も落ちているので普段の朝のルーティンでも残しておこうと思います。まずは常温のお水をコップ1杯(200ml)飲んで、軽くストレッチをします。 YouTubeで強度低めのものを探してチャレンジします。ストレッチ後は、画像の朝のお供。豆乳で青汁を作ります。普段は無調整豆乳ですが、この間は特濃か調整しか売ってなかったのでなんとなく良さそうな特濃にしてみました。青汁はいろいろなものを試しています。豆乳も青汁もなんとなく体に良さそうなので続けています。お腹にたまるのでダイエット中も良い味方です。この後はめちゃくちゃ汗かいていたらシャワーを浴びたり、強度の低い筋トレをしたり、ちょうどいい時間になったらヨーグルトとバナナとオートミールで朝食にします。(たまに白米ガツンと食べます) 歯磨き洗顔スキンケアなりしてからメイクをして、準備をして仕事に行くのですが今日はメイクをする元気がなさそうなのでこのような投稿にしてみました。需要はなさそうですが日記として吐き出させていただきました。最後までお読みいただきありがとうございます！

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キッコーマン飲料特濃調整豆乳
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